Τροφή Για Σκέψη

Υπερκόπωση & Ανάκαμψη: Η Μέθοδος που Όντως Λειτουργεί


Listen Later

Αισθάνεσαι εξαντλημένος; Νιώθεις ότι δεν έχεις άλλη δύναμη να συνεχίσεις; Η υπερκόπωση δεν είναι απλά κούραση, αλλά ένα σημάδι ότι κάτι στη ζωή σου δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε.


Σε αυτό το επεισόδιο, αναλύουμε ένα πρακτικό πλάνο 5 βημάτων που θα σε βοηθήσει να κάνεις επαναφορά, να βάλεις όρια, να ανακτήσεις το κίνητρό σου και να αποτρέψεις την εξουθένωση στο μέλλον.


Νιώθεις διαρκώς κουρασμένος, χωρίς ενέργεια ή κίνητρο; Η υπερκόπωση δεν είναι απλά κούραση – και δεν εμφανίζεται πάντα με τον ίδιο τρόπο. Σε αυτό το επεισόδιο, θα ανακαλύψεις τους 3 τύπους burnout που οι περισσότεροι αγνοούν και πώς να καταλάβεις αν βιώνεις έναν από αυτούς.


➡️ Έλα στην Κοινότητά μας


Αναζητάς στήριξη, καθοδήγηση και πραγματική αλλαγή;


Στο https://trofigiaskepsi.gr δεν θα βρεις μόνο μια κοινότητα ανθρώπων που θέλουν να εξελιχθούν, αλλά και μια πληθώρα από δωρεάν μαθήματα για θέματα όπως οι χωρισμοί, η αυτοπεποίθηση, η διαχείριση άγχους και πολλά άλλα. Πάρε μέρος σε συζητήσεις, μοιράσου τις προκλήσεις και τις επιτυχίες σου, και απόκτησε πρόσβαση σε εργαλεία και γνώσεις που θα σε βοηθήσουν να κάνεις το επόμενο βήμα στη ζωή σου. Γίνε μέλος σήμερα και ξεκίνα το ταξίδι της προσωπικής σου ανάπτυξης!


Δες τι περιέχει και δήλωσε συμμετοχή τώρα: https://trofigiaskepsi.gr/

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Τροφή Για ΣκέψηBy Georgios Koutroulis, Maximos George

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

2 ratings


More shows like Τροφή Για Σκέψη

View all
GiatiOxi by Despina Kanakoglou

GiatiOxi

18 Listeners

Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού by pod.gr

Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού

18 Listeners

Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη by pod.gr

Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη

5 Listeners

Μικροπράγματα by LIFO PODCASTS

Μικροπράγματα

57 Listeners

Αληθινά εγκλήματα by LIFO PODCASTS

Αληθινά εγκλήματα

14 Listeners

Ellinofreneia Official by Digital Minds

Ellinofreneia Official

7 Listeners

Ιστορία μιας πόλης by LIFO PODCASTS

Ιστορία μιας πόλης

11 Listeners

Άκου την επιστήμη by lifo podcasts

Άκου την επιστήμη

7 Listeners

Archaeostoryteller, με τον Θόδωρο Παπακώστα by pod.gr

Archaeostoryteller, με τον Θόδωρο Παπακώστα

34 Listeners

Μέχρι Θανάτου by Athina Samara

Μέχρι Θανάτου

18 Listeners

Μπούκλα 99 | Νεφέλη Μεγκ by Athens Voice

Μπούκλα 99 | Νεφέλη Μεγκ

8 Listeners

Sex Podcast II, με την Δάφνη Καραβοκύρη by pod.gr

Sex Podcast II, με την Δάφνη Καραβοκύρη

2 Listeners

Κοινωνικά Ανέτοιμος by Μάκης Παπασημακόπουλος

Κοινωνικά Ανέτοιμος

2 Listeners

Αυτα που δεν Λεμε by Σοφία Μουτίδου, Κωνσταντίνος Μωραϊτόπουλος

Αυτα που δεν Λεμε

1 Listeners

Το Μυστικό της Κοιλάδας by Alter Ego Media

Το Μυστικό της Κοιλάδας

2 Listeners