Wer die Wirkung von Hitze auf Eiweiße begreift, ist ein besserer Koch und erleichtert sich das Leben.

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Intervallfasten (Kurzzeitfasten, intermittierendes Fasten) lässt sich einfach in jeden Alltag integrieren und bringt viele Vorteile für die Gesundheit.

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Glücklichkeit ist kein Zustand, sondern eine Tätigkeit. Eine Entscheidung.

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Entgegen häufiger Behauptung schadet ein hoher Proteinkonsum nicht der Gesundheit. Im Gegenteil: Ein Verzehr von mehr als 1,2g je kg Körpergewicht pro Tag dient in vieler Hinsicht der Gesundheit und beugt unter anderem Alterungserscheinungen vor:

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Trauer ist keine negative Emotion. Wir müssen und sollten die Emotion nicht bewerten. Sie ist ein wichtiges Mittel um daraus zu lernen. Schmerz und Leid sind nicht die Folge von Trauer, sondern Symptome eines unzureichenden Umgangs mit der Emotion.

The post Wie handhabt man Trauer am besten? (Podcast #88) appeared first on Urgeschmack.

Ideen gibt es wie Sand am Meer. Aber wie findet man die besten und wie arbeitet man sie am besten aus und verwirklicht sie?

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Unterhaltungsindustrie – das wird oft mit reiner Spaßmacherei verwechselt. Jedoch ist nicht jede Unterhaltung lustig.

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Ein Gespräch über Selbstzensur, unsere Gründe dafür und wie es überhaupt soweit gekommen ist.

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Was kann man tun, wenn man mit einem Vorhaben nicht weiterkommt?

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Lass dich nicht von deinen Ambitionen unglücklich machen und prüfe, ob sich deine Pläne verselbständigt haben.

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