URIM radio 〜今日も良い1日を！

By well-being lab.URIM ナカタリツコHealth & Fitness

URIM radio 〜今日も良い1日を！ episodes

October 31, 2024 #209 多数だから正しいではない。自分軸に戻る。
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アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
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October 28, 2024 #208 【聴くだけヨガ】人生で大切にしたいこと/静かな瞑想
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October 25, 2024 #207 引越し屋さんが女性で感動！
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October 15, 2024 【聴くだけヨガ】今週は全ての要、呼吸！
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October 11, 2024 #206 自然が近く、日当たり良好風通し良。朝日か夕陽が見えれば更に良！
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October 07, 2024 #205 タンザニアのハッザ族が家を焼失した時の気持ちの切替え
紹介した本:
ハーマン・ポンツァー著　小巻靖子訳
『運動しても痩せないのはなぜか　〜代謝の最新科学が示す「それでも運動すべき理由」』

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October 07, 2024 #204 【聴くだけヨガ】今週のテーマは股関節！
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October 04, 2024 #203 【再UP】日常の動きに意識的になる事で毎日はもっと心地よくなる
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October 02, 2024 #202弱さは強さかもしれない。大切にしている「逃げるが華」
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September 30, 2024 #201【聴くだけヨガ】今週は膝(ヒザ)！/膝を曲げる+ガイド瞑想
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