URIM radio 〜今日も良い1日を！

By well-being lab.URIM ナカタリツコHealth & Fitness

URIM radio 〜今日も良い1日を！ episodes

July 13 #385 【聴くだけヨガ】楽しむことは誰かを幸せにする/呼吸+ガイド瞑想
このラジオのテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。毎日の中でニヤッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。
MC:ナカタリツコ (http://instagram.com/ritsukonakata)
お便りは [email protected] まで

オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM ⁠https://wellbeing-urim.com⁠
鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
16 min
June 25 #386 歳をとってよかったなと思うこと
URIMラジオへようこそ！この度、番組をリニューアルしました✨
新しいテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。
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13 min
June 18 #385 肩がこっている方へ。ながらでできる胸・肩の動き
胸を開くトレーニングは 10:00 から

URIMラジオへようこそ
「日常こそ人生の醍醐味」。毎日の中でなんてことないちょっとしたエピソード、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。
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13 min
June 15 【聴くだけヨガ】始めることが重要。うまく行かなくていい/肩関節外旋 +ガイド瞑想

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新しいテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。
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16 min
June 12 #383 元々早起きとは無縁の生活習慣ガッタガタでした。
URIMラジオをお聴きいただきありがとうございます。
新しいテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。
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18 min
June 08 #382【聴くだけヨガ】想像力は知識よりも重要であるbyアインシュタイン/胸を開く＋ガイド瞑想
URIMラジオへようこそ！
今日の音声は有料オンラインコミュニティで平日毎朝ライブ配信している「聴くだけヨガ」のアーカイブです。
URIMラジオは「日常こそ人生の醍醐味」をテーマに、毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。
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15 min
June 04 #381 【聴くだけヨガ】余裕がない時思考を変える方法/胸を開く+ガイド瞑想b
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17 min
May 31 #380 習慣はゴールではない
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新しいテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。
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19 min
May 21 #379 女子には魔法が必要だ！探し物が見つかる「ニンニク様」のおまじない
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新しいテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。さらに、毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。

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16 min
May 18 #378 ポッドキャスト新シーズン始めます。テーマは「毎日が特別！(仮)」
URIMラジオへようこそ！この度、番組をリニューアルしました✨
新しいテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、飾らない日常のお話をシェアしていきます。さらに、毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介！心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。

MC:ナカタリツコ (http://instagram.com/ritsukonakata)
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19 min