URIM radio 〜今日も良い1日を！

By well-being lab.URIM ナカタリツコHealth & Fitness

URIM radio 〜今日も良い1日を！ episodes

April 24 #377 45年前の自分へ。未来の自分へ。
【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】

鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。
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この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。
ナビゲーター:ナカタリツコ (http://instagram.com/ritsukonakata)
お便りは [email protected] まで
12 min
April 20 #376【聴くだけヨガ】「歩く」を深ぼる/スワイショウ+ガイド瞑想
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17 min
April 17 #375 新しく始めたこと
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13 min
April 14 #374【聴くだけヨガ】AIどう使ってる？/四つ這い+ガイド瞑想b
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17 min
April 09 #373 とどのつまり、結局直感！
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15 min
April 07 #372【聴くだけヨガ】知らないという事知る/ブリッジポーズ+ガイド瞑想
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17 min
April 02 #371【聴くだけヨガ】居心地のわるいところへ身を置く/静かな瞑想
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March 28 #370 体の動きで記憶が呼び出される時
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March 26 #369 元気でないとできない、自分のケア
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March 23 #368【聴くだけヨガ】春分をすぎて/軽いジャンプ+ガイド瞑想n
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