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URIM radio 〜今日も良い1日を！
By well-being lab.URIM ナカタリツコHealth & Fitness
URIM radio 〜今日も良い1日を！ episodes
- #358 気になることを後回しにしない
【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】
鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。
https://urim.thebase.in
オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com
この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。
ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata)
お便りは [email protected] まで
17 min - #357一回で変化する魔法はない。コツコツ続けていること。
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18 min - #356 イライラも愚痴も面白くする
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14 min - #355【聴くだけヨガ】より身体に意識を向けた先週/伸びる+ガイド瞑想m
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17 min - #354【聴くだけヨガ】2月も力抜いていきましょう/スワイショウ+ガイド瞑想
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17 min - #353 ルーティンは「目的」じゃない。月と朝焼けをただ眺めた朝
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12 min - #352 嘘つきだった自分を思い出した本。
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22 min - #351 【聴くだけヨガ】いつもの日常にワクワクする/スワイショウ+立つ瞑想n
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16 min - #350 習慣化は小さく始める。早朝ウォーキング始めました。
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12 min - #349 顔色悪めのリップでもいい、王道より自分で「よし！」と思えるメイクの話
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14 min
About URIM radio 〜今日も良い1日を！
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「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。
日々の生活に隠れている「ちょっとした小さな奇跡」にほっこりするようなお話や、何気ない日常の体の動きの質を上げてごきげんな体を作る「ついでトレーニング」をお届けします。聴いてくださる方の毎日が、少しだけ豊かに、そして愛おしくなるような時間になれば嬉しいです。
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