URIM radio 〜今日も良い1日を！

By well-being lab.URIM ナカタリツコHealth & Fitness

URIM radio 〜今日も良い1日を！ episodes

March 18 #367【聴くだけヨガ】歌舞伎役者さんの体幹/呼吸+ガイド瞑想b
【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】

鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。
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この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。
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17 min
March 13 #366 【質問】早起きの習慣化が難しい
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21 min
March 09 #366 【聴くだけヨガ】何歳からでも体は変わる/ 足上げ運動+ガイド瞑想c
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18 min
March 06 #365 体とこころはもちろん、日常や料理にも脱力を。
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14 min
March 02 #364【聴くだけヨガ】ざわつく時こそ自分のからだに戻るn
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16 min
February 28 #363 「居心地の悪さ」という心地よさ
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9 min
February 27 #362 2月読んだ本。SF小説からビジネス書まで
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20 min
February 26 #361 【聴くだけヨガ】違和感や居心地の悪さを大切にする
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February 19 #360 「今日の自分が人生で1番若い」を改めて思った
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February 19 #359 動ける私でいる為のPC仕事環境。疲れや力みを溜めないb
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11 min