URIM radio 〜今日も良い1日を！

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By well-being lab.URIM ナカタリツコHealth & Fitness
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URIM radio 〜今日も良い1日を！ episodes

  • #162 【聴くだけヨガ】無意識のクセと意識的な習慣/椅子を使った胴体伸ばし+ガイド瞑想
    【現在URIMの新規メンバー募集中です！】
    アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
    ナビゲーター:ナカタ リツコ
    お便りは [email protected] まで
    インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata
    オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com
    17 min
  • #161 【質問】結婚とは？自分軸で生きるのは他人を必要としないってことじゃない
    【現在URIMの新規メンバー募集中です！】
    アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
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    23 min
  • #160 【聴くだけヨガ】裸足で歩く=つぼ押し/その場で足踏み+ガイド瞑想
    【現在URIMの新規メンバー募集中です！】
    アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
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    17 min
  • #159 【質問】スキンケアの引き算足し算について
    【現在URIMの新規メンバー募集中です！】
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    15 min
  • #158 原動力は絶望や根暗さだ！小説から学ぶこと。
    【URIMの新規メンバー募集は5/15からです！】
    紹介した本は
    キム・チョヨプ著「わたしたちがひかりの速さで進めないなら」
    アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
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    21 min
  • #157 【聴くだけヨガ】習慣化を急がない/胴伸ばし+ガイド瞑想
    【URIMの新規メンバー募集は5/15からです！】
    アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
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    17 min
  • #156 【質問】ステキだと思う人間像
    【URIMの新規メンバー募集は5/15からです！】
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    20 min
  • #155 大自然から学ぶこと
    【URIMの新規メンバー募集は5/15からです！】
    アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
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    15 min
  • #154 【聴くだけヨガ】緩やかなリズムで過ごす/呼吸+ガイド瞑想
    今朝話したことはいつも学ばせていただいている岩永先生のお話を聴いて気づいたこと。
    ↓
    https://youtu.be/6FHD9d2kqwM?si=d0pU3CA29C4xunOE
    【URIMの新規メンバー募集は5/15からです！】
    アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
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    16 min
  • #153 【聴くだけヨガ】腸腰筋ってどこにある？+立つ瞑想
    【URIMの新規メンバー募集は5/15からです！】
    アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
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    オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com
    15 min

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「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。

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