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URIM radio 〜今日も良い1日を！
By well-being lab.URIM ナカタリツコHealth & Fitness
URIM radio 〜今日も良い1日を！ episodes
- #103 「まさか私が」という心理紹介した本は西加奈子 著「くもをさがす」アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com13 min
- #102 おしゃべりだらけの瞑想Timeアーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com19 min
- #101 命を考えた1ヶ月アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com30 min
- #100 ここぞという時に力を抜くにはアーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com12 min
- #99 日記を始めました。紹介した本は古賀史健 著「さみしい夜にはペンを持て」です。アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com10 min
- #98 瞑想が気づかせてくれることアーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com14 min
- #97「自分らしく」って難しくない？紹介した本は古賀史健 著「さみしい夜にはペンを持て」です。アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com18 min
- 仕事や日常の苦手な事ほど遊びを入れるアーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com15 min
- ヨガや瞑想、アーユルヴェーダの学びを始めて変化したこと。アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com17 min
- 睡眠を長く、質を良くするために最近してること。アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。ナビゲーター:ナカタ リツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakataオンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com13 min
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「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。
日々の生活に隠れている「ちょっとした小さな奇跡」にほっこりするようなお話や、何気ない日常の体の動きの質を上げてごきげんな体を作る「ついでトレーニング」をお届けします。聴いてくださる方の毎日が、少しだけ豊かに、そして愛おしくなるような時間になれば嬉しいです。
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