URIM radio 〜今日も良い1日を！

By well-being lab.URIM ナカタリツコHealth & Fitness

URIM radio 〜今日も良い1日を！ episodes

November 04, 2025 #328【聴くだけヨガ】体もこころもまず呼吸から。呼吸法+ガイド瞑想
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この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の新しい習慣で毎日ワクワクしていきませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。
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October 27, 2025 #327 【聴くだけヨガ】ありがとうは1番のパワーワード！「ありがとう」+静かな瞑想
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October 24, 2025 #326 二足のわらじを堂々と履く
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October 21, 2025 #325 【聴くだけヨガ】ネガティブ、マイナス、弱点だからこそ無くさない
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October 16, 2025 #324 「強くなりたい」というわんぱくな目標
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October 14, 2025 #323 万博閉幕で未来を思う/牛猫のポーズ+ガイド瞑想
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October 11, 2025 #322 テーブルを数十cm移動させたら違う部屋になった
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October 07, 2025 #321 「強さ」は「優しさ」だ/伸びる×縮める+聴くだけヨガ
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October 02, 2025 #320 メイクと料理は似ている？
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September 30, 2025 #319 「なんだかちょっと〇〇」を大切にしたい
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