Sign up to save your podcasts
Or
Share Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri
Gün içinde maruz kaldığımız stres ve gerginlik, akşamları uykuya dalmayı zorlaştırabiliyor. Bu videoda, her akşam uygulayabileceğiniz uyku rutinleri, sinir sistemini yatıştırma yolları ve zihni susturmaya yardımcı teknikleri bulacaksınız.
View all episodes
By Özlem Tokgöz ÖzsoylarGün içinde maruz kaldığımız stres ve gerginlik, akşamları uykuya dalmayı zorlaştırabiliyor. Bu videoda, her akşam uygulayabileceğiniz uyku rutinleri, sinir sistemini yatıştırma yolları ve zihni susturmaya yardımcı teknikleri bulacaksınız.
More shows like Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!
View all
Kendine İyi Davran
71 Listeners
Yoldayız Geliyor Musun?
83 Listeners
Psikiyatri ve Duvarın Ardı
4 Listeners
Merdiven Altı Terapi
65 Listeners
Barış Özcan ile 111 Hz
53 Listeners
Keyfimin Kahyaları
10 Listeners
Haddini Aşan Yaşam Rehberi
19 Listeners
Terapist Koltuğu
12 Listeners
Podcastlendiniz
7 Listeners
Bir Aile Meselesi
30 Listeners
Ne Biliyor Us?
2 Listeners
Konuşulacak Çok Şey Var!
0 Listeners
bunları sadece günlüğüm biliyordu
1 Listeners
mecbur muyum?
0 Listeners
Kendime Kulak Verdim
0 Listeners