Осенью 2023 года я пережил кризис. Возможно, это был кризис среднего возраста. А может просто еще один кризис личности. Не знаю.

Меня тогда сильно накрыло. Я был в растерянности, не понимал что делать. Не понимал причины кризиса. И остро реагировал на симптомы — плохой сон, дурные мысли в голове и пр.

Думаю, вы заметили это по обложкам моих подкастов. Я стал просить помощи у окружения. И помощь пришла. Спасибо друзьям и близким.

В ролике расскажу как мне удалось выйти из штопора.

Тайм-коды:
00:00 Приветствие
00:24 Кризис среднего возраста
00:50 Как научиться тратить с удовольствием
02:25 Как в первый раз
02:58 Заменить дофамин окситоцином
03:51 Инфляция удовольствий
04:11 Любовь не надоедает
04:29 Список объектов любви
04:59 Инвестиции в кота
06:04 Инвестиции в любовь
06:49 Любовь тоже инфлирует
07:17 Хочу вместо могу
07:58 Дед Мороз
08:36 Вместе веселее
09:11 Я это давно понял
09:30 Третья книга
09:55 Мои соцсети