Сегодня у меня в гостях Катрина Арье — физик-ядерщик, магистр в области ядерной физики и бизнес-образования, популяризатор науки и автор книги «Есть ли реальность за вашей спиной? О квантовой физике простым языком». В своих соцсетях Катрина рассказывает о квантовой физике и о том, как ее законы можно применять в жизни. 

В этом выпуске мы погрузились в увлекательный мир квантовой физики и обсудили: 

• что такое квантовая физика простыми словами и почему ее так любят эзотерики? 
  
• как законы квантовой физики пересекаются с нашей жизнью? 
  
• почему вокруг квантовой физики так много мифов и каких именно? 
  
• может ли наше сознание действительно влиять на реальность? 
  
• что такое теория мировой интерпретации и параллельные миры? 
  
• на что влияет квантовая запутанность? 
  
• и реальны ли шум падающего дерева и луна? 
  

Этот выпуск — путешествие в мир науки, которая отвечает на вопросы, о которых мы порой даже не задумываемся. 

Подписывайтесь: Instagram Катрины https://www.instagram.com/katrina.arie/

Квантовый клуб https://katrinaarie.com/quantclub?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZErNAn1gFBw1hqEvP1oE-mNC6PtQsslBTfgMEmD5JO0jUZ7pdjDMP84_k_aem_Hd0B8QXN50xNTKkdiRkPJQ

Напишите мне, если хотите стать гостем подкаста

https://www.instagram.com/ira.voloschuk/  

#квантоваяфизика #популярнаянаука #законывселенной #формированиереальности #психология #параллельныемиры 

Таша Ядренцева - стратегический коуч и фасилитатор, ex-Ferrari, ведущая бизнес-ретритов, breathwork-инструктор и основатель ювелирного бренда Conexión. 

Таша создала и провела сессии - стратегические, организационного и командного развития - для тысяч людей по всему миру: топ-менеджмент, founders, продуктовые команды, предприниматели и сообщества. 

В этом выпуске мы обсудили:

• почему подведение итогов - это процесс и как сделать его максимально полезным для себя;
  
• какие вопросы задавать себе при подведении итогов года;
  
• два разных подхода в постановке личных целей;
  
• что делать, если ваша цель кажется сложной и недостижимой;
  
• что делать, если вам нравится развиваться в разных направлениях;
  
• и как связать подведение итогов с планированием будущего.
  

Подписывайтесь: Instagram Таши https://www.instagram.com/tasha_yadrentseva/

Напишите мне, если вам интересно стать гостем подкаста: 

https://www.instagram.com/ira.voloschuk/  

Почему мы переедаем? Что стоит за избыточным питанием? Какие чувства и эмоции мы заедаем и почему? И главное — что с этим делать? 

Сегодня у меня в гостях психолог Анастасия Сайфулина. С Настей мы уже записывали один выпуск подкаста, где она поделилась личной историей похудения на 40 кг. Этот выпуск набрал более 5000 прослушиваний на YouTube и стал одним из самых популярных. 

С Настей очень интересно говорить на тему похудения, потому что здесь переплетаются её личный опыт и профессиональное видение психолога. Тема переедания актуальна не для всех, но она может быть сложной для обсуждения и признания теми, для кого она действительно важна.

В этом выпуске мы обсудили:

• что такое на самом деле отношения с едой;
  
• какие непростые чувства мы заедаем;
  
• возможно ли наладить здоровое отношение к еде без силы воли и запретов;
  
• что делать в праздники, чтобы не переедать;
  
• и какие вопросы мы можем задавать себе, чтобы разобраться в своих сложных отношениях с едой.
  


Подписывайтесь: 

 Instagram Насти https://www.instagram.com/anastasia.sayfulina/

Напишите мне, если вам интересно стать гостем подкаста: 

https://www.instagram.com/ira.voloschuk/  

#Переедание #ПсихологияЕды #ОтношенияСЕдой #ЭмоциональноеПитание #Похудение #ЗдоровоеПитание #ПраздникиИЕда #КакНеПереедать #ЗдоровыйОбразЖизни 

Сложнее ли сбрасывать вес после 30 или это миф? Изменяется ли метаболизм с возрастом? Как гормональные изменения влияют на способность терять вес? Чем нам грозит Оливье? И почему полезно мыть окна? 

Сегодня у меня в гостях Светлана Кизик, врач-терапевт, кардиолог и доказательный нутрициолог. Света помогает людям с коррекцией веса, основываясь на научных данных и ведет свой онлайн-проект «Адекватный БЖУшник». 

В этом выпуске мы обсудили: 

• зависит ли вес от возраста, гормонов и двигательной активности 
  
• как составить свой рацион из вкусных продуктов, а не питаться тем, что не любишь 
  
• почему мы с возрастом набираем вес 
  
• почему опасно снижать калории и к чему это может привести 
  
• из чего на самом деле состоит любимый всеми салат «Оливье». 
  

Подписывайтесь: 

Instagram https://www.instagram.com/dr.kizik_svetlana/

Адекватный БЖУшник https://doctorkizik.com/intensiv

НЕмарафон REstart https://doctorkizik.com/nemarafon

Напишите мне, если вам интересно стать гостем подкаста: 

https://www.instagram.com/ira.voloschuk/  

Зачем люди ищут своих предков? Что можно найти в архивах? Что дает человеку понимание истории своего рода? 

Сегодня у меня в гостях блогер и исследователь Артем Малиновский. Артем изучает культуры и традиции беларусов и других народов Европы, делится любопытными фактами и находками в своем блоге и занимается поиском предков. 

В этом выпуске мы обсудили: 

• как можно искать информацию о своем роде 
  
• сколько времени может занять поиск
  
• какую информацию можно найти о предках
  
• какие открытия о роде больше всего впечатляют людей
  
• что дает человеку в современном мире знание информации о предках.
  

Подписывайтесь: 

Instagram Артема https://www.instagram.com/artemray/ 

Напишите мне, если вам интересно стать гостем подкаста: 

https://www.instagram.com/ira.voloschuk/  

#ПоискПредков #Родословная #СемейнаяИстория #Генеалогия #ИсторияСемьи #КакНайтиПредков #РодовыеКорни #ДревоСемьи #ГенеалогическоеДрево #ИсследованиеРода #ИсторияПредков

Что такое продажи? Почему многим сложно продавать? Что на самом деле мешает? 

Юлия Плюснина — тренер по коммуникации и работе с мышлением, сертифицированный коуч ICF и бизнес-консультант с 17-летним опытом в продажах и управлении. 

За свою карьеру Юлия провела > 450 часов тренингов и 400 часов коучинга, помогая лидерам рынка и молодым компаниям добиваться роста в доходах, строить эффективные стратегии и находить баланс между работой и жизнью.

В этом выпуске мы обсудили: 

• почему многим сложно продавать

• какие ошибки чаще всего совершают новички

• как убеждения предпринимателя влияют на его доход

• какие навыки необходимы для успешных продаж

• какие стратегии работают в условиях современного рынка

Подписывайтесь:

https://www.youtube.com/@juliaplyusnina/shorts

https://instagram.com/juliaplyusnina?utm_source=qr 

Напишите мне, если хотите стать гостем подкаста: 

https://www.instagram.com/ira.voloschuk/

👇тут по ссылке - список классных книг для продавцов по рекомендации от Юлии

https://www.sravni.ru/kursy/info/luchshie-knigi-po-prodazham/

Лоретта Грациано Бройнинг "Гормоны счастья"

https://www.litres.ru/book/loretta-broyning/gormony-schastya-kak-priuchit-mozg-vyrabatyvat-serotonin-21136251/

Крис Восс "Никаких компромиссов"

https://www.litres.ru/book/kris-voss/nikakih-kompromissov-besproigryshnye-peregovory-s-ekstremalno-vy-23888287/

Кэрол Дуэк "Гибкое сознание"

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/mif/mindset/

Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей"

https://www.litres.ru/book/stiven-kovi/7-navykov-vysokoeffektivnyh-ludey-moschnye-instrumenty-razviti-4239285/

Михаил Москотин "Счастье - это просто"

https://www.labirint.ru/books/849621/

Джеймс Клир "Атомные привычки"

https://www.litres.ru/book/dzheyms-klir/atomnye-privychki-kak-priobresti-horoshie-privychki-i-izbavit-48514275

Крис Бэйли "Гиперфокус"

https://www.litres.ru/book/kris-beyli/giperfokus-kak-ya-nauchilsya-delat-bolshe-tratya-menshe-vremeni-43339691/

Дэниел Гоулман "Эмоциональный интеллект"

https://www.litres.ru/book/deniel-goulman/emocionalnyy-intellekt-pochemu-on-mozhet-znachit-bolshe-che-5024477/book_pair=5024477_28071984

Джон Кехо "Подсознание может всё"

https://www.litres.ru/book/dzhon-keho/podsoznanie-mozhet-vse-147579/

Джо Диспенза "Сила посознания"

https://www.litres.ru/book/dzho-dispenza/sila-podsoznaniya-ili-kak-izmenit-zhizn-za-4-nedeli-6301646/

#продажи #какнаучитьсяпродавать #техникипродаж #психологияпродаж 

В сегодняшнем выпуске мы говорим о предпринимательстве, управлении командой, корпоративной культуре и стратегии развития бизнеса. 

Мой гость – Александр Арутюнов, основатель и владелец бренда женской одежды Emka. Бизнес начинался с Черкизовского рынка более 20 лет назад, а сегодня у бренда 27 филиалов и 400 человек в команде. 

Успешный бизнес – это труд или везение? Как управлять командой сильных людей? Кто такой "авторитарный демократ"? И что помогло построить успешный бизнес из небольшой точки продаж на Черкизовском рынке? Об этом и многом другом мы поговорили в этом выпуске.

У нас получился очень вдохновляющий и полезный разговор – как для начинающих, так и для действующих предпринимателей. А если вы только мечтаете о своём бизнесе, этот выпуск точно даст вам пищу для размышлений и мотивацию. 

Слушайте, подписывайтесь и ставьте оценки подкасту ❤️. 

Сайт бренда Emka https://emkashop.ru 

Соцсети Александра https://www.instagram.com/alexander_emka/ 

Напишите мне, если хотите стать гостем подкаста: 

https://www.instagram.com/ira.voloschuk/  

#Предпринимательство #УправлениеКомандой #УспешныйБизнес #КорпоративнаяКультура #Emka #РазвитиеБизнеса #БрендЖенскойОдежды #БизнесСоветы #МотивацияДляПредпринимателей #КакСоздатьБизнес

Сегодня у меня в гостях Ольга Куликова, блогерка и пиарщица из Тюмени, которая после 40 лет начала вести свой телеграм-канал о женском и для женщин. В своём канале «Как жить после 40» Оля поднимает темы, связанные не только со старением, но и с вопросами, актуальными для любого возраста: внешность и её изменения, здоровые взаимоотношения, в том числе с собой, женская гендерная социализация и многое другое. Сегодня в Олином блоге почти 11 000 лояльных и активных подписчиц. 

В этом выпуске мы поговорили о ведении блога, возрастных изменениях, принятии себя и о том, что значит начинать что-то новое в зрелом возрасте. Мы обсудили тему внутреннего эйджизма и то, что мы сами себе запрещаем, исходя из собственных убеждений, связанных с возрастом. Мы попробовали поисследовать себя: какие мы, наше поколение 40+, и с какими вызовами мы сталкиваемся на этом этапе жизни в современное время. 

Слушайте, подписывайтесь и ставьте оценки подкасту ❤️. 

Подписывайтесь на канал Ольги: https://t.me/after40yo 

Напишите мне, если хотите стать гостем подкаста: 

https://www.instagram.com/ira.voloschuk/ 

 #Блогинг #Женщины40+ #ПринятиеВозраст #Самореализация #ЗрелостьИМудрость #ВозрастНеПреграда

Cегодня у меня в гостях Анна Андросович, врач-педиатр, которая успешно подтвердила свой медицинский диплом и теперь работает врачом и живет с семьей в США. 

В этом выпуске мы обсудили с Анной процесс подтверждения медицинского диплома для работы врачом в Америке, включая сдачу экзамена и прохождение резидентуры в США. Анна поделилась своим опытом работы врачом в США, рассказала о работе в американской больнице, а также о том, как переезд в Америку повлиял на её жизнь и карьеру. 

Хотя я далека от медицины, мне было очень интересно поговорить о том, как идти к своей мечте, несмотря на то, что на старте многое кажется невозможным. 

Слушайте, подписывайтесь и ставьте оценки подкасту ❤️. 

Подписывайтесь: Инстаграм Анны https://www.instagram.com/doctor.ania/

Напишите мне, если хотите стать гостем подкаста: https://www.instagram.com/ira.voloschuk/ 

#ВрачВСША #ПодтверждениеДиплома #МедицинскаяКарьера #USMLE #Резидентура #РаботаВрачом #ПереездВСША #МедицинаЗаРубежом #ОпытВрача #АдаптацияВАмерике

Сегодня у меня в гостях - Анастасия Карюкин, профессиональный преподаватель английского языка, EdTech предприниматель из Австралии и фаундер "Английского в Сториз". 

В этом выпуске мы поговорили об инновационном подходе к изучению английского языка через Instagram Stories. Обсудили, как эффективно учить английский через актуальные темы, новости и культурные тренды с помощью современных инструментов и платформ.

Анастасия подробно рассказала о том, как работает проект "English in Stories", чем он отличается от других курсов и программ изучения английского языка и сколько времени нужно тратить в день на обучение английского. 

В комментариях делитесь своими мыслями и опытом в изучении английского. Что сложнее всего дается вам в изучении языка? Сколько лет вы уже учите английский? И что лучше всего помогает вам учить новый язык? 

Подписывайтесь на наши соцсети: 

Инстаграм Анастасии https://www.instagram.com/bluebabushka/ 

Английский в сториз bluebabushka.com/join 

Напишите мне, если хотите стать гостем подкаста: https://www.instagram.com/ira.voloschuk/ 

#ИзучениеАнглийского #EnglishInStories #InstagramStories #УчитьАнглийский #АнглийскийДляНачинающих #КурсыАнглийского #АнглийскийОнлайн