Ein langes Leben und vor allem gesund alt werden ist ein Wunsch, den jeder Mensch in sich trägt. Intervallfasten kann dir auf diesem Weg helfen und bringt dir gesundheitlich noch mehr Vorteile. Dr. Petra Bracht hat hier 10 Interessante Fakten für dich um dir zu zeigen, wie sehr Intervallfasten deinen Körper positiv beeinflussen kann.

Jeden Sonntag erwartet dich eine neue Episode. Überall da wo es Podcasts gibt.

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Warum hauen wir uns den Wanst voll, ohne Hunger zu haben? Essen wir einfach aus Gewohnheit? Gibt es Möglichkeiten, mehr zu sich zu finden und eine tiefere Verbindung zu seinem eigene Körper zu bekommen? Unserer Meinung nach ja. Intervall Fasten ist ein Weg, der für uns seit 6 Monaten wunderbar funktioniert. Wir teilen unsere Erfahrung und schildern dir in diesem Teil 1 wie wir es machen und was wir seit dem für Vorteile genießen dürfen.

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Triggerwarnung. In dieser Episode gibt es viel ungeschminkte Realität. Fabi hat ein Gespräch mit einem ehemaligen Schlachter geführt und dabei kamen Dinge ans Tageslicht, die wirklich grausam sind. Diese Folge zeigt einmal mehr, warum Tiere mit Respekt behandelt werden sollten und wie katastrophal die Zustände in der Massentierhaltung sind.

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Vegan werden ist wahrscheinlich die beste Entscheidung deines Lebens. Und dieses Leben dann auch noch glücklich zu genießen, und wie das als vegan lebender Mensch möglich ist, ist das Thema der heutigen Folge. Wir haben sie draußen in einem Park am Wasser, zusammen mit EINFACH GEMEINSAM VEGAN Kurs-Teilnehmer*innen aufgenommen und es haben sich auch einige zu Wort melden wollen.

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Egal ob du gerade erst startest oder schon länger im veganen Boot sitzt. Du wirst hier mit Sicherheit etwas neues lernen oder dich wieder frisch motiviert und informiert fühlen. Wir haben dir die wichtigsten Tipps zusammengetragen und berichten von unseren Erfahrungen.

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Es ist noch sehr viel zu tun. Ein realistischer Blick über den Tellerrand. Denn es gibt Menschen die nicht mal wissen, dass man sich vegan ernähren kann. Von unserer Perspektive aus ist es unvorstellbar. Juju erzählt von einem spannenden Treffen in Los Angeles was sie sehr verstört hat. Eine sehr nachdenkliche und erdende Episode. Denn es wird wieder mal klar, wie privilegiert wir sind und was das für uns bedeutet. Zugleich ist sie aber auch motivierend, denn wie wir leben haben wir immernoch selbst in der Hand.

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Du willst dich selbständig machen, aber hast noch Hürden die dich aufhalten? Stina hat einen Kurs für dich auf die Beine gestellt mit dem sie dich bei der Gründung deines Traumlebens unterstützt.

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Was macht Juju in Amerika? Sie unterstütz eine gute Freundin und checkt vegane Spots aus. Warum Grünkohl größer geschrieben werden sollte, was die Amerikaner*innen wirklich noch lernen könnten und warum Juju sich selbst anspricht und guten Appetit wünscht erfahrt ihr in dieser außergewöhnlichen Episode.

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Heute erzählt dir Fabi wie er an Gespräche geht, wenn es um den veganen Lebensstil geht. Warum lässt er das Ende bei Aufklärungsgesprächen gerne offen? Was soll diese Zoo Frage und wodurch werden hoffentlich Prozesse losgetreten? Außerdem bekommst du direkte Tipps für den Einstig in ein Gespräch an die Hand, falls du mal in der Situation bist, den veganen Lifestyle zu erklären oder sogar rechtfertigen zu müssen.

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Welcher ist der richtige Weg, einem Menschen den veganen Lebensstil näher zu bringen? Erzählst du alles im Detail, von der künstlichen Befruchtung bis zum brutalen Schlachten? Oder bleibst du nur bei dir und suchst dir ein Beispiel was für die Absurdität des Tierkonsums steht? Eine konkrete Lösung haben wir nicht gefunden, aber es erwartet dich eine sehr spannende und aktuelle Situation die gut zeigt, wie intransparent die Informationen der Intensivtierhaltung zur Verfügung gestellt werden. Im Teil zwei nächste Woche geht es dann um eine Geschichte die Fabi erlebt hat.

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PETA´s Fachreferentin für Wildtiere, Nadja Michler, berichtet euch in diesem packenden Interview, ob die Jagd in machen Fällen nötig ist, wie schnell man an einen Jagdschein kommt, warum die Gesetzeslage es erlaubt Katzen zu schießen und was jede*r einzelne tun kann um selbst aktiv zu werden. Ihr bekommt Informationen die wirklich jeder wissen wollte und die uns in Deutschland direkt betreffen. Ein sachliches und spannendes Interview, welches auch uns die Augen geöffnet hat.

Vegan leben - Die vielleicht beste Entscheidung Deines Lebens.

"einfach gemeinsam vegan"

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