By Omanna
Bist du schon lange unglücklich Single? Landest du immer wieder in unerfüllten Beziehungen? Wünschst du dir oft mehr Nähe in Beziehungen oder hast Angst davor?In unserem Podcast dreht sich alles um
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The podcast currently has 72 episodes available.
Hattest du als Kind das Gefühl, dass deine Bezugspersonen an dich glauben?
In diesem Video spricht Anna Schwertner über das Phänomen der Limerenz, bei dem man besessen von einer Person ist, die man kaum kennt. Sie erklärt, dass Limerenz besonders gefördert wird, wenn man sich in jemanden verliebt, der emotional unverfügbar ist. Typische Anzeichen von Limerenz sind ständiges Denken an die Person, Idealisierung und Abhängigkeit von der Aufmerksamkeit der Person. Anna erklärt, dass Limerenz oft eine Flucht aus der Realität ist und auf traumatischen Kindheitserfahrungen basieren kann. Sie gibt Tipps, wie man sich von Limerenz lösen kann, indem man die Fantasie loslässt, den Fokus auf sich selbst richtet und heilsame Beziehungserfahrungen macht.
✨EFT-Session "Verlustangst überwinden": https://omanna.activehosted.com/f/3
✨EFT-Session "Bindungsangst überwinden": https://omanna.activehosted.com/f/1
✨Workbook "Frieden für dein inneres Kind": https://omanna.activehosted.com/f/31
✨Workbook & Selbsttest "Welcher Bindungstyp bin ich": https://omanna.activehosted.com/f/35Omanna Circle: https://omanna.ac-page.com/omanna-circleKommende Seminare:
✨ Commit to Love, 19.-22.09.2024: https://omanna.thrivecart.com/commit-to-love-sept-2024/
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Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind froh, dass es dich gibt.
Österreich:
Seelsorge Notruf: 142
Deutschland:
Telefonseelsorge: 0800 / 11 10 111; 0800 / 11 10 222
Kinder- und Jugendtelefon: 11 61 11
Elterntelefon: 0800 11 10 55 0
Schweiz:
Seelsorge: 143
In dieser 1:1-Session spricht Omer mit Laura, einer alleinerziehenden Mutter, über die Herausforderungen ihrer aktuellen Beziehung und zieht Parallelen zu ihrer Beziehung zu ihrem Vater. Laura reflektiert über ihr Männerbild und ihre Vorstellungen von Liebe und erkennt, dass sie in ihrer gegenwärtigen Beziehung mehr leidet als glücklich ist. Sie spricht offen über ihre Hoffnungen und Ängste in Bezug auf die bevorstehende Trennung.
Einblicke in Lauras Geschichte:
Herausforderungen als alleinerziehende Mutter, Verlustängste und toxische Beziehungen, Selbstsabotage und Narzissmus in vergangenen Beziehungen, Parallelen zwischen ihrer aktuellen Beziehung und der zu ihrem Vater, Reflexion über ihr Männerbild und ihre Vorstellungen von Liebe, Hoffnungen und Ängste in Bezug auf die Trennung. Omer ermutigt Laura, sich auf sich selbst und ihr inneres Kind zu konzentrieren und ein Vorbild für ihre Tochter zu sein. Er bietet praktische Ratschläge, wie sie die toxische Beziehung loslassen und sich auf ihre Heilung konzentrieren kann. Laura ist dankbar für die neuen Perspektiven und fühlt sich hoffnungsvoll für ihre Zukunft.
Befürchtest du oft, dass Menschen, die du liebst, dich verlassen können? Dann schalte ein! In dieser Podcastfolge nutzen wir die Emotional Freedom Technique (EFT), um dir dabei zu helfen, mit Verlustangst umzugehen, sie zu akzeptieren und letztendlich zu überwinden. EFT kombiniert Elemente der Akupressur und Klopftechniken, um emotionale Blockaden aufzulösen und das Selbstvertrauen zu stärken. Wir werden gemeinsam durch Übungen geführt, die uns dabei helfen, bewusst zu fühlen, woher unsere Angst kommt, und sie dann mit gezielten Klopfsequenzen zu lösen.
Unser Ziel ist es, eine tiefe innere Harmonie und Gelassenheit zu erreichen, selbst in Zeiten von Angst und Unsicherheit. Indem wir uns mit unseren Emotionen auseinandersetzen und ihnen Raum geben, können wir sie allmählich loslassen und uns von ihnen befreien. So können wir uns selbstbewusster fühlen und mit einem Gefühl der Freiheit und Zuversicht in die Zukunft blicken.
In der Folge erfährst du noch…
✨ Welche Vorteile das bewusste Fühlen von Verlustangst hat
✨ Wie durch unsere Übung dein Selbstvertrauen in die Höhe steigt
✨ Warum deine Verlustangst deine Stärke sein kann
✨ Wodurch Klopfübungen deinen Geist beruhigen kann
#eft #verlustangst #beziehung
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Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind froh, dass es dich gibt.
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📅 Am Sonntag, 28.04.2024, findet unser Workshop "Reparent Your Inner Child" statt. Er ist Teil unseres Omanna Circles: https://omanna.ac-page.com/omanna-circle
Willst du ihn lieber außerhalb des Circles buchen, dann klicke hier: https://omanna.thrivecart.com/workshop-reparent-your-inner-child/
✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖
In dieser Folge beleuchten wir die Welt des inneren Kindes und dessen Einfluss auf unser Leben. Zuerst werfen wir einen Blick darauf, was genau ein inneres Kind ist und warum es wichtig ist, sich damit zu verbinden.
Wir werden tief eintauchen, in die Welt der verletzten und unverarbeiteten Anteile unserer Kindheit und wie sie unser Erwachsenenleben beeinflussen. Wir zeigen dir 7 Anzeichen für ein verletztes Inneres Kind und werden genau auf Ursachen und Hintergründe eingehen. Dadurch können wir dir Wege zeigen, wie du deine inneren Wunden versorgen und nachnähren kannst.
In der Folge erfährst du noch…
✨ Welche Arten von Inneren Kindern es gibt
✨ Wie deine Eltern dein Verhalten heute noch beeinflussen
✨ Warum es nicht zu spät ist, eine schöne Kindheit zu haben
✨ Woran du erkennst, dass dein Inneres Kind Hilfe braucht
#innereskind #trauma #traumaheilung #psychologie
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Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du im Kontakt mit anderen Menschen, insbesondere in der Partnerschaft, ganz besonders wachsam wirst. Du beobachtest deine Beziehungsperson ganz genau, und jede Stimmungsschwankung oder Veränderung im Gesichtsausdruck, in der Stimme oder in der Körpersprache können bei dir Misstrauen, Unruhe oder Angst auslösen. Dein Nervensystem steuert dich in den Überlebensmodus. Verursacht wird diese Reaktion häufig durch Trauma, vor allem Traumatisierungen in der Kindheit.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du erkennst, wenn du im Überlebensmodus bist und wie du dein Nervensystem bei Traumafolgen stabilisieren kannst – aus der Erschöpfung in die Heilung.
Dabei spielen Selbstreflexion, Achtsamkeit und die Verbindung zu deinen Emotionen eine wichtige Rolle, wodurch du entspannt mit Harmonie und Gelassenheit durch den Tag gehen kannst.
In der Folge erfährst du noch…
✨ warum dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten kann
✨ wie du aus diesem Zustand Erkenntnisse ziehen und wachsen kannst
✨ in welchen Fällen der Überlebensmodus notwendig sein kann
✨ welche speziellen Übungen und Wege wir dir bieten, um dein Nervensystem zu beruhigen und in die Heilung zu kommen
#nervensystem #überlebensmodus #trauma #innereskind
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In diesem Folge widmen wir uns der Überwindung von Bindungstraumata und der Heilung des inneren Selbst. Wir tauchen ein in die tiefgreifende Arbeit der Traumaheilung und erkunden die verschiedenen Facetten, die damit einhergehen. Durch Energiearbeit und bewusste Selbstreflexion schaffen wir einen Raum, um unsere inneren Wunden zu erkennen und zu heilen.
Wir erforschen die Frage, ob der Schmerz, den wir fühlen, unser eigener ist oder von anderen übernommen wurde, und lernen, uns emotional von toxischen Bindungen zu lösen. Dabei gehen wir auch auf die Rolle der Spiritualität ein und wie sie uns auf unserem Heilungsweg unterstützen kann.
Für diejenigen unter uns, die hochsensibel sind, bieten wir spezifische Techniken an, um unsere Sensibilität zu ehren und sie als eine Quelle der Stärke zu nutzen. Wir erkunden auch die Dynamik toxischer Bindungen und wie wir uns davon befreien können, um Raum für gesunde Beziehungen und persönliches Wachstum zu schaffen.
In der Folge erfährst du noch…
✨ wie Spiritualität helfen kann, dein Bindungstrauma zu überwinden
✨ warum mit dem Partner verschmelzen nicht immer heilend ist
✨ wie deine negativen Emotionen deine Wunden heilen können
✨ welche spirituellen Techniken dein Nervensystem regulieren können
✨ wodurch emotionales Loslösen deine Beziehung verbessert
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