VIVE + LIBRE

Las metas y los objetivos le dan sentido a nuestra vida por que nos marcan el destino al cual llegar y nos convierten en mejores seres humanos. Los retos conquistados con éxito se convierten en logros y es muy importante reconocerte a ti mismo cuando logras lo que te propones. Escucha este episodio que te ayudará a empezar a reconocer tus logros.

El miedo es una emoción básica que nos alerta de un posible peligro para poder ponernos a salvo, es verdad que no puedes eliminar el miedo de tu vida, pero puedes aprender a manejarlo y convivir con el para evitar que bloquee tu vida o te paralice. No puedes eliminar el miedo de tu vida, pero puedes enfrentarlo, escucha este episodio y te daré 4 pasos sobre como hacerlo.

Desde niños siempre nos enseñaron a decir "Gracias" y seguimos utilizando esa palabra en la mayoría de los casos, pero de manera automática, sin embargo la gratitud va más allá de las palabras, la gratitud es una actitud y una forma de relacionarnos con la vida, si entendiéramos este concepto muchas circunstancias, relaciones y resultados mejorarían en nuestra vida. Escucha este podcast y entenderás el verdadero poder del agradecimiento.  

La culpa es una emoción que nos hace conscientes de que hicimos algo mal o qué pudimos haber hecho algo mejor y eso nos genera un constante malestar.

Escucha este episodio dónde te daré algunos consejos para liberarte de la culpa.

"Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado"

¿Alguna vez has sentido la necesidad de apagar tus pensamientos?

¿Eres consciente del impacto que tiene tu forma de pensar ya sea en tus emociones o en tus acciones?

Escucha este episodio donde te voy a dar 5 pasos para que mediante la práctica consigas dirigir conscientemente tus pensamientos.

"Amarse a sí mismo es entender que no necesitas ser perfecto para ser grandioso"

Constantemente escuchamos que debemos querernos a nosotros mismos, aceptarnos tal y cual somos, aceptar nuestras imperfecciones, pero ¿Cómo se hace eso? ¿Dónde se compra el amor propio? 

Escucha este episodio el cual te dará una guía para cultivar tu amor propio.

"Ser infiel no es un accidente, es una opción"

Una de las principales causas de que una relación termine es la infidelidad. Si tu estás viviendo una situación así, te preguntarás: ¿Se puede perdonar una infidelidad? Lo único que te puede decir es que la respuesta la tienes tu, ya que cada situación es diferente, pero voy a darte 7 puntos que te serán de mucha utilidad para tomar una decisión al respecto.

Escucha este episodio, antes de tomar cualquier decisión.

Las personas dependientes son aquellas que por su personalidad o baja autoestima dependen de otra para ser feliz y la co-dependencia emocional es cuando un miembro de la pareja es "adicto" a la dependencia de su pareja y tienen la necesidad de ayudarle y preocuparse por su bienestar.

Escucha este episodio para saber si eres una persona co-dependiente o estas en una relación así.

"La personas fuertes crean sus acontecimientos; las débiles sufren lo que les impone el destino"

Alfred de Vigny

Ser una persona mentalmente fuerte es un proceso consciente, no es algo que sucede de la noche a la mañana, es un proceso que requiere trabajo, pero como saber si eres una persona mentalmente fuerte, escucha este episodio donde podrás identificar en que punto de este proceso te encuentras. 

Eres de las personas que no finaliza sus proyectos, que se la pasa inventando excusas para posponer cualquier cosa, escucha este episodio en donde te daré 4 consejos para dejar el auto-sabotaje.