¿Te sientes agotado mentalmente, desmotivado, sin  ganas de hacer nada y constantemente preocupado?

Esto es por qué estás malgastando tu energía con actitudes o comportamientos que te desgastan y te alejan de lo que realmente deseas. En este episodio te voy a hablar de: "Siete actitudes que te quitan energía" 

Si eres de las personas que a todo dice que si por:

Debes escuchar este podcast, saber decir que No y establecer tus propios límites no es sencillo, debes de aprender a hacerlo si quieres mejorar tus relaciones personales y sentirte bien contigo mismo.

El termino "Felicidad" es subjetivo, sin embargo la felicidad ¡si existe!

En este episodio te quiero compartir "Siete aspectos para vivir libremente feliz"

Un hábito es una costumbre, algo que haces prácticamente en automático. La vida está llena de hábitos, buenos y malos, es igual de fácil tener hábitos positivos que negativos, pero transformarlos implica un gran esfuerzo y mucha fuerza de voluntad, un cambio de creencias y valoración.  Escucha este episodio, donde hablaremos de la importancia de tener hábitos positivos en tu día a día.

¿Cuántas veces te ha pasado que sufres por que quieres controlar algo que no está en tus manos?

Debemos aceptar que no todo lo podemos controlar, no todo está a nuestro alcance.

La aceptación es admitir que las cosas no siempre son como queremos, es saber que cada persona es diferente y por lo tanto lo que es bueno para mi puede no serlo para otra persona. Es quererte con tus virtudes y tus defectos, para luego pasar a la acción.

El día de hoy vamos a hablar de tres aspectos para tener relaciones sanas, aspectos que deberán basarse sobre todo en la comunicación. Estos aspectos son: No negociables, Negociables y Deseables

La vida no se trata de dejarse llevar sin pensar o de sentir o hacer algo sin responsabilidad. Por el contrario se trata de desarrollar la conciencia, el razonamiento y el discernimiento adecuados para que nuestra vida fluya siempre con bondad y armonía, para poder sentirnos en paz, satisfechos y con muy pocas cosas o ninguna que lamentar. Es por eso la importancia de ser congruentes entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. 

Decía Mahatma Gandhi que "Donde hay amor hay vida", Pero ¿Por qué se acaba el amor?.  En esta ocasión nos enfocaremos al amor en pareja y hablaremos de los 5 principales motivos por los cuales el amor se acaba.

Poner límites significa hacerles saber a las personas lo que queremos y lo que no queremos, pero, ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? En este episodio te explico los motivos de por que no te decides a poner límites en tu vida, así como los grandes beneficios que obtendrás una vez que empieces a poner límites sanos.

Lo único constante en la vida es el cambio, pero ¿por qué las personas se resisten al cambio? En este episodio analizaremos diversos factores por los cuales las personas son renuentes al cambio, así como los consejos necesarios para lograr cambios efectivos y duraderos. Recuerda que las personas no solo cambian, evolucionan.