2 часть выпуска о проблемах оценки внешности, еды, спорта и дружбы.

Екатерина Гоптарь - психолог, специализирующаяся на расстройствах пищевого поведения расскажет о том, почему быть толстой - это не выбор, а так же о том,что не так с силой воли у людей с расстройством пищевого поведения.

Это невероятно полезный, глубокий и познавательный выпуск, в котором экспертка рассказывает, откуда берется расстройство пищевого поведения, по каким признакам можно его определить у себя или близких, а главное - ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ

Екатерина работает в подходе когнитивно-поведенческом, использует техники терапии принятия и ответственности. Член ассоциации специалистов в сфере когнтекстуально-поведенческих наук.
Ссылки Екатерину:
Тг: catherine_goptar
Инстаграм: catherine_goptar
Сайт: http://catherine.goptar.tilda.ws/

ютуб канал центра изучения расстройств пищевого поведения - https://www.youtube.com/@cirpp/videos

центр изучения расстройств пищевого поведения - https://cirpp.ru/ostavit-zayavku/

Список литературы для самостоятельного изучения
1. Как справиться с компульсивным перееданием. Как понять, почему вы переедаете, и перестать это делать. Кристофер Файрнберн
2. Правила нормального питания. Карен Кениг
3. Терапия принятия и ответственности при неудовлетворенности образом тела. Адрия Пирсон, Мишель Хеффнер, Виктория Фоллет
4. Расстройства пищевого поведения. Как страдающим и их близким понять друг друга. Джун Александер и Кейт Сангстер
5. Храбрая девочка ест. Борьба семьи с анорексией. Харриет Браун
6. Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет. Трейси Манн
7. Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть. Энтони Уорнер
8. Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании. Пошаговое пособие по самопомощи. В. Стюарт Аграс, Робин Ф. Эпл
9. Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь. Томас Кэш

телеграм-канал подкаста https://t.me/nuzhenchelovek

ссылка для доната https://www.tinkoff.ru/cf/110w08X1ffm

Звук и монтаж - Никита Васильковский
Джингл - Сергей Христолюбов
Обложка подкаста - Марина Козинаки
Идея, сценарий, все эти буквы и бессонные ночи - Татьяна Август