今年(2020年)的春节对全国人民来说都是非常特别的一个假期，由于"武汉肺炎"(新型冠状病毒)的爆发，全国进入警备状态，人均口罩，窝在家里不出门。同时年轻人劝自己的父母长辈戴口罩、取消家族聚餐等等举措亦成为一种新的流行。

从我个人的角度来说，不仅劝说长辈一事遇到了一些矛盾与冲突，需要学习和尝试新的沟通技巧，而且在过去的几个月时间里，我自身也遇到了不少事情需要我不断打破过去的习惯，学习新的处事方式来应对不断变化的工作与生活。

有些事情在已经掌握方法的人眼里:"这不就是件小事嘛"。但是对于没有门道或者掉进陷阱的人来说，这可能是难以逾越的高墙。如果你具备了解决问题的能力，那么能够理解高墙另一侧的人的心态就成为沟通的关键；如果你不具备解决问题的能力，那么如何提升自己的弹跳能力，或者想办法绕过高墙，就成为自我发展和成长的关键。

上一期我们跟大家分享了 Jordan Peterson 的《人生十二法则》这本书，里面讲了许多切实可行且行之有效的人生道理。但是我在文章与播客都有提及，书中并未指出如何提升自我认知的方法，有些例子也比较北美，中国读者可能比较难感同身受。所以本期节目我们给大家分享另一本关于自我发展的心理学作品，就是心理咨询师陈海贤老师的《了不起的我》。

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