本栏目是赤电台的美食栏目，专门聊和美食相关的话题，比如教大家如何做美食，以及我们在聚会的时候的过程，怎么在小聚中来做些家常的美食，当然一般都是美女做哈，所以这个节目基本也都是蛇精派的主播，以副台长邵自燃为主，她自己本身也是一家餐厅的老板娘，来和大家一起分享美食与生活。