【本期简介】

跑完沉淀一个月，再聊莫干山by UTMB，感受会不会完全不一样？ 

一场迟来一个月的莫干山 BYUTMB 感性复盘，集齐百英里、50KM、20KM 首野三位不同组别、不同参赛资历的越野跑者，跳出成绩本身，用沉淀后的真实视角，拆解这场被暴雨、泥泞、温差裹挟的山野挑战。抛开成绩滤镜，用最真实的赛后体感走心对谈。为什么天气预报精准到小时，选手还是被暴雨泥泞打个措手不及？南方竹林赛道晴雨两重天，到底比北方山野难在哪？同样的赛事补给，为什么有人吃到撑、有人后半程热食直接断供？赛前EXPO规模拉满体验感满分，为何地面泥泞、医疗应急、退赛转运全是槽点？泰国摄影师出片封神的秘诀是什么？普通跑者怎么抓拍才能随手出大片？ 

四位选手各有一模不一样的感受： 

Frankie-马拉松破三入坑首野，20km无雨完美完赛，慢逛茶园竹林全程享受； 

车车：成都摄影师首战50K、靠攀岩功底轻松拿捏泥泞下坡，极限压线完赛； 

粉条儿：资深老将重启越野，50K半路摔伤无奈退赛，复盘装备失策与新手认知误区； 

Ricardo：第11次征战百公里级别赛事，带脚伤硬扛114K、30小时完赛。 

我们聊天气、聊赛道、聊补给、聊志愿者、聊医疗救援、聊展会服务、聊食宿出行，也实打实分享每个人的全套实战装备、避坑心得，同时聊透莫干山本地食宿接待、江浙沪出行便利度，每位跑者真实分享实战装备清单、跑鞋 / 背包 / 冲锋衣选择，最后全员主观打分，给出最接地气的参赛参考。

无论你是路跑想入坑首野、准备冲长距离，还是打算报名下一届莫干山 by UTMB，这一期都值得认真收听！！

【主播】

深焦镜头

【嘉宾】

「按声音出现顺序」

车车（50km）、粉条儿（50km）、Frankie（25km）、Ricardo（114公里）

【Timeline】

00:02:03:莫干山越野赛：挑战与收获

00:14:43:挑战莫干山：恢复中的跑者在比赛中战胜困难

00:22:04:摄影师的视角：莫干山月夜赛的可拍性与风光魅力！

00:29:27:挑战极限：丰富度与突发情况的复杂性——赛事补给的挑战与成功

00:36:49:CP一补给站体验：美食、志愿者服务和整体感受

00:44:10:拖延的接驳车：越野跑比赛中的车辆问题与挑战

00:51:32:莫干山越野赛：挑战极限与安全感的完美结合

00:58:54:展会中的摄影大师：泰国团队的拍摄技巧与魅力

01:06:18:莫干山越野赛：体验江南文化与挑战自我的完美结合

01:13:40:越野跑比赛必备装备：背包、鞋子和登山杖的选择与体验

01:21:01:越野赛比赛经历分享：用账提高长跑表现的秘诀！

【制作】

越野Talk

【收听平台】

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