夏至日，太阳运转到黄经90度，照射地面的位置到达一年中的最北端，北半球日照时间达到一年中最长的一天，也是正午太阳最高的一天。不管东方还是西方的文明史，夏至日都是最早确立的时间点和节气，早在先秦时代，就确立了夏至日为“夏节”，庆祝丰收，祭祖。万物到了此时，长到最大最繁盛的时期，夏至也是一年中阳气最旺盛的一天，也是阴阳转化的节点。夏至是如此特别值得被纪念，生命中又有多少次特别的一天，值得被纪念呢？“至”就是极致，我想每一个极致的日子，无论是80年代诗歌文艺与理想的黄金年代；还是我们20几岁时游荡在鼓楼，终日饮酒和听摇滚乐；还是现在为了喜欢的事业奋进打拼，抑或是飞蛾扑火的全力以赴的爱情冒险，带着最大的热情甚至是冒险，去投入的那一刻，都是生命中最极致的“夏至日”。人们习惯称夏天为苦夏，不仅仅是夏季炎热，食欲不振，身体昏聩，也是吃一些苦的东西，比如苦瓜，芦笋，苦菜，蒲公英，吃些苦苦的东西，反而可以帮助消化，消暑清热，醒脑提神。其实越是全情的投入，“苦“的风险就越高吧！那么人生中，又有多少苦呢？“众生皆苦”这样的感叹，居然来自相征主播在搬了一天桌子之后瘫坐电脑前的苦闷，像他这样肩不能扛手不能提的人居然劳累出汗，当然是“苦”的，单这种可承受的“苦”，却也缓解了他吃鸡刷朋友圈喝肥宅水的焦虑，反而内心有种更踏实的安宁。继而小寒想继续和相征探讨苦这个话题，对于“苦”，小寒的认知是来自她喜欢精酿啤酒欢苦度最高的ipa，因为香气和回甘度是最高的，在小寒看来，人生的乐趣就是追寻“回甘”的过程，因为有对“回甘”的期待，所有的苦都可以痛快地一饮而尽。所以本期夏至主题的《四季歌》特别邀请相征主播一起来参与，分享探讨各自人生经历中那些极致的瞬间，那些苦乐参半的生活。藏地佛学上师索达吉堪布有本书叫作：“苦才是人生”，认识到了人生的苦，坦然接受，从容面对，才得解脱。那么不妨回想一下人生中最苦的是什么样的场景，是外在的还是内在的？你认可人生大部分时间都是苦的？还是珍视短暂极致的“回甘”？是承受苦的过程重要，还是追寻短暂的回甘重要？喜欢《四季歌》的朋友，请你在留言里跟我们一起探讨这个话题吧。——小寒／song list／01 . 张蔷 - 我的80年代02 . 后海大鲨鱼 - 猛犸03 . 野外合作社 - 台风04 . 浪 - 给自己的歌05 . 痛苦的信仰 - 生命中最美丽的一天06 . 朴树 - 生如夏花07 . 舌头 - 妈妈一起飞吧 妈妈一起摇滚吧大内密谈的新浪微博帐号“大内密谈”大内密谈的微信公共帐号“大内密谈”欢迎加入 欢迎互动：）