Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast

In dieser Folge wollen wir zwei Yogastile näher beleuchten- Yin Yoga und Restoratives Yoga. Dafür schauen wir uns an, worin sich die Yogastile unterscheiden, was die Praxis so wertvoll macht und warum sie für mich inzwischen zu einer wichtigen Routine im Alltag geworden sind.

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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚

In dieser Folge schauen wir uns das Thema Manifestation an. Dabei schauen wir hinter den aktuellen Hype, betrachten das Manifestieren auch kritisch und besprechen vor allem was es tatsächlich bedeutet und für uns tun kann, insbesondere für das Jahr 2025.

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Das Jahr 2024 ist fast vorbei, 2025 steht kurz bevor. Bevor es bis zum 06. Januar in eine kurze Podcast-Pause geht, möchte ich daher mit dir darauf schauen, wie du 2025 zu deinem Yoga Jahr machen und tiefer in das Yoga eintauchen kannst, auch jenseits der Matte.

Ich freue mich, dir dafür u.a. zwei neue Projekte vorzustellen, die dich nächstes Jahr erwarten. Ich freue mich ab Januar noch mehr mit dir in Verbindung treten zu können, in dem es jeden Donnerstag eine Live Klasse mit mir geben wird. Melde dich dafür in meiner Online Videothek an.

Des Weiteren wird es das Modul 1, Yoga Philosophie, meiner neuen 200h Yoga-Ausbildung auch separat als digitales Produkt zu kaufen geben. Hier erfährst du mehr.

Viel Spaß mit der Folge!

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Die Nächte sind wieder länger geworden, die Tage kälter und wir verbringen wieder mehr Zeit zu Hause oder zumindest drinnen. In dieser Folge schauen wir uns an, wie du für diese kältere Jahreszeit deine Yoga-Praxis anpassen kannst, wie du mehr Yin integrieren kannst und warum es Sinn macht, im Winter eine andere Yoga-Praxis durchzuführen, als im Sommer.

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In der Folge geht es um ein wichtiges Thema: Wie können wir Yoga überhaupt jenseits der Matte mit in unseren Alltag nehmen? Wie kann das yogische Verhalten so in unseren Alltag integriert werden, dass wir den Fokus nicht nur auf die Asanas und die Bewegung legen? Um diese Fragen zu klären, habe ich 10 Tipps für dich vorbereitet, die mir persönlich im Alltag helfen und die ich mit dir teilen möchte. Du möchtest mehr über die körperlichen Haltungen im Yoga und deren gesundheitlichen Aspekte lernen? ⁠Dann schau dir gerne meine 300h Yogatherapie Ausbildung an.Viele Spaß bei der Folge!

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In der Folge geht es um ein hochaktuelles Thema: Psychische Erkrankungen und wie wir diese mit dem Yoga verbinden können. Lass uns anschauen, welche psychische Erkrankungen in Deutschland besonders häufig auftauchen, wie wir das Yoga für uns oder unsere Schüler nutzen können, die vielleicht von solchen Erkrankungen betroffen sind, und worauf wir speziell achten sollten. Du möchtest mehr über die körperlichen Haltungen im Yoga und deren gesundheitlichen Aspekte lernen? ⁠Dann schau dir gerne meine 300h Yogatherapie Ausbildung an.Viele Spaß bei der Folge!

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In dieser Folge hatte ich das große Glück, dass zwei der Absolventinnen der 300h Yogatherapie Ausbildung bereit waren mit mir über die 300h Ausbildung zu sprechen und eure Fragen zu beantworten!

Ich bin dankbar für Ihre Offenheit und bin mir sicher, dass es einen tollen Einblick für alle gibt, die noch über die 300h Ausbildung nachdenken.

Du willst mehr Informationen zur Yogatherapie Ausbildung und buchen? Dann schaue auf der Webseite zur Ausbildung vorbei

Du willst etwas über die Angebote der zwei Podcast Gästinnen erfahren? Dann schaue hier auf Nicoles Webseite und hier auf Claudias Webseite vorbei

Viel Spaß bei der Folge!

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Ab dem 01.11.2024 startet eine neue Runde meiner 300h Yogatherapie Ausbildung. Daher freue ich mich, in dieser Folge mit dir zu teilen, welche Dinge mich und meine Yogapraxis als Schülerin aber auch als Yogalehrerin geprägt haben, wie diese das Yoga ergänzen können und wie ich all dies in meiner 300h Ausbildung an meine Teilnehmer/innen weitergebe.

Du hast auch Lust mehr in das Yoga und das gesundheitsorientierte Unterrichten zu tauchen? Dann setz dich auf die Interessentenliste meiner 300h Ausbildung oder melde dich ab dem 01.11.2024 direkt an!

Viel Spaß bei der Folge!

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In dieser Folge geht es um eine viel diskutierte Asana im Yoga: der Kopfstand, die "Königin aller Asanas". Lass uns darüber sprechen, wieso ich die Asana nicht praktiziere, welche Herausforderungen die Asana mit sich bringt und welche Voraussetzungen du brauchst, wenn du sie doch üben möchtest.

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