Die Nächte sind wieder länger geworden, die Tage kälter und wir verbringen wieder mehr Zeit zu Hause oder zumindest drinnen. In dieser Folge schauen wir uns an, wie du für diese kältere Jahreszeit deine Yoga-Praxis anpassen kannst, wie du mehr Yin integrieren kannst und warum es Sinn macht, im Winter eine andere Yoga-Praxis durchzuführen, als im Sommer.

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