In der Folge geht es um ein wichtiges Thema: Wie können wir Yoga überhaupt jenseits der Matte mit in unseren Alltag nehmen? Wie kann das yogische Verhalten so in unseren Alltag integriert werden, dass wir den Fokus nicht nur auf die Asanas und die Bewegung legen? Um diese Fragen zu klären, habe ich 10 Tipps für dich vorbereitet, die mir persönlich im Alltag helfen und die ich mit dir teilen möchte.

Du möchtest mehr über die körperlichen Haltungen im Yoga und deren gesundheitlichen Aspekte lernen? ⁠Dann schau dir gerne meine 300h Yogatherapie Ausbildung an.

Viele Spaß bei der Folge!