Вслух

By ВслухHealth & Fitness

Вслух episodes

September 22, 2020 Survivor suicide loss. История Наташи Ремиш
Сначала приходят шок и непонимание. Вопрос "Почему?" повисает в воздухе, мы ищем виноватых, впадаем в отчаяние, у нас опускаются руки и потом, ядовитым плющом, внутри разрастается стыд. В семье Наташи Ремиш произошло два суицида. С добровольным уходом из жизни бабушки Наташа столкнулась, будучи девятилетней девочкой, и, второй раз, она оказалась перед лицом самоубийства во взрослом возрасте. В своей истории Наташа рассказывает, как прожить потерю, какие этапы проходит человек, столкнувшийся с суицидом близкого, как подобрать правильные слова для поддержки и как найти в себе силы жить дальше.
*Survivor suicide loss - выжившие после потери родственников в результате суицида
*В подкасте не очень хороший звук, мы записывали на улице, специально для записи мы ездили в Амстердам. Искренне просим прощения у наших слушателей.
56 min
August 19, 2020 Разводы. Помощь адвоката
Многие проблемы в процессе развода возникают из-за недомолвок сторон и незнания своих прав. Что нужно сделать? Встретиться с хорошим специалистом, договориться между собой и, самое главное, эти договоренности написать на бумаге. Медиатор и адвокат Марина Мастинская рассказала, как решать основные вопросы с имуществом, жилплощадью, алиментами и детьми. Избежать мешанину из обид и разногласий возможно, если следовать правилам. Читайте внимательно, что написано мелким шрифтом в договоре!
40 min
July 27, 2020 Брак, разводы, семья и секс на Кавказе. Разговор с психологом Нигиной Абаевой. Часть II
В первой части подкаста мы спросили эксперта Нигину Абаеву о том, как традиция вступает в противоречие с современностью и какие проблемы возникают у молодых людей, выросших в консервативных семейных системах.
Во второй части мы попробовали подобрать ключи, полезные инструменты взаимодействия для тех, кто вынужден существовать в этом противоречии, для тех, кто стремится выбрать себя, а не безжизненный сценарий обесценивания и манипуляций.
1 hr 11 min
July 14, 2020 Задушевный разговор о рецепте спокойного развода с экспертом Галиной Шенкман
Мы поговорили с Галиной Шенкман, системным семейным психологом, сопровождающим бракоразводные процессы. Отключить соцсети, перестать отвечать на звонки и т.д. - это сложная и ответственная часть, о которой мы часто забываем, оказывается очень важна. В подкасте собраны практические советы от Галины Шенкман, женщины ровно и достойно пережившей развод и помогающей сейчас другим, кто оказался в такой ситуации. Этот подкаст получился уютным и добрым, и, надеемся, принесёт всем, кому нужно, утешение и восстановление душевного равновесия, когда, казалось бы, силы уже на исходе.
1 hr 5 min
June 27, 2020 Мифы и реальность семейной жизни. Разговор с экспертом Анной
Развод – это ответственный и болезненный процесс. Иногда необходимый для того, чтобы сохранить самое ценное, что у нас есть - себя. Люди обычно боятся выяснять отношения, разбираться в ситуации и, в конце концов, нуждаются в медиаторе. С экспертом Аней мы поговорили про встречу двух людей, о мифе «счастливого брака», о влиянии развода на мужчину и женщину, про взрослых детей, переживших развод родителей, о важности поддержки близких. Когда следует перестать «решать проблему» и уйти? Как сохранить эмоциональную безопасность?
1 hr 26 min
June 18, 2020 Брак, разводы, семья и секс на Кавказе. Разговор с психологом Нигиной Абаевой.
Интимная жизнь, слабости и семейные конфликты — это щекотливые вопросы, которые тщательно затираются на Кавказе, стыдливость — культурная норма, но парадокс! Все про всех всё знают.
В первой части подкаста с экспертом по кавказской теме — Нигиной Абаевой мы вытащили на свет острые моменты, поговорили о сплетнях, об устройстве кавказской семьи, самоощущении женщины.
Нигина — редкий и высококвалифицированный специалист, и мы решили записать вторую практическую часть подкаста с целью помочь каждой, кто в этом нуждается. Дорогие, у вас есть шанс задать Нигине наболевшие вопросы, вывести из тени животрепещущие проблемы, которые затрагивают именно вас. Пространство "Вслух" - безопасное. Мы гарантируем сохранить ваше имя в тайне; пишите нам на мейл, в директ, с анонимных страниц. Главное, задайте ваш вопрос.
51 min
June 08, 2020 Разводы после эмоционального и психологического насилия. Подкаст с Зарой Арутюнян
Любовь с первого взгляда - это романтично? С самого начала вы понимаете друг друга с полуслова, он готов на тебе жениться, твои друзья его обожают, проходит неделя и вы уже живете вместе, пара месяцев - вы женитесь, а через год у вас появляются дети. Половина таких быстротечных отношений заканчивается тем, что через год вас затягивает в липкую паутину - в слёзы, подавленность, отсутсвие сил, появляется ощущение, что мир ограничивается только одним человеком. Психологическое и эмоциональное насилие, коварные, с трудом отслеживаемые проблемы, - бич нашего общества. О них стыдно говорить, а надо бы кричать.
Зара Арутюнян, медиатор в разводах и психолог, мать троих дочерей, рассказывает о маркерах насилия, подводных камнях "безудержной страсти" и ранних браках, которые приводят к разводам.
1 hr 11 min
May 07, 2020 Вслух о расстройствах пищевого поведения
Тема РПП получилась большой, вместе с вами мы постоянно узнавали что-то новое; в какой-то момент она словно продолжила жить независимо от нас.
Подкаст с экспертом Аней был записан давно. Он получился настолько глубоким и обширным, что мы понимали - его время ещё не пришло. Сейчас же, после того, как тема РПП была рассмотрена со всех сторон, мы возвращаемся вместе с вами к этому подкасту.
Он завершает нашу тему и раскрывает, что самое важное - то, с чего все изменения начинаются - это любовь к себе ❤
1 hr 24 min
April 29, 2020 Отношения с большим телом. История Насти
История девушки, которую цифры на весах не ограничивают в наслаждении и радости жизни в том теле, какое оно есть.
Наша новая героиня - Настя (ведущая телеграм-канала Body That Matters) - рассказывает об отношениях со своим телом, о том, как стала спокойно, без стыда есть на людях, смотреть на себя в зеркало с удовольствием и двигаться себе в радость.
Этот подкаст посвящен всем, кто стремится выйти из-под травматического гнета диет и найти освобождение от постоянного контроля питания.
1 hr 36 min
April 18, 2020 Психопрофилактика в условиях самоизоляции. Разговор с Марией Голяевой
Коронавирус и информационная пандемия навязали свои правила. Планы рушатся, жизненные стратегии меняются, а напряжение растет. О том, как сохранить ощущение безопасности, комфортно чувствовать себя в новой реальности и выйти из самоизоляции с минимальными психологическими потерями, мы поговорили с кризисным психологом Марией Голяевой, практиковавшей в МЧС.
43 min