Sagst du oft "Ja", wenn du "Nein" meinst? Gibst du dein Gericht in einem Restaurant zurück, wenn die Qualität für dich nicht stimmt? Grenzt du dich ab? Wenn nicht ist diese Folge etwas für dich und deine Gesundheit, denn wer sich nicht angrenzt hat mehr Stress und wer viel Stress hat wird krank…

Katja und ich beleuchten, warum Abgrenzung vielen Menschen so schwer fällt und wie du das für dich ändern kannst-Schritt für Schritt. Zudem zeigen wir auf, warum Abgrenzung so wichtig ist für deine Gesundheit!

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