Außerdem: Bildschirmzeit - Wie viel ist für Kinder ok? (07:10) / Muskelkater - Was hilft wirklich? (15:06) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.

Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

WAS BRINGT EIN TEMPOLIMIT AUF AUTOBAHNEN?
Kaum ein Thema wird in Deutschland so leidenschaftlich diskutiert wie ein allgemeines Tempolimit auf Autobahnen. Mit welchen Effekten für Umwelt und Verkehrssicherheit rechnen Forschende?
Autor: Michael Stang

Das Umweltbundesamt über die Wirkung eines Tempolimits auf die Treibhausgasemissionen:
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2020-06-15_texte_38-2020_wirkung-tempolimit_bf.pdf

Die wirtschaftlichen Kosten einer Geschwindigkeitsbegrenzung auf 130 km/h in Deutschland werden hier dargestellt: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0921800923001131

Das Science Media Center bewertet eine Studie, die einen gesamtwirtschaftlichen Nutzen des Tempolimits feststellt:
https://www.sciencemediacenter.de/alle-angebote/research-in-context/details/news/tempolimit-130-km-h-koennte-grossen-oekonomischen-nutzen-entfalten/



BILDSCHIRMZEIT - WIE VIEL IST FÜR KINDER OK?
Kinder vor die Glotze - und schon ist Ruhe. Kein Wunder, dass Tablet, Fernseher oder Smartphone gerne mal als Babysitter aushelfen. Ist das eigentlich schlimm?
Autorin: Julia Trahms

Eine neue Leitlinie der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) gibt Tipps für eine angemessene Bildschirmzeit bei Kindern: https://register.awmf.org/assets/guidelines/027-075l_S2k_Praevention-dysregulierten-Bildschirmmediengebrauchs-Kinder-Jugendliche_2023-09.pdf

Die JIM-Studie untersucht die Mediennutzung von Kindern und Jugendlichen in Deutschland:
http://www.mpfs.de/fileadmin/files/Studien/JIM/2022/JIM_2022_Web_final.pdf

Die ARD-ZDF-Onlinestudie 2022 legt den Fokus auf die mediale Internetnutzung:
https://www.ard-zdf-onlinestudie.de/



MUSKELKATER – WAS HILFT WIRKLICH?
Muskelkater kann ziemlich unangenehm sein. Was hilft gegen die Schmerzen? Und wie kann man verhindern, dass ein Muskelkater überhaupt erst entsteht?
Autorin: Christina Sartori

Dehnübungen vor dem Training haben wohl keinen Effekt auf einen späteren Muskelkater, das hat diese Übersichtsarbeit festgestellt:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21735398/

Ein eiskaltes Bad nach dem Training könnte den Muskelkater verringern:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6492480/

… und auch Wärme hilft möglicherweise:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33493991/

Hier wird detaillierter erklärt, wie es zum Muskelkater kommt:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/30395/Muskelkat