每一天都為我自己讀一小段文字，也分享給你們。

今天分享李崇建的臉書文字，阿建老師永遠都能給我更新更深的體悟。
全文在這裡：https://www.facebook.com/100006754086835/posts/pfbid04njZoc1zmMmLWdriX3e5dtELZMr5iLpho4bvgNDHh6KEFYxv1GWmaDmq3cKDqe3Xl/?d=n

Nocturne in B major, Op. 9 no. 3
https://musopen.org/music/?instrument=piano

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每一天都為我自己讀一小段文字，也分享給你們。

今天分享周志建心理師的文字，每天追蹤他的臉書，也讓自己每天都能靠近自己一點。
全文在這裡：https://www.facebook.com/100044594162130/posts/pfbid0GigvPEjqEYYytnc9jtLNgCUpWx9KEkoYG4FH95mjLEUUiKJtSvUrZzMcNBkspDhNl/?d=n


Nocturne in B major, Op. 9 no. 3
https://musopen.org/music/?instrument=piano

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「人最痛苦與浪費能量的就是『掙扎』，一個人要對抗被往兩邊拉開的情況，是最耗費力量，也是最消耗心力的，當心力都浪費在掙扎上，哪還有力量面對要處理的事？」

書名：《我不要完美，只要完整--成為自己的七堂課》
作者：丁寧
出版社：時報文化
改編自原文p38-45，p239-242，p256

The following music was used for this media project:
Music: A Very Brady Special by Kevin MacLeod
Free download: https://filmmusic.io/song/5760-a-very-brady-special
License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
Artist website: https://incompetech.com

Music: Esperanta Akustik Track 2 by Sascha Ende
Free download: https://filmmusic.io/song/21-esperanta-akustik-track-2
License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
Artist website: https://www.sascha-ende.de

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每一天都為我自己讀一小段文字，也分享給你們。

今天分享彭樹君在50+線上學校的專欄文章，〈中年是人生最好、最寧靜的時刻！終於懂得放過自己，不用努力討人喜歡〉。
全文在這裡：https://www.fiftyplus.com.tw/articles/25339?fbclid=IwAR1gV4YHfSxEa2yu_KhwagioFpin8XEdBYshKRnTLd8jYojBSLfHqKuBc6I&fs=e&s=cl


Nocturne in B major, Op. 9 no. 3
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每一天都為我自己讀一小段文字，也分享給你們。

今天分享海子的〈夏天的太陽〉〈面朝大海，春暖花開〉，超級美的詩。

Nocturne in B major, Op. 9 no. 3
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今天分享的是吳淡如的文字。

Nocturne in B major, Op. 9 no. 3
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每一天都為我自己讀一小段文字，也分享給你們。

今天分享的，是寬寬的〈抓住「天啟」，持戒而行〉，讓我們一起走在夢想的路上吧。

Nocturne in B major, Op. 9 no. 3
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每一天都為我自己讀一小段文字，也分享給你們。

今天分享的，是一首新詩，蔡翔任的〈清晨的光 就像在幫我 熱一杯牛奶〉。

Nocturne in B major, Op. 9 no. 3
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新單元，希望可以每一天都為我自己讀一小段文字，也分享給你們。

今天分享的，摘錄自林志玲的《剛剛好的優雅》

今天在旅行～～用iphone耳麥在旅館房間錄的。

Nocturne in B major, Op. 9 no. 3
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「如果真是壞成那個樣子，估計怎麼處罰也沒用。萬一他是清白的，卻被冤枉，那才是天大的傷害」

書名：《沒有人認識我的同學會＿寫給親愛的老王》
作者：王蘭芬
出版社：大田出版
改編自原文p56-67〈我爸爸〉

The following music was used for this media project:
Music: A Very Brady Special by Kevin MacLeod
Free download: https://filmmusic.io/song/5760-a-very-brady-special
License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
Artist website: https://incompetech.com

Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander Nakarada
Free download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisation
License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
Artist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

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