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《讀懂關係的底層邏輯，周震宇的人際溝通課》

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【本集內容】

🔑 本集Keyman周震宇，資深華語聲調訓練師、口語表達與溝通課程講師。現任澄意文創志業有限公司首席講師。

🔑 本集Keyman馬可欣，澄意文創志業有限公司執行長、課程規劃師與內容創作者。

🔑 兩位皆為 《回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習》共同作者。

🔑 「本能反應」與「有意識的回應」的差異

🔑 親密關係中的「意義感」與「期待管理」

🔑 溝通的界線與同理心

🔑 衝突處理的實例分享

🔑 培養「頓感力」與情緒降溫

🔑 愛的具體行動與「課題分離」

🔑 健康關係的公式：先有界線才有健康的連結

🔑 承接伴侶的「連結呼喚」

【Keyman介紹】

周震宇

資深華語聲調訓練師、口語表達與溝通課程講師。現任澄意文創志業有限公司首席講師。

馬可欣

澄意文創志業有限公司執行長、課程規劃師與內容創作者。

🔑兩位皆為 《回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習》共同作者。

【參考資料】

✏️ 《回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習》 👉🏻博客來介紹

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🔑 本集Keyman謝馨慧 Abby Hsieh，前台灣奧美公關／奧美集團董事總經理，《閱讀空氣懂人心》作者。

🔑 AI時代下的必備生存技能：溝通智能（CI）

🔑 內向者的職場溝通法：「入戲」而非「偽裝」

🔑 溝通的盲點與核心：多聽少說、學會提問

🔑 職場實戰：向下領導與向上溝通

🔑 拿捏界線：讀空氣不等於委屈討好

🔑 順應對方的視角，讓情緒「空氣」流通。

🔑 角色切換的高維度心法：熱愛與成長矩陣

🔑 做事的四象限哲學。

【Keyman介紹】

謝馨慧 Abby Hsieh

前台灣奧美公關／奧美集團董事總經理

《閱讀空氣懂人心：「懂事」總經理教你優化連結、深度合作、擴大影響力的CI溝通學》作者。

【參考資料】

✏️《閱讀空氣懂人心：「懂事」總經理教你優化連結、深度合作、擴大影響力的CI溝通學》 👉🏻博客來介紹

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【本集內容】

🔑 本集Keyman周震宇，資深華語聲調訓練師、口語表達與溝通課程講師。現任澄意文創志業有限公司首席講師。

🔑 本集Keyman馬可欣，澄意文創志業有限公司執行長、課程規劃師與內容創作者。

🔑 兩位皆為 《回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習》共同作者。

🔑 溝通背後的三大深層需求。

🔑 關係的盲點：競爭取代了連結。

🔑 化解衝突的實用策略。

🔑 4F溝通模型與自我覺察。

🔑 用「回應」取代「反應」。

【Keyman介紹】

周震宇

資深華語聲調訓練師、口語表達與溝通課程講師。現任澄意文創志業有限公司首席講師。

馬可欣

澄意文創志業有限公司執行長、課程規劃師與內容創作者。

🔑兩位皆為 《回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習》共同作者。

【參考資料】

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🔑 本集Keyman丁菱娟，世紀奧美公關及影響力品牌學院的創辦人，曾任董事長。《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始：〔丁菱娟的人生體悟〕當你懂得放下匆忙，生活才開始溫柔》作者。

🔑 寫給跨世代的人生指南：智慧是「漸漸」明白的。

🔑 釐清「真放下」與「真擁有」：看不見的，才是真正的「擁有」。

🔑 告別社群焦慮，專注自我探索**

🔑 人生下半場的兩大目標：成為「有趣」與「優雅」的人。

🔑 轉念的智慧：把人生當作拼圖，拼不起來的拼圖先放旁邊。

🔑 退而不休的實踐：列出願望清單，持續探索新可能。

【Keyman介紹】

丁菱娟

世紀奧美公關及影響力品牌學院的創辦人，曾任董事長。

《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始：〔丁菱娟的人生體悟〕當你懂得放下匆忙，生活才開始溫柔》作者。

【參考資料】

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🔑 本集Keyman竺宥璋（小竺老師），高言值表達力教練，《說到賣得動：把專業說成生意的商業表達力》作者。

🔑 內容與行銷的先後順序

🔑 資深職場人的「價值轉譯」心法

🔑 破除「話術」迷思，回歸內在動機

🔑 開口前的必修課：「讀空氣」與「期望值」

🔑 關於自媒體「人設」與表達容錯率

🔑 表達力教學的本質：改變意願與自我認知

🔑 新書《說到賣得動》：實戰導向的商業表達指南

🔑 小竺老師期盼透過這本書，幫助大家提高語言含金量，達成最終願景：「讓更多值得的聲音被聽見」。

【Keyman介紹】

竺宥璋（小竺）

高言值表達力教練

擁有二十多年廣告文案與品牌行銷資歷；上千場主持、演講、授課與一對一輔導經驗；無數人生、職場與創業路上的教育與教訓。

《說到賣得動：把專業說成生意的商業表達力》作者。

【參考資料】

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🔑 本集Keyman竺宥璋（小竺老師），高言值表達力教練，《說到賣得動：把專業說成生意的商業表達力》作者。

🔑 從金融業到「表達力教練」的斜槓旅程：把天賦拆解成框架、市場需求的驗證與變現。

🔑 出書的初衷與「AI 時代」的教練價值：協助專業人士提高語言含金量。

🔑 破除迷思！自我介紹不是為了「被記住」。

🔑 打造高價值自我介紹的「五大元素」。

🔑 表達的底層邏輯——理性的思考，感性的決策。

【Keyman介紹】

竺宥璋（小竺）

高言值表達力教練

擁有二十多年廣告文案與品牌行銷資歷；上千場主持、演講、授課與一對一輔導經驗；無數人生、職場與創業路上的教育與教訓。

《說到賣得動：把專業說成生意的商業表達力》作者。

【參考資料】

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🔑本集Keyman黃大米，暢銷作家，知名KOL，《人生就是一次次的得到與放下》作者。

🔑中年人的無力感與「重啟」的契機。

🔑永遠過熱的行動電源、脫下完美人設、孩子是反映自我的鏡子。

🔑重構界線：從「不敢拒絕」到「表達需求」。

🔑釐清「愛自己」與「自私」，界線是為了更靠近。

🔑中年的減法人生：丟掉「讓所有人滿意」的執著。

🔑日常自我修復法：打造專屬的「一方淨土」、用五感拉開情緒空間。

【Keyman介紹】

蘿瑞娜

二十七萬粉絲「蘿瑞娜的幸福廚房」版主。

在公教家庭中長大的獨生女，人生中沒有「叛逆」兩字。辭去高中教職後，她跟隨先生移居瑞典，成為三個孩子的母親、全職家庭主婦。

在偶然機緣下，她接觸到靜心，對於物品、人際關係斷捨離有了更深刻的體悟，在學會放下的同時，更懂得一期一會的珍惜。

《我在中年重啟人生》作者。

【參考資料】

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🔑本集Keyman黃大米，暢銷作家，知名KOL，《人生就是一次次的得到與放下》作者。

🔑面對網路霸凌的轉念：看見爛事背後的「光」。

🔑肯定自我價值，轉念化解創傷。

🔑反思與停止造業。讓時間證明一切。

🔑第一次「炎上」經驗：化憤怒為躍升的跳板。

🔑越挫越勇的性格，因禍得福的轉捩點。

🔑職場與出書的生存哲學：沒有資源就自己創造。

🔑高情商（EQ）的內涵：看清核心，守住自我價值。

🔑苦痛造就高情商。

🔑粉絲才是真正的老闆。

🔑錄音幕後花絮：最高級的體貼。

【Keyman介紹】

黃大米

暢銷作家

知名KOL

2023年，她陪伴父親走完人生的最後一哩路，成為一段療癒自己的旅程。

藉由書寫，她理解了父母的難，用新視角看待童年的傷，得到內心的寧靜。

《人生就是一次次的得到與放下》作者。

【參考資料】

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🔑本集Keyman Becky，百大PODCAST頻道《宋家小館》主持人，《貝姬 Becky》同名粉絲專頁版主，歐洲寢具品牌OUIFIE創辦人，曾任百貨精品行銷總監。

🔑為什麼「不完美」才是自由？

🔑打破「應該」的框架，允許自己像新手一樣地學習。

🔑面對谷底時，看見黑暗中的星光。

🔑轉運哲學：運氣差時，先去做家事。

🔑人生重點是方向： 即使沒有頂級資源，專注於「現在能做的方法」即可。

🔑兩性觀察：男性的「失志」與女性的「韌性」。

🔑絕處逢生：從負債到百萬創業。

🔑找回自我：早餐店的「自我迷

🔑活得「舒服」就是愛自己。

【Keyman介紹】

Becky

百大PODCAST頻道《宋家小館》主持人

《貝姬 Becky》同名粉絲專頁版主

歐洲寢具品牌OUIFIE創辦人👉🏻OUIFIE歐式高級寢具品牌官網

曾任百貨精品行銷總監

【參考資料】

✏️《不完美，才自由：學會與自己和解，從人生谷底到CEO的幸福逆襲心法，遇見就是歡喜，逆境是成長的養分！》👉🏻博客來介紹

✏️OUIFIE歐式高級寢具👉🏻品牌官網

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🔑本集Keyman角子，誠品書店連續三年年度暢銷Top 10作家。博客來「最佳人生指南獎」得主，「兩性關係類」年度銷售總冠軍。讀墨年度華文大獎最佳人氣作家獎。

🔑關於「尋找幸福」的迷思與代價。

🔑閱讀如觀影： 老師希望閱讀這本書像看一場電影。

🔑《做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮》書名隱喻：內在導航與外在探索。

🔑療癒的真相：非線性的修復過程。

🔑書籍結構解析：從清理到發光。

🔑轉化傷心成強大的力量。

🔑自我價值：不用「更好」，打破「更好的自己」迷思。

🔑成熟的感情觀：好奇心與動態平衡。

🔑成為感情裡的「大人」：分手雖然也會痛，但具備「自我治癒」的能力。

【Keyman介紹】

角子

誠品書店連續三年年度暢銷Top 10作家。

博客來「最佳人生指南獎」得主，「兩性關係類」年度銷售總冠軍。

讀墨年度華文大獎最佳人氣作家獎。

【參考資料】

✏️《做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮：幸福路上，50個對自己的訴說、和解與釋懷》👉🏻博客來介紹

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