為你讀一本書

＃心理學

我為什麼會為了雞毛蒜皮的事情，情緒失控？

因為每一個創傷記憶都隱藏在我們身體裡，待日後有類似情境發生時，自動彈跳出來。

「情緒重現」就是我們在日常生活裡，重複著自己小時候創傷的情緒反應。
請記得，情緒沒有對錯，它只是在告訴我們：「過去的傷還在，她還沒有過去。」
請你覺察它、接納它、辨識它、療癒它。
請你抱抱那個哭泣的內在小孩，用愛去療癒這個值得被愛的自己。

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書名：《情緒治療》
作者：周志建
出版社：方智
改編自原文p182-p187〈情緒重現〉

音樂：
"A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

"Relaxing Piano Music" by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4273-relaxing-piano-music
License: https://filmmusic.io/standard-license

＃經典文學

是我們無法追逐夢想？還是我們不願意去追逐夢想？

牧羊少年要去金字塔尋找夢裡的寶藏，他停留在了水晶商店。
那個水晶商人一生的夢想是去麥加，但他還是待在他的商店裡，
日復一日，年復一年，送往迎來那些去麥加的人，
為什麼呢？

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書名：《牧羊少年奇幻之旅 O Alquimista》
作者：保羅・科爾賀 Paulo Coelho
出版社：時報文化
改編自原文p58-p81

音樂：
"A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

" Kalimba Relaxation" Music by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5711-kalimba-relaxation-music
License: https://filmmusic.io/standard-license

＃經典文學

「存在主義」是什麼？
讀完這本諾貝爾文學獎得獎作品，可能還是不知道。
但如果我不知道的話，我就不存在了嗎？

我沒有在母親的葬禮上哭，跟我殺了個人，是有關係的嗎？
我待在熟悉的地方，卻只感覺我來自遠方。

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第9集：卡繆Albert Camus《異鄉人L'Etranger》（麥田出版）
改編自原文p72-p73,p98-115

音樂：
"A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

"River Fire" by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4294-river-fire
License: https://filmmusic.io/standard-license

＃心理學

社交畏懼症、思覺失調症、自戀型人格、創傷後壓力症......，
心理學的名詞五花八門，到底是什麼意思？

本業為臨床心理師的劉仲彬，以輕鬆幽默的筆法，
融合心理學知識，創造出一個個精彩的短篇故事，
一旦開始讀，就停不下來了。

劉仲彬老師也有自己的粉絲專頁「臨床心理師的腦中小劇場」，有興趣的可以過去看看喔～

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第八集：劉仲彬《人生障礙俱樂部-臨床心理師的暖心小劇場》（寶瓶文化出版）
改編自原文p56-p65〈社交畏懼症-害羞的貝斯手〉

音樂：
"A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

"Cold Funk" by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3522-cold-funk
License: https://filmmusic.io/standard-license

" Bossa Antigua" by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3454-bossa-antigua
License: https://filmmusic.io/standard-license

＃心理學

貓咪和伴侶，誰比較難搞？

貓咪不像狗那麼喜歡討好，牠們有自己的想法，拒絕受控制。
如果我可以讓一隻驕傲矜貴的貓咪，走過來，進到籠子裡，去看討厭的獸醫，
那麼我是不是也能夠讓家裡那個討厭鬼聽話，變得不那麼礙眼？

讀完這本書，忽然覺得常被惹生氣的自己，怎麼不聰明點，當隻貓咪呢？

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第七集：傑伊・海因里希斯《如何說服一隻貓？》（天下雜誌出版）
改編自原文p65-p73〈過去就讓它過去吧-面對生氣的人或貓的說話技巧〉

音樂：
"A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

" On Hold For You" by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/6928-on-hold-for-you
License: https://filmmusic.io/standard-license

＃普羅世界

《向左走，向右走》《月亮忘記了》《地下鐵》《微笑的魚》
哪個是你第一本看的幾米書？

我的第一本是《向左走，向右走》。我只在書店看了封面，就買回家了。
後來翻拍成電影，金城武和梁詠琪在一個巨大的圓形噴水池邊，不斷地上演擦身而過。
直到有一天，他們「遇見」了。
而那大概是青澀的少女時代，所能幻想的最浪漫的愛情景象了。

看這本書的時候，像是和少女的自己又相遇了一次，很多畫面跟音樂不斷地從腦海中湧現。
也願意和家芬一起重溫一下年少時光嗎？

這集最後有家芬自己彈的遇見。

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第六集：幾米《幾米故事的開始》（大塊文化出版）
原文改編自p49-p60〈無常的美麗--向左走，向右走〉

音樂：
"A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

" Bossa Antigua" by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3454-bossa-antigua
License: https://filmmusic.io/standard-license

"Canon in D Major" by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3473-canon-in-d-major
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" 遇見" Played by Jane Huang

＃絮語

想念那個時候的自己，覺得全世界再也沒有人談過比我更傷的愛情了。

反覆告訴自己，再也不要戀愛，只因為害怕會受傷害，感覺脆弱，感覺無助。

可是，那恰恰卻是一生中最無畏無懼的自己。

走過青春，走過幻滅，走進新的生命，終於，我只想把餘生的溫柔都給你。

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第五集：不朽《想把餘生的溫柔都給你。》（悅知文化出版）
原文改編自p104-p109〈從此你我相互陪伴，平平淡淡也有浪漫〉

音樂：
"A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

"Canon in D Major" by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3473-canon-in-d-major
License: https://filmmusic.io/standard-license

＃普羅世界

如果可以，你想為自己的故鄉做點什麼呢？

從馬來西亞飄洋過海來到台灣，讀完大學，成了台灣媳婦，有了兩個故鄉。
王麗蘭投入了馬來西亞國際志工團的指導工作，帶著新故鄉台灣的年輕人們，到原本的故鄉馬來西亞去做志工，讓年輕人們有機會去看到世界的另一面，體驗更多元的人生，也連結了兩地的感情。

這本書可以是有趣的遊記，可以是小型的紀錄片，可以是談心的散文。
而閱讀完之後我才知道，我對這個世界了解的真的太少了。

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第四集：王麗蘭《我們在馬來西亞當志工》（真文化/遠足文化出版）原文改編自p25-p28〈作者序〉、p98-p.102〈我很喜歡台灣，但台灣不喜歡我......〉

音樂：
"A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

"Almost New" by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3353-almost-new
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"Windswept" by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4629-windswept
License: https://filmmusic.io/standard-license

＃普羅世界

在殯儀館，吊死的叫盪鞦韆、跳樓的是小飛俠、腐屍是綠巨人、燒炭是小黑，這些都只是大師兄服務的對象。

殯儀館裡有可怕的疑神疑鬼，有灑狗血的家庭倫理劇，也有想起來就更珍惜自己生命的溫暖故事。

而生與死，往往就在轉瞬間。前一秒還嘻嘻鬧鬧，下一秒卻淚眼婆娑。

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第三集：大師兄《你好，我是接體員》（寶瓶文化出版）原文摘錄自p176-p180〈緊抱孩子的母親〉

音樂：
"A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

”March of the Spoons“ by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/4021-march-of-the-spoons
License: https://filmmusic.io/standard-license

”Gymnopedie“ by Sascha Ende®
Link: https://filmmusic.io/song/222-gymnopedie
License: https://filmmusic.io/standard-license

＃經典文學

如果說，小孩和大人，東方人和西方人，地球人和外星人，都可以讀的一本書，大概就是小王子了。
孩童時讀，喜歡這個有點奇幻的故事。學生時代讀，認同故事裡對大人的質疑。戀愛時讀，羨慕小王子與玫瑰的愛。出社會讀，感傷自己也成了那個大人。有點年紀時讀，可能會懷疑這和孩童時讀的是同一本書嗎？

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第二集：安東尼。聖修伯里《小王子》Le Petit Prince（高寶書版出版）原文摘錄自p98-p105

音樂：
"A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

"On the Passing of Time" by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/4166-on-the-passing-of-time
License: https://filmmusic.io/standard-license

"Sad Trio" by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/4314-sad-trio
License: https://filmmusic.io/standard-license