2024年1月15日温度记

刚过去的温暖周末，你过得惬意吗？

本周新一股强冷空气登场，不仅会带来一轮大范围雨雪过程，还将终结当下罕见的温暖“三九”。

然而，这都跟广东关系不大，因为冷空气来上班了，但没有积极工作，降温不给力——

15日晚-16日弱冷空气东路扩散影响，16日气温小幅下降，但可忽略不计。

17-18日将会回暖，中西部湿度增加，能见度不佳，局部有弱降水。

到了20日前后有股强冷空气南下，大降温可以有！

未来一段时间的气温平稳，雨水也不明显，天空蓝得醉人，然而缺少了云层的保护，太阳一露脸温度就蹭蹭蹭上涨。找衣服上班时派派君只想问：我短袖呢？

近日天高云淡，天空蓝得醉人。羊城晚报记者 谢哲 摄

虽然温度怡人，但需要注意干燥问题。截至14日16时18分，除了有5个地方画风不一样外，广东有61个森林火险橙色预警和37个森林火险黄色预警生效。

预计，15日-17日广东省中西部市县多云为主，早晚有（轻）雾，其余市县晴间多云。

具体预报：

15日，广东省大部分市县多云到晴，早晚有（轻）雾。早晨最低气温：粤北、粤东和珠江三角洲北部市县9℃～13℃，珠江口附近和粤西沿海市县16℃～21℃，其余市县13℃～16℃。

16日-17日，粤西部分市县多云间阴天，有分散零星小雨，其余大部分市县晴到多云；西部市县早晚有（轻）雾。

广州方面，晴朗干燥天气复制黏贴直至周末，届时新阿冷将带来阿雨+较明显降温。另外，早晚温差高达14℃的问题需要留意下。

具体预报：

15日，多云到晴，12℃到26℃；

16日，多云，12℃到23℃；

17日，多云，12℃到24℃。

冬季干燥容易出现皮肤瘙痒的问题，岐黄学者、广东省名中医、广东省中医皮肤病研究所所长陈达灿介绍，引起冬季皮肤瘙痒的主要原因主要是这两个问题：皮肤中皮脂和水分缺乏，皮肤防护不当。

根据冬季瘙痒的不同表现，陈达灿推荐两道食疗方——

血虚风燥型

临床表现：皮肤干燥粗糙或肥厚，搔抓后可有少量脱屑，可见抓痕、结痂，伴口干，头晕乏力，睡眠不佳或双目干涩，舌淡，苔薄白。

当归玉竹乌鸡汤

材料：乌鸡500克，当归20克，玉竹30克，沙参30克，百合30克，红枣20克，枸杞子20克，生姜3片。

做法：将鸡肉焯水切块，当归、玉竹、沙参、百合、红枣、枸杞子洗净，以上材料入锅加适量水和姜片，大火烧开后转小火炖1-1.5个小时左右，加适量盐调味即可。

功效：滋阴养血，润燥止痒。

湿热内蕴型

临床表现：瘙痒剧烈，有明显抓痕、血痂，或搔抓后继发感染，呈湿疹样改变，伴心烦，口苦，口干，腹胀纳差，小便黄赤，大便粘滞不爽，舌红，苔黄腻。

赤豆薏米猪茯藕汤

材料：猪皮250克，赤小豆30克，薏苡仁30克，土茯苓30克，莲藕100克。

做法：猪皮洗净焯水后切成粗条状备用，赤小豆、薏苡仁和土茯苓清水洗净，冬瓜切块。将以上材料入锅加适量水，大火烧开后转小火炖1-1.5个小时左右，加适量盐调味即可。

功效：清热利湿，润肤止痒

文｜记者 谢哲

编审｜郑宗敏 董宁静（实习生）