广州终！于！入！秋！了！

19日，广州气象部门官宣：广州已在11月12日达到气候上进入秋季的标准，是近10年来第二晚的入秋日期。

“入秋”后的广州，中新知识城九龙湖内颜色趋深的杉树。羊城晚报记者 梁怿韬 摄

入秋成功，秋冬装可以隆重登场了吗？别急，短袖先别收！

尽管入秋成功，但昼夜温差也拉大了，晚上11℃盖薄棉被，白天最高温度可以去到25℃+，十几度的温差，妥妥的一天过两季，建议用洋葱穿衣法应对。

是不是心心念念的入秋达成，接下来就可以期待入冬了？

敲黑板！派派君不得不给大家讲一下这个“冷知识”：广州其实处于“无冬区”，并不是每年都能成功“入冬”。入冬的标准是连续5日的滑动平均气温＜10℃，这对“太南了”的广州来说是有点难，广州上次成功入冬已经是2021年1月的事了……

哎~都快2024年了，广东还在期盼入冬，看看我们北方的小伙伴已经把堆雪人玩得飞起——

本周有新的寒潮来袭，长江以北地区将被速冻！南北温差进一步拉大，内蒙古东部、吉林北部、黑龙江等地最低气温在-24～-20℃之间，局地低于-24℃。

而广东的天气最近是躺平了，晴燥控场毫无波澜，就连天气预报的字数都比平时少了不少。

具体预报：

20日，全省晴天，早晨最低气温：粤北市县10～13℃，南部沿海市县15～18℃，其余市县13～15℃。

21日，全省晴天。

22日，粤西市县晴到多云，其余市县晴到少云。

广州方面，阿冷减弱，白天最高气温一天高过一天。

具体预报：

20日，晴天，11℃到25℃；

21日，晴天，11℃到25℃；

22日，晴到多云，13℃到26℃。

你最近有觉得口干舌燥吗？有觉得皮肤干痒吗？有觉得静电飞起吗？这都是湿度过低惹的祸。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授给大家推荐一款适合秋冬的温补滋润汤水。

南杏蜜枣排骨汤

材料：南杏仁10克，蜜枣2个，猪骨500克，生姜3片（2人份）。

做法：南杏仁和蜜枣洗净，猪骨洗净后切块，与生姜一起慢火煮至猪骨烂熟后，加盐适量即可。

功效：南杏仁性平，味甘，归肺、胃经，长于润肺止咳平喘、润肠通便，蜜枣补中健脾、润肺润肠，两者与猪骨煲汤，可以补肺健脾、生津润燥，适合肺燥咳嗽者食疗，也适用于秋冬季一般人群养生保健食用。

适合人群：肺燥咳嗽者，常见干咳、鼻干、咽干、口干、大便干和舌干少津等症。蜜枣含糖量较高，糖尿病患者或痰湿体质的人群，不建议食用。

文 | 记者 谢哲

来源 | 羊城晚报•羊城派
责编 | 杨楚滢

编审 | 惠天骄 陈天雨（实习生）