Außerdem: Herzfrequenzvariabilität - Sollte ich das messen? (12:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:

KLIMAKRISE - IMMER MEHR MENSCHEN EGAL?
Weniger Menschen auf Klimademos, Rückschritte in der Klimapolitik. Man könnte den Eindruck bekommen, die Klimakrise interessiert immer weniger. Stimmt das?
Autorin: Katharina Mau

Die Projektseite von „PACE – Planetary Health Action Survey“ mit regelmäßigen Befragungen zu den Einstellungen zu Klimaschutz findest du hier: https://projekte.uni-erfurt.de/pace/

Beim Eurobarometer wurden Menschen unter anderem zu ihren Ansichten zum Klima befragt. Es gibt ein Country-Factsheet für Deutschland: https://europa.eu/eurobarometer/surveys/detail/3472

88 Prozent der Befragten in Deutschland finden Umwelt- und Klimaschutz sehr wichtig oder eher wichtig, zeigt eine Studie des Umweltbundesamts: https://www.umweltbundesamt.de/system/files/medien/479/publikationen/ubs24_chartbook.pdf

HERZFREQUENZVARIABILITÄT - SOLLTE ICH DAS MESSEN?
Viele Smartwatches können die Herzfrequenzvariabilität mittlerweile messen. Aber wie aussagekräftig ist dieser Wert wirklich? Und sollte ich meine Aktivitäten danach ausrichten?
Autorin: Julia Demann

Diese Übersichtsarbeit zeigt unter anderem, welche äußeren Faktoren die HRV beeinflussen: https://www.mdpi.com/1660-4601/20/24/7146#Verification_of_Wearable_HRV_Measurement

Diese Metaanalyse zeigt, wie die Herzratenvariabilität von psychologischem Stress beeinflusst wird: https://psychiatryinvestigation.org/journal/view.php?doi=10.30773/pi.2017.08.17

In dieser Metaanalyse geht es um den Zusammenhang von HRV und kardiovaskulären Ereignissen:
https://academic.oup.com/europace/article/15/5/742/673395?login=false

Diese Übersichtsarbeit gibt Aufschluss über die Aussagekraft der HRV für ein effizientes Training:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/1750984X.2022.2092884