Unser Leben scheint manchmal an uns vorbei zu rasen. Durch 3 einfache Methoden schaffst ich es seit einiger Zeit meinen Alltag zu entschleunigen. Welche das sind und wie die Natur dir da weiterhelfen kann, erfährst du in der heutigen Podcast Folge

Warum überhaupt Vögel füttern? Mit was, wie, und wann? Was für wichtige Regeln gilt es zu beachten? Warum der Beziehungsaufbau mit unseren gefiederten Mitwesen so wundervoll ist und wie er dir gelingen kann erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

Bist du auch so gerne hilfsbereit und leicht zu begeistern wie ich? Sagst du auch zu so vielen tollen Dingen JA? Leider heißt das oft auch automatisch ein NEIN zu dir selber. Also heißt es nun: ehrlich die Prioritäten anschauen, klare NEINs aussprechen, aber auch zu den wichtigen Dingen und Menschen aus vollem Herzen JA sagen. Übernimm Verantwortung für dein Leben.

Und, ganz wichtig: Nein heißt Nein.

Glatte Beine und Achseln, so muss das sein in unsere westlichen Welt, zumindest als weiblich gelesene Person. Sonst ist das unhygienisch und wirklich alles andere als attraktiv? Oder? Nein! Dein Körper, deine Regeln. Mach nur das, was dir gefällt! In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte mit Körperhaaren, räume mit Vorurteilen auf und ermutige dich mutig zu sein! Finde heraus, wie DU dich wohlfühlst, mal rasiert, mal nicht. DEINE Entscheidung. Sei wild und streife gesellschaftliche Erwartungen wie einen alten Kokon von dir ab.

Unser Leben versinkt in Bequemlichkeit.. aber das kannst du ändern! Hast du den Lichtschalter schonmal mit dem Fuß ausgemacht? Lieber die Treppe statt dem Aufzug genommen? Mal so richtig in die rein gespürt, was dein Körper dir zu alles sagen mag?

Was sind deine Vorsätze fürs neue Jahr? Nimmst du dir welche? Wie kannst du es schaffen deine gesteckten Ziele umzusetzen? Warum Fehler machen gut ist, was Wildheit mit Sanftheit zu tun hat und wo es bei mir so dieses Jahr hingeht, all das erfährst du in der ersten Podcastfolge dieses Jahr.

Ab heute, dem 21. Dezember, werden die Tage wieder länger, das Licht siegt über die Dunkelheit. Wie du diesen Wendepunkt im Jahreskreis feiner kannst, was er bedeuten kann und wie DU entspannt durch die Winterzeit kommst erfährst du in der letzten Podcastfolge 2020.

Auf Instagram @wiederwilderwerden startet morgen, am 1. Dezember 2020 der WIEDER WILDER WERDEN Adventskalender! 24 Challenges, Anregungen und Übungen, die dich deine Adventszeit in Verbindung mit dir selbst und deiner Mitwelt bringen.

Die kalte Jahreszeit ist nun auch in Berlin angekommen. Nur was jetzt anziehen? Und wie und zu welcher Gelegenheit? Was gibt es noch für Tricks um warm durch den Winter zu kommen?

Wie gut gibst du auf deinen inneren Krug acht? Was hat das jetzt mit dir, deinem Alltag, Nein Sagen, Kompromissen, mit Corona zu tun? Und wie kannst du ihn gerade zur Zeit gut vorm Überlaufen schützen?