何超欣，一个熟悉又陌生的名字。熟悉，是因为她身上有很多关键词：学霸、青年领袖、豪门之女……陌生，是因为她鲜少在镜头前谈及工作以外的内容。

节目上半场，我们回溯她从一个建筑系学生，如何成长为对气候变化深度关切的“世界大学气候变化联盟”首席青年官。站在国际舞台上，她如何在国家利益与全球共识之间搭建对话的桥梁，如何应对宏大议题下的无力感，找寻个人的价值与意义。

而在下半场，她聊到家庭给她的底气与压力，哥哥何猷君带给她的“较劲”与动力；她坦白自己爱刷短剧、爱吃瓜、对镜头有恐惧，也会笑着分享对爱情的模糊期待。我们还会谈到躺平、内耗、外貌焦虑，以及一个26岁女生对未来不可避免的迷茫。

这很可能是何超欣首次，以如此全面和深入的形式，对外讲述自己的“大世界”与“小确幸”。

主播：大武老师

嘉宾：何超欣（Alice Ho），1999 年出生于中国香港，毕业于麻省理工学院，曾以苏世民学者身份就读于清华大学。现任世界大学气候变化联盟（GAUC）首席青年官。

本期节目是和新浪财经、微博共同策划，由微博财经出品的视频播客栏目「别叫我总」

大世界：从麻省理工到青年气候官

01:42 本科专业和工作选择没必要一致

07:36 为什么投身气候变化？

08:49 我从小就喜欢北京

15:03 COP第一年，我们找了五个国家总统

21:38 首席青年气候官，到底是干嘛的？

23:15 面对宏大议题，如何对抗无力感？

小确幸：家里给我最大的帮助是教育

26:55 也曾有过“躺平”心态

28:40 一直有压力，就尽量不要做错事儿

29:19 从不排斥借助家里

30:07 哥哥何猷君

31:19 我也期待恋爱

33:33 不要被大环境影响

34:22 我做什么都会被误解的

35:50 家里更希望我做医生和律师

38:00 普通话是追剧学来的

38:53 我喜欢被压力推着走

41:20 你只能接受这个世界这么动荡

42:49 我有容貌焦虑，进不了娱乐圈

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《武湖四海》：女性视角解读社会、文化、生活、两性

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在2026年第一期节目中，我与付鹏老师聚焦当前一个鲜明的现象：年轻人成为基金、科技股乃至衍生品投资的重要新生力量，而高风险偏好成为这一群体的显著特征。

在看似“牛市归来”的背景下，年轻人更高的风险偏好是顺势而为的理性，还是被情绪裹挟的冒险？本期节目中，我们从宏观趋势、技术周期、代际差异与社会经济背景等维度，探讨了这种行为背后的逻辑——这不仅关乎投资收益，更与储蓄结构、社会福利、乃至个体对未来安全感的预期紧密相连。

当“搞钱”替代“投资”成为年轻人的选择，我们不去评判对错，而是试图理解：在传统的价值投资话语与新一代的现实处境产生距离时，什么才是更理性的观察框架？

嘉宾：付鹏，著名经济学家

主播：大武老师

01:25 「英伟达后门事件」启动了2025年市场

03:11 中美投资路径的趋同性

06:14 2025年的AI狂欢是不是泡沫？

09:00 应对泡沫最好的方法就是「广撒网」

13:19 美国人不是懒，钱到位了就快

16:29 被AI颠覆的时刻

18:53 普通人的技术焦虑和生产关系的改变

25:52 段永平真的不懂泡泡玛特吗？

29:41 年轻人的投资风险偏好高，是这个时代造就？

30:39 中登小登的储蓄率偏差

32:46 韩国年轻人为什么比日本年轻人「赌性」高？

38:11 年轻人可以搏，但要分散的搏

42:45 「投资」和「搞钱」不一样

46:11 也许是一种「不得不」的冒险

47:01 搞不到钱，干脆省钱

50:09 如果付总回到20多岁。。。

54:46 「价值投资」是正确的废话

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在与汪小菲对话前，我意识到大众对他的关注，常常绕不开那些围绕他私生活的讨论与标签。但在这次长达两小时的交流中，我选择将目光聚焦于他作为餐饮人的这一面。他不回避过去的起伏，也不刻意强调未来的野心，而是以一种近乎坦诚的姿态，回溯自己与餐饮行业相伴二十年的路径。

我们从他36岁那年出版的自传《生于1981》聊起，回溯了他从北京大杂院到巴黎求学，再从俏江南、兰会所到麻六记的创业历程。我看到的是一位对行业有深刻思考、甚至有些传统的经营者。他谈川菜，坚持“古法”，拒绝为了创新而改变菜系的本味；他谈经营，在追求规模化的市场里，珍视厨师手艺带来的“烟火气”和细微差异。

他毫不避讳过去的挫折与转型的艰难，当整个行业都在内卷价格、压缩成本时，他却提出要“化简为繁”，希望为顾客提供更完整的情绪价值与审美体验。

或许，每个人都有许多面向。而在经营麻六记、在谈论菜品、供应链和团队建设这件事上，我能感受到，汪小菲是认真的。这份在传统行业中深耕的定力与长期主义，或许是他更希望被大家看到的另一面。

主播：大武老师

嘉宾：汪小菲，麻六记创始人

本期节目是和微博财经共同策划，由微博财经独家出品的视频播客栏目「别叫我总」，完整视频在这里

“如果你有幸年轻时在巴黎生活，那么无论你走到哪里，巴黎都会一生跟随于你”

00:42 生于1981，但我更像个70后

04:02 初到巴黎：用学生卡吃三个月麦当劳

08:35 本来想学服装设计

10:35 巴黎的课堂在街边橱窗

12:08 我第一次接触时尚是ZARA

“创新不是彻底颠覆一些东西”

16:57 我为什么不做融合菜？

19:31 做川菜的基因要回溯到“阿兰酒家”

23:31 回国后我为俏江南做的三件事

31:08 服务北京奥运会，给龙井虾仁喷龙井茶

35:26 五年50家，从高端餐饮转向大众餐饮

39:09 川菜必须靠人炒，要允许厨师做菜的口味差异

41:56 我们就是要“化简为繁”

46:38 卷价格没用，关注菜品毛利是不对的

51:39 “麻六记”诞生记：本来是个台湾小店

1:00:31 人均几十块、有酒喝的“小麻六”来了

1:08:01 酸辣粉的成功逻辑

1:14:55 “锋味”这个品牌做得好

“还是要多站在别人的角度上考虑问题”

1:19:27 和舆论共处，要学会接纳

01:23:01 如果有一天我不做餐饮了..

.01:26:10 童年记忆：清苦与“颠沛流离”

1:34:29 我想对20年前的自己说...

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不知从何时起，我们突然被归为了“老登”或“小登”。那么你呢？你是那个“过时保守”的老钱，还是那个“天地之间唯我独尊”的新生代？

本期对话中，被划入“老登”序列的付鹏，和我们聊了聊他的“不服”与“和解”，当然也有他的投资观和人生哲学：关于”我命到底由天还是由我”，关于何时该“搏一搏”何时该“做减法”，关于Work-life Balance的两种人生路径……无论你自认是“老登”还是“小登”，欢迎对号入座。

嘉宾：付鹏，著名经济学家

主播：大武老师

01:47 “老登”和“小登”有何特质？

05:00 金融圈“老登”们都在微博，“小登”们都在小红书

05:48 老登和小登们的投资策略大不同

09:35 巴菲特是个真正的“老登”

12:03 付总跟着“小登”研究比特币

20:25 “老登”永远不会all in，“小登”千万别唯唯诺诺

24:47 黄金现在还适合做资产配置吗？

28:37 “老登”只玩自己擅长的游戏

30:08 “小登”们的机遇就在“老登”们不懂的领域

31:55 AI渗透金融行业，交易员的价值还剩什么？

36:58 35+“中登”们咋办？

38:40 “一切皆有定数”or“我命由我不由天”

45:03 职场观念大不同：“小登”们的工作只是打工

53:45 哪一种人生路径幸福指数更高？

55:23 到底什么叫“Get ready”？

59:58 学会“边玩边思考”

01:04:30 减少无效社交

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他曾是名震一时的福布斯封面人物、湖北首富，也曾身陷囹圄，跌至谷底。2022年，兰世立无罪释放，重获自由。面对外界审视，他立下了一个目标：用3到5年时间，打造三家上市公司。

三年后，他交出了自己的答卷：武汉二厂汽水颠覆了传统饮料行业的定价规则，智能售货机铺进了全国数千个社区，一个聚合了十多种业态的“东星生活便利店”正在悄然崛起。秉持着“永远要同时做三个行业”的理念，他已经将目光投向了火爆的短剧赛道。

他如何看待外界的巨大争议？在本期节目中，兰世立毫无保留地分享了他“高品质、低价格”的商业哲学，以及他如何在一片唱衰声中，精准捕捉商业机会。他坚信，无论时代如何变幻，商业的本质从未改变。

这是一个关于绝地反击、持续创业的故事，也是一个企业家对商业世界最赤裸、最真实的思考。

如果对兰世立的商业成长史感兴趣，可以收听上一期节目。从「首富」到「全球通缉犯」，百亿资产狱中幻灭｜对话兰世立

主播：大武老师

嘉宾：兰世立，东星集团总裁、东星航空创始人

01:43 在所有人不看好的时候，我接手了武汉二厂汽水

03:40 回应二厂汽水争议

09:14 9.9元三瓶，我一场直播卖了188万

10:43 饮料的“零糖零脂”是误区，卖的是噱头

13:51 自动售卖机行业，我第一个在香港上市

18:35 新型便利店，做线下聚合生态

27:55 正式进军短剧行业

34:40 要做短剧上市第一股

40:32 一个公众人物，要经得起大家的评判

46:02 第一次接触播客，人确实要紧跟时代

52:49 我绝对不会搞直播带货

56:11 赚钱不是没有机会，是你没有好的理念

01:04:20 无罪释放三年，实现了当初的目标吗？

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兰世立迄今为止的人生我只能用“传奇”两个字来形容。

作为最早一批的大学生，兰世立自90年代初期白手起家，产业先后涉及IT、酒店、旅游、地产、航空、电信等等十多个领域，最为人所知的是2005年创立的东星航空，他也被称为“中国民营航空第一人”。也就是在创立东星航空的这一年，这个从湖北山村走出来的男人登上了《福布斯》的封面，成为继马云后第二位登上福布斯封面的中国企业家。

2009年东星航空宣告破产，在此后的13年里，兰世立多次被捕多次入狱，最终在2021年12月20日，被当庭宣布无罪释放。很幸运的，在他被无罪释放后第三个月，我有机会和他进行了一次长达三个多小时的对话，我把能放出来的部分放在了这期节目里。

其实我们每年都会在不同的活动上见面，最近的一次是前两个月，在他无罪释放三年后，我们又进行了一次全新的对话，我会放在下一期的节目里。

主播：大武老师

嘉宾：兰世立，东星集团总裁、东星航空创始人

00:16 前言

02:57 《我回来了》

PART1 从湖北农村到「福布斯」封面人物

04:44 辞去公职，在武汉大学开启创业

08:49 “永远要（同时）做三个行业”

13:29 「福布斯」封面人物为什么选我？

16:07 进入航空业，和国企抢生意

20:52 用120亿买了20架飞机，我一分没花

33:42 彩色旗袍制服、送机票上门、把价格打到99块、特价港澳游

PART2  狱中三年三个月

41:58 我也想低调，但实力不允许

45:18 狱中写遗书，医生说我可能活不过今晚

47:07 看到有人在我身边死去，我决定要活下去

49:18 和死囚关在一起的日子

54:07 我出狱后，王石曾经鼓励过我

55:54 和牟其中关在一起三年，他是个有思想的人

59:10 几千年来，中国商人的地位一直比较低

01:05:04 大众对企业家的评价是两个极端：要么崇拜 要么啥都不是

PART3  逃亡三年，关押897天后，终获自由

01:07:51 全世界的警察都在抓我，我主动联系了他们

01:12:27 当庭宣判无罪，全国第一例

01:18:01 经历了这一切，人生的意义到底是什么？

01:19:10 狱中适合写书，20多天写34万字

01:22:20 无罪释放后做的第一件事

01:25:32 失去的百亿资产还能追回吗？我不想做顾雏军

01:28:52 十几年的人生低谷，让我看清了人性

PART3  无罪释放三个月后

01:30:16 成为抖音大V，我一直相信社交媒体的力量

01:38:37 出租车上遇到粉丝

01:40:15 给创业者的建议

01:46:44 最重要的是，你想要什么

01:49:00 我要「超越过去」

PART4 三年后，兰世立怎样了？

下期继续

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《武湖四海》：女性视角解读社会、文化、生活、两性

“女主复仇记”的爽文背后，是一位民族企业家的“塌房”、两位女性的斗争、和两代人的纠葛，没有赢家。

近日，一场突如其来的340亿人民币遗产争夺战将娃哈哈推向台前，此前宗庆后一直是大众心中的“布鞋首富”，是坚持工作到80高龄、一生俭朴谦逊的草根企业家，而宗馥莉更被称为江浙沪独女天花板。如今，三个突然冒出来的子女，不仅打响了遗产之战，也挑战了一个民族企业的品牌形象。豪门继承之战背后，如何平衡血缘、财富与法律？

与此同时，“家族信托”这一神秘的财富传承工具被推至风口浪尖。非婚生子女的诉讼、信托资产被划拨、股权归属争议...这场豪门风波不仅关乎巨额财富的归属，更赤裸裸地暴露了家族信托可能面临的巨大风险与漏洞。

继承与传承，不仅是中国创一代必须面对的难题，也关乎每一个家庭。

主播：大武老师

嘉宾：李南，京华世家家族办公室合伙人

本期节目与微博财经合作，你也可以在新浪财经APP收听本期节目。

01:23 家族财富管理不是只有富人才需要

05:51 宗家继承战争议点一：离岸信托

10:44 家族信托都能干嘛？

12:19 离岸信托是不是钻了法律漏洞？

16:56 宗馥莉为何能动用信托资产？

20:16 科比当年也做过信托

21:19 离岸信托目的地选择：开曼群岛、英属维京群岛

24:58 一个很好的例子：十字军东征

31:48 宗家继承战争议点二：遗嘱和信托的关系

35:21 外籍子女可以采用「外国受益人信托」

36:51 信托资产受托人跑路了怎么办？

39:56 宗家继承战争议点三：股权分割

41:14 宗家继承战争议点四：遗嘱见证人瑕疵

43:37 《富不过三代》

46:57 家族信托起步资金：1000万！

49:11 继承困境：传子还是传贤？

56:06 最差的家主有三类

58:47 对创一代们的建议：李嘉诚布局了几十年

01:03:37 对普通人的建议：在两个人生节点要设立遗嘱

⚠️节目内容为嘉宾和主播个人想法，以分享思考为目的，不构成任何投资建议或参考。

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研究经济周期，不如研究情绪周期。

从泡泡玛特到蜜雪冰城，从Lululemon到昂跑，这些席卷年轻人、让资本疯狂的新品牌、新赛道，它们的火热背后，到底藏着怎样的逻辑？潮玩、茶饮、服装、户外，看似不同品类，实则落入同样的周期。动辄10倍的股价增长背后，有哪些值得我们警惕的真相？

当一切都“腻了”，下一波能点燃年轻人的“新东西”又会在哪里？

主播：大武老师

嘉宾：付鹏，有“鹏”自远方来

如果你期待我和付鹏老师下次聊什么内容，请留言告诉我哦！

00:59 挣钱挣两头

04:08 潮玩、谷子、AJ鞋的泡沫现象很一致

06:59 这一代年轻人玩的东西，日本也经历过

09:54 所有新消费就是“一波”

13:04 星巴克中国，能扛但不能幸免

16:05 蜜雪冰城和老铺黄金，低价和高价都赚钱？

20:24 情绪消费是长期机会吗？

24:38 银发经济的钱不好挣

30:04 情绪价值一旦有了价格，它就有问题了

35:54 付总的情绪消费：游戏皮肤

38:18 泡泡玛特撑得起现在的市值吗？

39:27 lululemon、始祖鸟、昂跑，也是“潮玩”

41:56 付总的“老年”生活现状：短视频已经刷不出女主播了

48:25 播客也是情绪消费，视频内容已到周期顶峰

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这是一场关于梦想、坚持与商业本质的对话。

在公众视野中，泡泡玛特仿佛是一夜爆红的商业神话，是“盲盒”的代名词。有人追捧，有人看不懂，有人说是泡沫。抛开这一切的赞誉和质疑，新晋河南首富王宁到底是谁？

从大学时代的“格子店”，到成为“典型”的北漂；从聚焦“潮流玩具”这一小众领域的战略抉择，到开创性地构建“唱片公司”的平台模式；直至带领公司上市并突破3000亿市值。

我有幸在2021年泡泡玛特上市一周年之际，和王宁进行了一场对话，因为种种原因，这份对话从未公开发表。前半部分，我们一起回顾了王宁从大学到上市的十年创业之路，后半部分，他坦然回应了从上市之初就围绕在泡泡玛特身上的一系列质疑。

这到底是一个怎样的企业？它凭什么代表中国新消费品牌走向世界？相信你可以找到答案。

主播：大武老师

嘉宾：王宁，泡泡玛特国际集团创始人、董事长兼CEO

PART1 创业故事

“如果我坚信自己有一天会成功，我希望这是一个跌宕起伏的故事”

01:15 一切都从大学期间的一家格子店开始

05:20 从河南到北京：我是个典型的“北漂”

08:18 开店之初就收到了很多质疑

09:53 我一直想做的：就是找到商业和艺术的平衡

11:49 为什么要坚持做线下？

14:16 本来想做A，做成了B，突然在C成功了

15:39 泡泡玛特的本质是什么？

01:05:15 大学创业时我给了他们两个选择

PART2 回应质疑

“如果你只看到了盲盒，你的认知就太浅显了”

23:56 IP是不是一定要有故事？

27:59 到底有没有投资价值？

31:32 泡泡玛特值不值千亿市值？

33:43 这些玩具是心灵的化妆品

37:24 “盲盒”成就了泡泡玛特？

50:17 “盲盒”到底是不是“智商税”？

58:09 过度依赖头部IP？

PART3 泡泡玛特和潮玩行业的未来

“要做世界的泡泡玛特”

52:47 我们是中国新一代的实业企业

57:07 潮玩行业的未来：从办公桌到客厅

01:01:39 一家伟大的企业就是有可为有可不为

01:02:59 我从来没把市值千亿当作成功

01:06:43 回忆上市那天晚上

01:10:09 以审美驱动的企业未来会越来越多

01:10:48 焦虑不是一件坏事情

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是“局中人”，也是“局外人”。

每天刷不完的短视频和热搜，你是否越看越焦虑？真假难辨的小道消息、标题党满天飞，你是否也常怀疑：网上到底还有多少真东西？

坐拥百万级粉丝，付鹏却坦言自己并不算社交媒体的“受益者”。本期节目中，付鹏用亲身经历揭秘“流量生意”背后的坑：为什么谣言总比辟谣火？为啥专业分析没人看，断章取义的却能收获轻松百万点击？

“实名的人扛风险，匿名的人赚流量”，这样的世界是否需要一场变革？

在“劣币驱逐良币”的游戏里，到底什么是真实？

主播：大武老师

嘉宾：付鹏，金融炼药术

（如果你期待我和付鹏老师下次聊什么内容，请留言告诉我哦）

00:22 付鹏老师健康情况，也是没把咱听友当外人

07:07 正式开启今天的话题

09:16 一切都是成本收益的计算

11:42 社交媒体应该全部实名！

16:02 传统媒体跟不上时代是谁的错？

18:23 互联网媒体的玩法：流量归我 责任归你

24:35 “骂我的人成了大V”

29:03 胖东来上当了！

31:42 在“劣币驱逐良币”的社交媒体世界里，怎么办？

37:24 八卦账号都在A轮B轮C轮，这个世界对吗？

39:18 你知道坏人会怎么做吗？

41:31 从“4+4”到“230w耳环”，实名制下还能行使舆论监督吗？

42:54 赵丽颖可不可以“去你妹”？

44:23 如果每个人都是“真人”，就没有“公众人物”了

45:29 “爆款”是怎么来的？就一个逻辑

48:07 我总是被“断章取义”，回应“给股民打气”名场面

52:19 习惯了短视频逻辑，人会偏执

54:52 我并不希望老百姓关注我

59:49 大V们如何自处？流量划算吗？

01:01:55 平台该做啥？给小宇宙提个建议！

01:06:21 老艺人最好退出社交媒体

01:13:49 一个理性的人应该相信实名的人

01:16:40 如果付鹏有一天黑化了。。。

01:20:59 不如，搞个真实媒体？

01:24:53 你猜我看财经新闻吗？

01:33:48 一个世界过度开放的时候，很容易极端

01:36:53 最后：要深度思考，要真实社交

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