在这期播客中，铁林与嘉宾们聊起了五一假期的不同体验，探讨了现代服务业的概念，尤其是网红背后的情绪价值和挑战。嘉宾们分享了自己在假期里的忙碌状态，反映出如今自媒体的流量游戏如何迫使他们在公众面前不断展现自己。节目中提到，成为网红不仅需要面对来自观众的激烈反馈，还要接受被骂的“常态”。这引发了对个人职业认知的深思，以及如何在快节奏的社会中找到自己的定位与价值。

【时间】

00:02:02:五一节：节日氛围与休息安排的思考
00:04:49:揭秘现代服务业：博主、网红与普通人的服务价值！
00:09:38:如何应对内心的波折？探讨YOUTUBER背后的心理奥秘！
00:14:29:浅显夸张，情绪调动！探讨算法娱乐大众的现象与认知差异
00:19:20:互联网时代的网红现象：短暂的喧嚣与持久的力量
00:24:09:你的恐惧与渴望：重新评估你的目标和价值观
00:29:01:消费降级？以英特尔芯片为代表的科技力量在持续进步！
00:33:51:创业心态：在船上工作的感悟与调整
00:38:39:时间管理的重要性：如何在工作中保持高效率？
00:43:31:追求痛苦的快感：成为人后的自我思考与反省
00:48:20:表达欲的释放：为何录播客和写文章让人如此开心？
00:53:11:加班与心流：探寻写作的心流之道

【摘要】

五一劳动节与现代服务业的探讨
本次五一劳动节节目邀请了两位嘉宾，分别是 frank 华峰和派大叔。他们分享了自己的五一假期安排，其中 frank 表示假期中主要在家休息，晚上与家人聚餐；派大叔则表示假期中晚上出去吃饭，白天在家中度过，感觉像过节一样。他们还讨论了现代服务业的概念，认为播客、自媒体博主等都属于现代服务业，因为他们在假期中依然忙碌地为他人提供情绪价值。

现代服务业的兴起与挑战
五一假期，很多人开始准备，但4月30日仍然很忙，做教练和职场陪跑。现代服务业属于第三产业，随着新业态的出现，第三产业的占比越来越高。讲者认为现代服务业有很深的印象，但自己还没有完全套用到自己身上。服务业主要服务上班族，网红们通过长时间的努力在互联网上获得粉丝。讲者提到了一个网红的经历，他通过设置出场方式，让自己在互联网世界中如鱼得水。

网红生活与现代服务业的探索
这段内容主要讲述了讲者对于成为网红的看法和困惑。讲者认为，成为网红需要承担被骂的风险，这是现代服务业的一部分。讲者提到，如果想要在互联网行业取得成功，就需要把自己当作一个产品来打造，而不是一味追求自己的表现。同时，讲者也提到了流量算法背后的情绪操控，以及如何在矛盾中寻求解决方案。总之，讲者对于成为网红这个话题有着自己的看法和困惑，但也在尝试去理解和适应这个行业。

演员生涯与互联网时代的挑战
这段内容主要讲述了讲者对于成为网红的看法。讲者认为，首先要有演员的基本素质，但同时不能过于在意名利，要有内心的认同。在当前互联网时代，网红现象过于普遍，很多人为了追求名利而放弃了自己的原则。讲者认为，这种现象可能会持续一段时间，但随着时间的推移，那些需要深度思考的观点和产品还是会出现的。因此，讲者认为在追求快钱的同时，也要注重产品的深度和价值。

互联网行业的快速变迁与持久价值
这段内容主要讲述了互联网行业的发展经历，认为互联网行业变化迅速，新兴业态可能无法持久。但讲者认为，仍有深度的东西能够持久传承。同时，讲者提到了游击队精神在创业中的作用，认为创业初期可能需要像游击队一样，不断骚扰对手，壮大自己的实力。此外，讲者还谈到了在公司中，员工可能会因为环境而留恋，享受现有的待遇，害怕失去，从而不顾一切地想要保住自己的位置。

从打杂到专人的职业晋升之路
这段内容主要讲述了在职场中，人们对于工作环境和待遇的需求会随着阶段和目标的变化而变化。一开始，可能只是想在公司底层打杂，随着地位的提升，有了自己的办公室和私密空间，会留恋这种变化。但是，这种留恋可能是因为恐惧不足和渴望不足。在公司里，原来也是从底层开始干，突然有一天有了权利，公司的产值也发生了变化，突然有一天就有了自己的办公室，有了办公室这件事以后就觉得有点地位上不一样，而且有了自己的一个私密的空间，突然有一天说，给你配个秘书，感觉不一样了，突然有一天开了个分公司是分公司，原来是你手下，所以你在去的时候，那个分公司这个手下我的天给你照顾的那个叫好，突然就意识到有权利真好，有地位真好，就会留恋这个点。

职场消费降级与应对策略
这段内容主要讲述了讲者在职场和消费方面的经历和感受。讲者认为现在的职场已经不如以前舒适，各种限制越来越多，需要更加谨小慎微。在消费方面，讲者提到自己曾经住过豪华酒店，但现在已经无法承受，只能选择相对便宜的精品酒店。同时，讲者也谈到了自己换电脑的经历，虽然公司已经报销，但自己还是觉得换一个新电脑是必要的。总的来说，现在的职场和消费环境已经发生了很大的变化，需要大家不断适应和调整。

创业心态下的职场变化与自媒体探索
这段内容讲述了讲者在职场中用创业心态工作的经历，提到了消费降级现象，认为消费降级其实更偏重于考验大家的卷的能力。同时，讲者谈到了自媒体对自己的影响，认为自媒体让自己回到了生厨的年代，那时候加班费并不流行，但互联网公司出来后，996等加班文化逐渐盛行。现在在家办公虽然节省了路上的时间，但同时也失去了具体的物理空间限制，工作生活玩都综合到一起。

互联网时代下的工作与生活平衡
这段内容讲述了讲者在过去十年里的生活和工作经历。讲者认为，随着5G互联网的发展，工作和生活的边界变得模糊，人们可以在任何地方工作，但这也导致了时间管理和自律的挑战。讲者分享了自己在公司楼里待了两个月的经历，那段时间里，他全身心投入工作，没有时间规划生活，也体会到了人只做一件事时的感受。因此，讲者认为，在这种环境下，提高时间管理和自律能力非常重要。

AI写作与个人成长的心路历程
这段内容讲述了讲者在疫情期间在家中的生活状态，以及如何通过写作来寻求快乐。讲者表示，在疫情期间，他每天只能依靠电脑生活，没有期待，没有快乐。但当他开始尝试写作时，发现这是一件非常快乐的事情。他认为，只有自己想写的时候才能写，如果把它当成任务来做，会很痛苦。他建议，如果想要变现，可以先享受写作的快乐，等有了一定的基础再去考虑变现。

录播课与写文章的表达自由
这段内容主要讲述了讲者认为录播课和写文章有相似之处，都能让讲者的表达欲得到释放，满足表达权的需求。讲者提到，即使有时候写文章的灵感不灵，但只要能把自己想说的表达出来，就会有一种满足感。此外，讲者还强调了胜任的重要性，即使觉得自己不胜任，也要努力去尝试并享受这个过程。最后，讲者提到，录播课的一个优点是可以随时回顾，让自己欣赏自己的成长。

自媒体创作与心流体验的探索
这段内容主要讲述了讲者在自媒体创作过程中的一些心得体会。讲者认为，创作并不是一蹴而就的，需要坚持一段时间并形成习惯。同时，讲者也提到了粉丝互动对于创作的重要性，粉丝的鼓励和支持为讲者提供了动力。讲者还分享了自己在飞机上寻找心流写作的经历，认为在特定的环境和心境下更容易找到灵感。最后，讲者提出了一个观点，即每个人的心流都是不同的，找到适合自己的创作模式和方式是最关键的。

AI写作与技术分享的对话
本段内容提到，他们还在录制一集关于AI写作的节目。派大叔一直在研究AI，而Frank本身就是从事人工智能工作的。他们想听听两位技术专家对于AI创作和AI写作的看法。派大叔研究得非常多，经常与他们分享。他们觉得这个节目非常荒谬，但仍然期待下次再聊。最后，他们向二位道别，结束了今天的节目。