誰都想過擇偶的條件，可是真不是人人都能照著清單遇到另一半。
Yannis因為很年輕就失去雙親，所以她格外小心處理感情。
因為愛情一不小心很可能成為另一把傷她的利器。
於是她決定嚴謹把關，清楚明確列出另一半需要符合的特質，
並且保持‘人間清醒’，排除所有不達標的追求者。
她也很幸運的，遇到了那位完美符合條件也即將與她結婚的初戀。
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《WU聊.日常心理》
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2024很忙 但也還是有抽時間看好劇
在一年結束之時來跟大家分享幾部
如果你錯過了 推薦你看一看（有看不虧）
如果你剛好也看過 那就一起聊一聊吧

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話說有些焦慮的人寫to-do-list會更焦慮，所以更建議寫done list。還有一種叫間隙式日記發（Interstitial Journaling），基本包含了to-do-list，done list和心情日記。操作方法也簡單。、

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很想爭取每一個機會，可是什麼都做又累死自己。到底我抓住的，真的是對我有幫助的‘機會’嗎？
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諮商實習的過程中，在不同個案身上發現了一些共同點 - 一個是’內耗’的盲區，一個是在關係裡，忽略了與對方溝通彼此的需求。

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*本集內容涉及死亡及自殺元素 請斟酌收聽

嘉賓：馮以量（臨終關懷推動者）

未知... 往往是我們感到焦慮和恐懼的原因
但死亡... 這生命的結局 是我們一早就知道的事
卻依然讓人如此畏懼 甚至無法談及
到底.. 我們是怕死 還是怕痛者死 還是怕一切的來不及

這一次... 讓我和老師先聊

若對生命感到困惑 請相信有人願意幫你：
馬來西亞生命線協會
03-4265 7995

雪隆檀香愛心福利中心
03-7981 5300 / 03-7981 5301
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未知... 往往是我們感到焦慮和恐懼的原因
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卻依然讓人如此畏懼 甚至無法談及
到底.. 我們是怕死 還是怕痛者死 還是怕一切的來不及

這一次... 讓我和老師先聊

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如果你做過MBTI測試，了解當中的16人格，那你可以來聽聽看影響MBTI發明者許多的榮格8維認知功能。我目前為止也是淺淺的了解了一下，等我再更深入學習後，會繼續分享。
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明明是自己有苦要訴，一不小心卻成了‘比慘大會’？朋友之間‘比慘’為什麼讓人不舒服？重點是，為什麼要比慘？

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諮商實習開始不久就遇到不少個案面對憤怒情緒的困擾。”我不想生氣但我控制不住，發完脾氣之後又會後悔“ ”我要怎樣讓自己不那麼容易生氣？“。
普遍上，生氣是一個不討喜的情緒，可是這個情緒還是有用處的。那要怎麼好好面對和善用這個情緒呢？

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