—— WU聊日常心理 ——
捕捉日常中的心理信息
搞懂行為和情緒的Why & How
在與他人 金錢 或 自己的關係裡
更自在的自洽和自處
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我是皓敏，姓WU，喜歡心理學。
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WU聊日常心理
By Min 皓敏
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November 15, 2024EP092｜在MBTI之前還有榮格八緯 如果你做過MBTI測試，了解當中的16人格，那你可以來聽聽看影響MBTI發明者許多的榮格8維認知功能。我目前為止也是淺淺的了解了一下，等我再更深入學習後，會繼續分享。
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Powered by Firstory Hosting...more November 11, 2024EP091｜為什麼朋友要跟我‘比慘’？ft 韶峰 明明是自己有苦要訴，一不小心卻成了‘比慘大會’？朋友之間‘比慘’為什麼讓人不舒服？重點是，為什麼要比慘？
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Powered by Firstory Hosting...more November 08, 2024EP090｜易怒 - 討厭這樣的自己卻又控制不住 諮商實習開始不久就遇到不少個案面對憤怒情緒的困擾。”我不想生氣但我控制不住，發完脾氣之後又會後悔“ ”我要怎樣讓自己不那麼容易生氣？“。
普遍上，生氣是一個不討喜的情緒，可是這個情緒還是有用處的。那要怎麼好好面對和善用這個情緒呢？
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Powered by Firstory Hosting...more November 05, 2024EP089｜人生 - 更像一層一層向上追求的金字塔 還是在大海中航行的帆船？ 如果你聽過馬斯洛需求層次理論，你應該就看過金字塔模型。其實，後來還有不同的模型被推出，其中包括帆船模型。不管哪個模型，都強調人有基本的需求，和成長的追求。只是金字塔示意人生是往上攀登的路，帆船偏向於把人生看做在廣闊大海中探索的旅程。那你更喜歡哪個模型呢？
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Powered by Firstory Hosting...more November 02, 2024EP088｜‘孤獨死’人數增加 - 獨居的人都是孤獨的魂？ 有韓國調查發現，在首爾‘孤獨死’的數據在攀升，當中有一半是中年男性。但這些在家中獨自死去的人，都是孤獨的人嗎？
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Powered by Firstory Hosting...more October 30, 2024EP087｜無法專注 - 可能是大腦這塊區域OFF不掉 有科學家研究發現，有些患有ADHD的小朋友是因為大腦的‘休閒模式‘無法關閉，不斷在’工作模式‘啟動後，繼續活躍，才會導致孩子無法專注把手上任務做好。
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Powered by Firstory Hosting...more October 28, 2024EP086｜委屈裡隱藏了什麼心理暗示？ 話說，委屈是怨的一種。如果說怨是被壓抑的怒·，那委屈更像是被壓抑的悲哀。那在委屈的情緒裡，到底隱藏了什麼沒被滿足的訴求？
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Powered by Firstory Hosting...more October 26, 2024EP085｜你的累可能來自情緒勞動 為什麼我明明沒做什麼，但是總感覺很累？其實有一種容易被忽視的勞動叫情緒勞動，也能消耗我們大量的能量。
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Powered by Firstory Hosting...more October 23, 2024EP084｜悲觀也有好處，樂觀也有害 大眾普遍上認為悲觀是不好的，人一定要積極樂觀。但有研究顯示，有的人採用樂觀策略能成功，有的人就是適合「防禦性悲觀」策略。那「防禦性悲觀」和「悲觀」有什麼不同？
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Powered by Firstory Hosting...more October 21, 2024EP083｜你也這樣緩解認知失調所導致的焦慮嗎？ 當一個人同時持有兩個或更多相互矛盾的認知（例如信念、態度、價值觀或行為），就會產生心理上的不適感或緊張感，這情況被稱為認知失調。而當你有更大的認識不協調時，你可能會做出出乎自己預料的改變來減緩不適感。
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