WU聊日常心理

By Min 皓敏

—— WU聊日常心理 ——
捕捉日常中的心理信息
搞懂行為和情緒的Why & How
在與他人金錢或自己的關係裡
更自在的自洽和自處
...............................................................................
我是皓敏，姓WU，喜歡心理學。

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WU聊日常心理 episodes:

April 10, 2025 EP103｜沒了粉紅泡泡，人生是場TMD吃苦遊戲 ft May子｜可以這樣聊，很好
嘉賓：May子

隨著人生艱難的功課越來越多
以前保護她的粉紅泡泡一個一個被戳破後
她被硬生生拉回地面
在失去偶像劇濾鏡下看到了人生本是苦的現實

啊～人生本是苦...
是這樣嗎？

如果是那這句話
對她現在看待生命無常親密關係又起到了什麼作用？

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57min
March 26, 2025 EP102｜用一生治癒童年，我的眼淚都為誰而流？ ft KK Wong｜可以這樣聊，很好
嘉賓：DJ KK Wong

我跟KK開玩笑說這一集可以哭一哭我們需要流量
結果他真的哭了而且哭了好多次
提到父母哭提到過去的自己也哭
當中到底是傷心是心疼是遺憾還是其他

我一直認為哭泣是很珍貴的信息
因為我們成長的過程裡都學習過不哭別哭
但是想哭的時候還是會有
所以我們到底在什麼情況下會想哭為了誰而哭
除了悲傷眼淚還包含著什麼情緒

你還記得最近一次哭是什麼時候嗎？

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1h 5min
March 11, 2025 EP101｜20歲成孤兒，現在的獨立自強，都是童年創傷 ft Yannis｜可以這樣聊，很好
*本集內容提及死亡和自殺，請斟酌收聽 ❤️

Yannis三歲時母親因抑鬱症跳樓輕生
到了十九歲父親因癌症離世

對於Yannis來說
她20歲前的人生就是老天跟她開的最大的玩笑

當天她訴說
在沒了母親之後本以為父親會陪伴她很久
一直到他老年時還會一起生活由她照顧
怎麼知道父親也只陪她多走了一小段路而已
聽到這裡... 忍不住鼻酸 #心疼

Yannis說
她想把自己的故事說出來
希望跟她有相同經歷的人能互相取取暖
又或者帶給任何人一些啟發安慰或鼓勵

歡迎你在看完之後
在留言區給小時候的Yannis 或任何需要一個擁抱的人
一顆🩶或一個🤗

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如果對生命感到困惑請相信有人願意幫你：
🤝🏻 馬來西亞生命線協會
03-4265 7995

🤝🏻 雪隆檀香愛心福利中心
03-7981 5300 / 5301

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#童年 #創傷 #trauma #childhood

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52min
February 25, 2025 EP100｜我忙了半輩子，獲得了很多身份，卻丟失了自己 ft 李欣怡｜可以這樣聊，很好
很多人在跨入某個年齡階段會感到焦慮
年齡焦慮... 認真去剖析的話是一種‘怕來不及’的擔憂
怕不夠快還不夠好怕不夠多
還有很多還沒做現在還不是最好的狀態
當然每個人的焦慮點還是有一定差別

那天跟欣怡聊的時候她說她焦慮責任
年齡帶給她更多的責任一些不得不去承擔的責任
而每一個責任背後的角色她都想扮演好
久而久之...
她發現她不只照顧不到這麼多人
她還在過程裡丟失了自己

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1h 7min
January 14, 2025 EP99｜我用【顯化法則】遇到完美符合我擇偶條件的另一半 ft Yannis
誰都想過擇偶的條件，可是真不是人人都能照著清單遇到另一半。
Yannis因為很年輕就失去雙親，所以她格外小心處理感情。
因為愛情一不小心很可能成為另一把傷她的利器。
於是她決定嚴謹把關，清楚明確列出另一半需要符合的特質，
並且保持‘人間清醒’，排除所有不達標的追求者。
她也很幸運的，遇到了那位完美符合條件也即將與她結婚的初戀。
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19min
December 31, 2024 EP098｜2024值得聊的幾部劇｜有些秘密值得公開
2024很忙但也還是有抽時間看好劇
在一年結束之時來跟大家分享幾部
如果你錯過了推薦你看一看（有看不虧）
如果你剛好也看過那就一起聊一聊吧

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December 19, 2024 EP097｜任務與任務之間寫日記的好處
話說有些焦慮的人寫to-do-list會更焦慮，所以更建議寫done list。還有一種叫間隙式日記發（Interstitial Journaling），基本包含了to-do-list，done list和心情日記。操作方法也簡單。、

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15min
December 16, 2024 EP096｜我抓住的是‘機會’嗎？？ft 幸惜
很想爭取每一個機會，可是什麼都做又累死自己。到底我抓住的，真的是對我有幫助的‘機會’嗎？
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December 11, 2024 EP095｜諮商實習小發現 - 個案的一些共同點
諮商實習的過程中，在不同個案身上發現了一些共同點 - 一個是’內耗’的盲區，一個是在關係裡，忽略了與對方溝通彼此的需求。

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18min
December 06, 2024 EP094｜*重播絕口不提死亡 Pt02 ft 馮以量 *臨終關懷推動者
*本集內容涉及死亡及自殺元素請斟酌收聽

嘉賓：馮以量（臨終關懷推動者）

未知... 往往是我們感到焦慮和恐懼的原因
但死亡... 這生命的結局是我們一早就知道的事
卻依然讓人如此畏懼甚至無法談及
到底.. 我們是怕死還是怕痛者死還是怕一切的來不及

這一次... 讓我和老師先聊

若對生命感到困惑請相信有人願意幫你：
馬來西亞生命線協會
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