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L’éjaculation précoce est un trouble de la sexualité qui affecte près de 20 à 30% de la population masculine. Souvent tabou, les hommes -et les femmes qui les accompagnent- n’osent pas toujours aborder le sujet. 

On n’en parle pas. Ni dans le couple, encore moins avec des proches ni même avec les soignants (médecins, gyneco, urologue, thérapeute…). 

Pourtant, des solutions existent. Et une sexothérapie bien suivie, peut amener à de très bons résultats. Parfois, en quelques séances, couplées à des tâches spécifiques et ciblées. Mais encore faut-il être prêt à certaines remises en question et à un « travail » ciblé, de déconstruction des croyances, de renégociation de nos attentes, de la vocation de notre désir et plaisir sexuels.

Qu'est-ce que l'éjaculation précoce? Un trouble de la masculinité, un probleme de gestion des émotions? De la performance? Des peurs? Pourquoi est-elle au centre de la pénétration?

Je réponds ici à de nombreuses questions sur l'éjaculation précoce ou comme je préfère la nommer : le précocité pénétrative. 

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Hypnose & Méditation pour lâcher prise et rééquilibrer ses Ombres et ses Lumières

Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose et de méditation par E Qui Libre. Cette séance peut être écoutée à n'importe quel moment dans la journée, en méditation, en relaxation ou pour vous permettre de vous endormir sereinement. 

Cette expérience hypnotique a été conçue afin de vous permettre d'aller explorer vos côtés ombres et lumières. Nous avons tous à l'intérieur de nous des côtés plus sombres, que peut-être nous n'apprécions pas beaucoup et d'autres plus lumineux, que nous mettons en avant, dans la luminosité. Et parfois, c'est déséquilibré et des conflits intérieurs, des mal-êtres, des hontes et des luttes, des culpabilités, des colères et des peurs peuvent naitre de ce déséquilibre.

Unissons cela pour harmoniser notre intériorité, apprendre à mieux s'apaiser, apprendre à s'écouter et se connaitre. Comme si un pont d'équilibre se construisait sereinement à l'intérieur de nous.

Je vous propose d'explorer votre inconscient et certaines de vos perceptions, que ce soient des images, des sensations, des sons puis d'accueillir ce qu'elles sont, telles qu'elles sont. Laissez ensuite votre inconscient équilibrer cela : de l'ombre à la clarté et de la clarté à l'ombre. En équilibre entre ces deux facettes de qui vous êtes. 

Belle écoute et bonne séance.

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Séance d’hypnose et méditation : Retrouver son désir sexuel et sa libido

Cette séance d'hypnose a été conçue afin de vous permettre de travailler à retrouver votre désir sexuel, et votre libido. 

Un travail en hypnose par le corps, les sens et l'inconscient pour un voyage hypnotique à l'intérieur de votre sexualité, de vos pensées érotiques, de vos fantasmes. 

#hypnose #relaxation #méditation #libido #désir #sexualité

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Bonjour à tous, aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de différentes actions à mettre en place pour commencer à accepter son corps, à l'habiter vraiment, à l'aimer tel qu'il corps. Une épreuve pour certain.e.s, impossible pour beaucoup. Et pourtant, avec de petites choses à mettre en place chaque jour, à son rythme, progressivement, on réussit à sortir de cette spirale de souffrance.

Je parle ici d'acceptation de soi, d'estime de soi, d'être là en soi, je parle aussi de la société consumériste, capitaliste, patriarcale qui nous impose des normes de plus en plus strictes, des retouches photos, de la comparaison qui pourrit les relations, des régimes, de comment être plus en bienveillance avec soi, d'accepter que ce corps il va continuer à changer, avec nous et malgré nous aussi parfois et d'accepter qu'on ne peut pas tout controler...

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Hypnose & méditation pour accepter son corps - Acceptation de soi et de son corps

Une séance d'hypnose afin d'accéder à davantage d'acceptation de soi. Une séance pour accepter son corps tel qu'il est, pour retrouver davantage de confiance en soi, d'estime de soi et apprendre à accepter son corps, à l'aimer tel qu'il est et à apaiser notre relation à lui, au reflet du miroir.

Une séance puissante d'acceptation de soi, de découverte de ses ressentis, de ses émotions pour se libérer des blessures du passé qui ont permis à cette mauavise image de soi, à cette image de son corps de se développer. Une séance de relaxation profonde, pour entrer dans une transe confortable afin de ressentir son energie de vie, dans l'ensemble de son corps.

#acceptationdesoi #acceptersoncorps #confiance en soi #estimedesoi #rapportaucorps #j'aimemoncorps #aimersoncorps #acceptationcorps

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Quelles sont les différentes causes de l’absence et de la baisse de la libido et du désir sexuel chez la femme? Qu'est-ce qui fait que les femmes vont pargfois progressivement moins avoir d'envie de faire l'amour que leur partenaires masculins? Qu'elles vont avoir moins d'envie de sexe? 

Que ce soient des facteurs hormonaux, physiologiques, culturels, environnementaux, mais aussi bien sûr, mentals, émotionnels, amoureux, les causes des troubles du désir, de la baisse de la libido sont toujours nombreux et souvent entremélés. 

Les grands facteurs que j'aborde ici sont : 

- incompréhensions et conflits dans le couple, insécurité et manque de confiance dus à certaines situations (tromperies, déceptions, trahisons, perte dans la relation...)

- le stress, la fatigue et la charge mentale

- les facteurs hormonaux et physiologiques

- l'insatisfaction lors des rapports sexuels

- les troubles sexuels, les douleurs lors des rapports

- le manque de communication au sein du couple

- les croyances, les tabous face à la sexualité en général et sa sexualité en particulier

- la relation à son corps

- les traumatismes : viols, violences, incestes, agressions, harcèlements...

- une mauvaise hygiène de vie (drogues, alcool, malbouffe, manque d'activité, addictions...)

C'est bien souvent un mélange de plusieurs de ces points qui causent une baisse de désir qui dure dans le temps et qui parfois, conduit à l'absence totale de rapports sexuels.

Cet article fait des généralités, j'en suis consciente et je ne parle ici que des cas les plus communs, ceux que je rencontre dans ma pratique de sexothérapeute : des couples hétérosexuels pour la plupart, dans une tranche d'âge allant de 20 à 65 ans.

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Hypnose & méditation pour dormir - Histoire pour dormir : Morphée s'endort au pays des rêves

Laissez vous endormir via cette séance d'hypnose qui va vous emmener tout droit au pays des rêves, au pays des histoires qui endorment. 

Séance d'hypnose pour s'endormir accompagnée d'une histoire pour dormir : Morphée s'endort au pays des rêves.

Une séance de relaxation, où le calme et la détente de la transe vous permettra d'accueillir le sommeil et de dormir toute une nuit, calme, et détendu.

#hypnosepourdormir #relaxation #meditationguidee #sommeil #dormir #voyagehypnotique #nuit

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Séance de méditation - Séance d'hypnose pour lâcher prise - Respiration et bulle d'énergie

Cette séance de méditation pour lâcher prise par la respiration va vous permettre de créer une bulle d'énergie apaisante et ressourçante afin de lâcher prise. Profondément. 

Une séance courte de relaxation et de respiration guidée de 14 minutes afin de pouvoir faire une pause n'importe quand dans votre journée, ou avant de vous endormir. 

Cette séance va vous permettre de profiter d'un moment où calme, détente et relaxation emporteront loin le stress, la charge mentale, la fatigue et autres pensées toxiques, et émotions désagréables.

Profitez! Et respirez!

#hypnose #relaxation #meditationguidee #respirationguidee#pause #detente #calme

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Hypnose & Méditation pour sortir de la dépendance affective et se libérer

Je vous propose aujourd'hui une séance d'hypnose profonde, et puissante, afin de sortir de votre dépendance affective. Une hypnose douce mais intense, une séance qui vous permettra de vous connecter avec cette partie de vous responsable de ces comportements qui toxifient vos relations, notamment vos relations amoureuses. 

N'hésitez pas à poster vos ressentis en commentaires!

Je vous souhaite une très belle écoute!

#hypnose #relaxation #meditationguidee #dependanceaffective #relationtoxique #couple #relationdecouple #therapiedecouple

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Hypnose & Méditation profonde et apaisante contre l'Anxiété - Apaisement et relaxation

Je vous invite à profiter de cette séance d'hypnose profonde, apaisante, pour lutter contre Anxiété, mauvais stress, peurs et angoisses. Installez-vous confortablement et laissez vous guider afin d'entrer dans une transe confortable. un moment puissant afin de travailler à diminuer les sensations, comportements, émotions, ressentis physiques et également les pensées récurrentes liées à l'Anxiété et aux troubles anxieux. 

#hypnose #anxiété #troublesanxieux #peurs #angoisses #stress #relaxation #meditationguidee

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