一段声音，记录我们的心情，记录我们的回忆，记录我们的当下。

人生如戏，全靠侥幸，明知自己功力不够，只能自嘲一番，意外闯入六强后，姐er四个怀着沉重的心情记录自己的获奖感言：

“我们没有过硬的技术，但也有一张拿得出手的牌”

“生活太难了，我只想给大家一种轻松的陪伴”

“第一次意识到自己的播客能给别人带来快乐，这太有力量了”

“不管是播客还是比赛，我只想说我想说的，每一期节目都有不一样的呈现”

作为播客，我们才刚刚起步，作为参赛选手，我们还略显稚嫩，我们兴奋、紧张、担忧、亢奋......跌跌撞撞挤进复赛，相比晋级，我们更多的是不足，相比不足，我们更多的是热爱。

鬼故事：最后一期节目、最后一次发言都整完了，后面咋搞？

那就只能硬着头皮，以全新的自己，面对全新的赛道，下一个花絮，同样精彩～

本期节目是日谈公园出品的播客选拔声音综艺「无限派对」的投稿作品。

人生如戏，如果给你一键转场的机会，你想转到哪儿？

对于凤姐而言，大学的美好时光是人生的高光时刻，哪怕和前夫哥“重温旧梦”也是值得；对于“单身狗”阿阳，想要还原现场拜一拜狗命鸳鸯，旺旺自己的桃花；小黑呢，选择一键转场去挽救人生尴尬，但要小心的，是避免回去经历“二次尴尬”；而对于麦麦，则更想在拔下输液针、刺向自己的大动脉之前，对人生第二大辱进行毁尸灭迹…

那些你想一键转场的，或许是曾经的美好，或许是难以启齿的尴尬，或许是因年少无知犯的错，或许是你一直悬而未决的决定…

人生转场，也许会让你有一段完全不同的体验，同时也会让你失去很多东西，虽然很多人都想拥有一键转场的机会，但正如我们无法回到过去，那些留下的回忆也都成了唯一，生活的乐趣，也在于此嘛～

本期节目，阿阳、麦麦、凤姐纷纷请退，直呼：不敢录不敢录…因为本期主题，是小黑一直想聊却迟迟被打压的：灵异事件！今天，小黑终于愿望实现，带来她的三位朋友，聊聊各自经历的那些，无法解释的超自然现象。

为什么只有我看到了那个小女孩？“戳筷子”能驱邪？被已故亲人惦记，和被孤魂野鬼惦记，哪个更可怕？拜先祖竟然拜出了火灾？“鬼压床”到底是种什么体验？

不管你是曾经的无神论者，还是现在有神论者，不管你是否听过、是否相信那些诡异的“民间传说”，不能否认的是，确实存在一些我们常人难以解释的现象，也许我们无法探究它的缘由，但保持一颗敬畏的心，也是我们对于未知起码的尊重。

而三位未出席主播的唯一要求就是，悠着点悠着点…所以本期节目，惊险指数适宜，大家可放心睡前收听~

作为一名资深看牙大户，经历过补牙、拔牙、洗牙、牙冠治疗后，深知牙齿虽小，但问题不少，今天呢，我们也是准备了一堆生活中经常遇到的牙齿健康问题，求“牙科医生刘主任”在线解答。

什么情况该去矫正？矫正的时机有什么讲究？牙科医生竟然刷牙不过关？牙签、牙线、传统牙刷、电动牙刷、漱口水、冲牙器…美护牙齿的产品一波又一波，到底如何选择？--让我们从专业的角度，为您的牙齿保驾护航！

牙疼不是病，疼起来要人命。谁都不想被牙痛反复碾压，而防病治病，最佳的诊疗方案仍然将防病放在第一位，如何有效防止牙齿问题，延缓牙齿的使用寿命，希望听完本期节目，能让大家有所收获。

手机太好看了，游戏太好玩了，视频太好刷了，对周围世界的好奇与探索达到最高峰~终于，探索过后，一天结束，躺在床上，开始最后的表演：哎呀，我正经事儿还没办呢，明天吧，明天再说。

总结：又是被自己的演技折服的一天…

明明知道自己要做什么，偏偏又对那些待办事项视而不见。dead line不是结束的时间，而是开始的时间；每每计划好的出行时间，偏偏每次都面临迟到；早该和领导沟通的事项一拖再拖；对朋友的一句问候不知不觉拉长战线；而某一时刻的习惯性拖延，甚至让你错过一段感情…在非常应景的拖更三周之后，四位主播终于再次合体，作为拖延病友，分享各自关于拖延的自我反省，自我疗愈。

烦躁、不安、惶恐。。。那些说不出来的小情绪似乎总能趁虚而入，在不经意的瞬间击垮你。

本期节目中，几位主播分享了各自的“小焦虑”：可能因为生活中一点小小的意外在脑海中循环播放灾难剧场；可能为一份工作的去留而相互拉扯；可能是为自己爱情、婚姻、孩子的未来而担忧恐惧…

这些焦虑，或许是‘个体化’的不安，或许是‘大众化’的通病，不管怎样，焦虑的情绪可能出现在生活的方方面面，甚至伴随我们的一生。“我只想当个草履虫…”，“让我变成空气好了…”，当焦虑来袭，无助感和失控感往往让人失去判断力。

但是，焦虑又是如此日常而熟悉的情绪，我们想说，真正可怕的不是焦虑的出现，而是任由他发酵、蔓延，拖垮我们的生活。三位主播结合自身经验，分享一些土法子，希望大家都能和焦虑和平共处。

近日，9价HPV疫苗在我国接种年龄由之前的16-26岁，扩宽为9-45岁。至此，很多与9价失之交臂的“老阿姨们”终于可以重新步入9价大军。

但是，什么是HPV病毒？哪些人群需要接种HPV疫苗？2价、4价、9价如何选择？感染HPV一定会得宫颈癌吗？宫颈糜烂、宫颈炎、宫颈癌又有怎样的关系？

今天，我们就来为大家答疑解惑。

虽说每天都在类似的环境做着类似的工作，但有些事，真的不想再经历第二次…

这是一期有味道的节目，建议吃饭时享用，效果更佳哦～

你有没有一些难以启齿的尴尬？有没有想时空倒转，回到当初那一刻拍死自己的冲动？今天三美集齐，和大家聊聊各自遇到的那些，让人羞愧万分的 -- 人生尴尬事。

是什么让小黑在成人以后重新定义了厕所的含义？凤姐又经历了什么，让她每每见到一个小学生都难以抬头？而阿阳的一个举动，竟让老板都面露尴尬？

尴尬虽然让人脚趾抠地，但偶尔的小尴尬也为生活带来一种“特殊的幽默”。不管是自己经历的尴尬，还是见证别人的尴尬，都组成了我们的共同记忆；不管是某一瞬间的脑子短路，还有自己的年少无知，那些尴尬场面也都以独特的方式让我们记住一个人，一个故事，一段往事。

今天，我们开启全新板块--闲话诊室。

生活中，你是否有很多问题，很多迷惑？你是否听过，看过，见识过很多养生妙招？你是否觉得这些内容真假难辨，无从下手？诶，您的疑惑，就是我们服务的目标，专家在线，教您精准避雷。准备好了吗，我们开始叫号啦！

开诊第一期，不仅请来了我的研究生老师撑场面，同时，还邀请到营养科专家在线答疑。目前，随着大家生活水平的提高，更多人不仅关注自己吃什么饭，还要关心自己吃什么营养品：钙铁锌硒维生素，恨不得来个全家桶套餐。但每每塞完这些药片，你是否认真想过：自己真的需要这些“额外补几”吗？

药补不如食补，市场上各种蔬菜瓜果鱼肉蛋白，哪些是补钙神器，哪些又是虚晃一枪？牛奶和酸奶的含钙量有何不同？乳腺癌患者可以吃豆制品吗？还有虾皮、骨头汤等补钙名菜，是否真的名不虚传？补钙期间可以喝咖啡or饮酒吗？吃货，也是有讲究的。

聊到最后，大家会发现，不管吃了什么补了多少，最重要的是如何让营养进入体内发挥真正的作用，一个完整的吸收、利用、转化的过程，才是我们和营养的完美结合。所以，光吃不行，你要运动啊！让你的骨头动起来，让营养成分真正的高效利用起来，最后，让我们吃的放心，动的开心。