職場生活大不易，下班後不來點舒壓怎麼行？挑好一部劇，配點小零嘴，愜意躺在沙發上當馬鈴薯，工作一天的不快肯定一掃而空！不過，挑劇也是一門心法，要是選到不好看的劇，那可是會鬱悶整個晚上！

而近年越來越多人愛上了新型態的劇種：「實境節目」，從「單身即地獄」、「魔鬼的計謀」到近來火紅的「黑白大廚」（當然還有更多老字牌的實境節目啦！），無一不引起社群上的熱議，更是朋友間閒聊的重點話題！要是不跟上最新集數，可就被流行遠遠拋下啦！

究竟實境節目有什麼樣的魅力，能讓看過的人回味無窮，甚至一聊再聊？而實境節目背後到底有沒有劇本？在節目播出後，又會對這些出演者的人生帶來什麼樣的影響？

趕緊跟著主持人的腳步，一起來聊聊你心儀的實境節目吧！最後，也會有我們推薦必看的實境節目清單！

時間：
3:59 最近看過哪些實境節目？這些節目讓你難忘的理由？
7:17 為什麼人們喜歡看實境節目？從窺視的角度來談談！
11:15 實境節目會有劇本嗎？難道這一切真的這麼巧？
14:25 下戲就結束了嗎？聊聊實境節目對真實人生的後續影響！
20:23 要是能夠當一日製作人，想拍什麼實境節目呢？
27:29 私心推薦！近期千萬不能錯過的必看實境節目清單！

▶ 哉編(主持人)：Joshua、Winnie、Lucas

▶ 每雙週三晚上 10:00 準時上架，小週末配點小酒邊喝邊聽吧
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