想想就好

有時候我們需要一些創意，不論是幫小孩取名，創作的過程，或是發想新產品、為品牌命名。
本集推薦給創作型的工作者，或是任何需要 "腦力激盪" 的情境，藉由刻意訓練大腦放空，反而能激發出意想不到的點子！

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上周台灣鮭魚之亂，在媒體報導下甚至紅到國外，很多人爭論為鮭魚改名到底應不應該，也間接說明"名字"在我們潛意識中的重要地位；在這一集中，藉由一系列的科學實驗我們發現，你的大腦可能早就有自己的偏好......

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頻道歷史性的第一次專訪！邀請到國內知名研究單位的腦科學研究員 - 黃色公鹿 -
同時也是正念冥想的實踐者，聊聊他對冥想的看法、分享工作中看到有趣的大腦研究實驗，並根據自身經驗，提出如何獲取財富、正向教養等，人生課題的實用建議......



※本週冥想練習暫停更新一次



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如果今天就是最後一天，你會過的有什麼不一樣嗎？透過今天的練習，讓你活在當下，沒有後悔。奮力去愛、選擇原諒，並在練習結束後，充滿無限能量，去做那件你不做會後悔的事......



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從Netflix《死而未亡：彼岸的世界》出發，來聊聊死亡；到目前為止最長的一集，但絕對值得，因為不花這樣的篇幅，很難討論這個所有人都要面對、人生最沉重的課題......

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每一段都很精彩，但難得這麼長，幫大家做了重點整理：
(00:02:34) 前言，害怕死亡的小男孩與外婆的神奇經歷
(00:06:43) 瀕死體驗：為什麼靈魂可能存在
(00:15:27) 靈媒：本劇集中我最無感的兩集及其原因
(00:19:38) 輪徊：從真實案例到佛教vs基督教的最大衝突
(00:23:45) 頻道觀點，人生和死亡就像一場鉛球比賽 (如果你真的只有5分鐘就聽這一段)
(00:27:52) 中西哲人怎麼看待死亡
(00:30:10) 冥想練習說明：呼應死亡的冥想是？


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本集練習專注在覺察疼痛與舒緩，運用到【冥想正念指南】中【身體掃描的技巧】
同時更積極的想像療癒的光，主動修補疼痛、不舒服的部位。

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痛覺是主觀還是客觀的？冥想能舒緩疼痛嗎？本節目謹獻給所有偉大的媽媽！

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本集提到的延伸練習【舒眠與深度放鬆】：
https://open.firstory.me/story/ckkgp8vd7jnrl08319ax0vgbg/platforms


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快速獲得自信，並在接下來的任務中有好表現！推薦在以下情境之前服用：面試、重要會議、簡報、演講、業務員談客戶、錄音錄影… 等等，或是任何你需要提升專注、希望有亮眼的表現時，快速換上一個卓越的自己！！

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年後轉職，面試時一定要充滿自信！這集結合暢銷書【被討厭的勇氣】與大家聊聊如何建立自信，並聽聽阿德勒心理學是怎麼主張，所有人都能獲得幸福的人生......

換麥克風了，有人聽的出來嗎？歡迎來【聽眾限定 FB私密社團】給我們一些回饋吧！
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最適合推薦給新手的十分鐘冥想練習！在本次的練習中，我們專注在自身，感受呼吸與放鬆。
本集有搭配背景音樂，因為可能在辦公室、或其他較吵雜的環境收聽；隨時隨地，都可以透過這集來幫助你的大腦與心靈．暫．停．一．下

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