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FAQs about 心裡話 瘦身也健心:How many episodes does 心裡話 瘦身也健心 have?The podcast currently has 58 episodes available.
October 07, 2021EP29 聽眾投稿:低gi=健康?|破解迷思 因為"這個字" 更重要低gi=健康? 不不不! 如果有這個 "關鍵單字" 讓你低gi真的就會=健康! 沒有這個字會怎樣? 不會怎樣 只是健康飲食,差臨門一腳。 --Hosting provided by SoundOn ...more17minPlay
October 01, 2021EP28 跑步教會我的事|慢慢來 比較快 真話還是屁話? |跑步竟然讓我悟到這麼重要的啟示!馬拉松 我從未接觸 長跑 我未感興趣 因為要公益 所以我決定訓練並參加 沒想到 跑步竟然給我這麼大的人生啟示! --Hosting provided by SoundOn ...more18minPlay
September 29, 2021EP27 越多人說的是真理? |沒有正確 or 錯誤 只有適合不適合這集會聊到各種都市傳說 EX 成人多訓練看遠,眼睛就可以訓練成看遠不近視了嗎? 癌症斷食五天之後 就可以防癌了? 現在是資訊來源真的很多 到底誰說的正確? 有些資料來源 是 GOOGLE搜尋 有些資料來源 是GOOGLE 文獻 但在不同領域 還是要請教專業的人 不是真的專業,不會錯 是因為『相對』出錯的機率比較低 --Hosting provided by SoundOn ...more17minPlay
September 21, 2021EP26 中秋爆卡壓力大? 這裡教你調心態 |熱量吃這麼多 就代表瘦身一定會失敗,你忘了還有<時間>中秋節一年一度 怎能不烤肉吃月餅? 大家都說烤肉/月餅熱量超高 怎麼做減肥 只有兩條路 1.吃起來 肥起來 2.吃的辛苦 肥不起來 3.不吃 心理痛苦 但好像都不是好的選擇? 這集 我教你用當作你最好的調整朋友 :) --Hosting provided by SoundOn ...more14minPlay
September 13, 2021EP25 營養師人生最大危機 |身體壞/內分泌失調/身體大崩壞 |這兩周,讓我認真體會到,壓力/身體的重要性失眠 閉上眼,精神好 張開眼,死如蟲 杰倫,髮如雪 世昕,掉如雨 摸完頭髮 只看到指縫充滿頭髮 我害怕了! 這就是我這段期間的狀態 大家都知道 壓力要想辦法抒發 身體只有一個要好好照顧 但往往都沒辦法 好好舒壓好好照顧自己身體 你是嗎? 我是 所以我病了 最後, 先被藥物拯救 最後,就是我的被救贖之旅。 --Hosting provided by SoundOn ...more17minPlay
August 31, 2021EP24 7天斷食|藝人夯起來的長斷食 為何不直接參加飢餓30?最近在藝人屆/Youtube 界夯起來一個長時間的斷食法 EX. 7天斷食 100小時斷食法 這集告訴你 1.是真的斷食還是可能會斷魂 2.體重下降的內容物更重要 3.要降低體脂肪 還是要降低體重? --Hosting provided by SoundOn ...more16minPlay
August 26, 2021EP23 減重跟股市一樣?|股市價格跌破/漲破趨勢線,你怎麼面對?|營養師我會這樣做股市的概念可以套用在上 趨勢你看得懂嗎? 那如果超出趨勢狀況 你會如何應對呢? 我也會遇到這樣的問題 我來分享我的解決之道 解決方式 第一層:改變數字 第二層:改變思維 這集全部告訴你 --Hosting provided by SoundOn ...more16minPlay
August 20, 2021EP22 <職涯>醫院營養師不好好做,幹嘛出來做營養師又做教練?醫院環境穩定 為何從醫院跳到健身房? 營養師教練可以怎麼幫助民眾? 為何改變體態 選擇營養師教練也不錯? 學員說 沒有發現飲食控制可以這麼簡單 兩個月 體重掉6公斤 體脂掉4% 營養師教練到底是如何學員呢? 這集全部告訴你 --Hosting provided by SoundOn ...more39minPlay
August 15, 2021EP21 <心理>熱情與初衷 遠在澳洲的朋友多謝你讓我,聚焦初心沒有商業沒有收入 只有回應與轉傳夠嗎? 我自己也會迷失自己是否做的是正確的事情 非常感恩有朋友讓我知道 熱情與初衷 莫忘初衷,是真的 --Hosting provided by SoundOn ...more14minPlay
August 10, 2021EP20 <運動>國際教練證照這麼多 為何選擇最難考的ACSM?國際教練明明有四張 為何選擇 考英文出題 有是最難的ACSM(美國運動醫學會的證照呢? 前情提要: 1.選擇ACSM的原因 2.四大證照的強項 3.選擇教練證照的方式 --Hosting provided by SoundOn ...more13minPlay
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