心怡心適宜

心理師大來賓:壓力很大怎麼辦?讓心理師來和你介紹生理回饋,用科學方法讓壓力無所遁形!feat.李永精心理師


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老闆一傳line就覺得全身緊繃,常常頭痛胃痛腸燥又找不出原因,

常常有人和你說是不是壓力很大嗎?

原來看不到的壓力是可以被測量的呢!

本集也會教各位一些簡單的呼吸秘訣,幫助你輕鬆減壓喔!

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#壓力 #放鬆 #心身症 #生理回饋 #李永精心理師

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心怡心適宜By 曾心怡心理師

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