這集我們聊一本書——《這沒什麼好說的》,主題是「男性的內隱憂鬱症」,也同時趁父親節,聊聊我們各自的爸爸!從書裡那些沉默的父親,到我們忘不掉的畫面:柏文爸爸的浴巾事件、孝成看著爸爸把盤子往地上砸、博志沉默的爸爸⋯男人們真的只能沉默而絕望地活著嗎?讓我們聽下去!
章節小摘要:
00:00 本集趣味精華
00:54 今天來聊一本書:《這沒什麼好說的》,什麼是「男性的內隱憂鬱症」?
03:04 先來暖身:大家的父親節都怎麼過?
13:29 「好像是在講我爸」——書裡那些沉默的父親
20:22 我們的共同點:都沒有很了解爸爸的故事,都是從別人口中聽來的
22:17 那些忘不掉的管教畫面:一張六七十分的考卷、被壓在床上、被丟下車
28:01 柏文「裸體激動」的爸爸?原來我身上有爸爸的影子?
31:08 孝成:爸爸把盤子往地上砸的那一刻,我決定絕對不要成為這樣的人
36:22 「男人們總是沉默而絕望的活著」,那個哭出來的爸爸終於說了什麼?
39:45 你是從什麼時候開始,不再講出自己心裡的話?
45:43 就算什麼都沒解決,展現脆弱本身就是一種連結
48:04 博志的親身經歷:跟朋友說「我好像有憂鬱症」之後會怎樣?
52:09 男生朋友來訴苦可以怎麼陪伴?無病呻吟跟真的求救差在哪?
59:37 憂鬱症治療成功率有 8–9 成!諮商就像「情緒按摩」
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《這沒什麼好說的:我的男言之隱誰在乎?工作成癮、憤怒暴力、親密關係困難……隱忍的絕望生活,拆解男性憂鬱的祕密枷鎖》
工作成癮、憤怒、暴力、親密關係的困難⋯這些典型的男性問題背後,可能都藏著一個內隱的憂鬱。作者是享譽國際的家庭治療師,書中有大量真實的家庭治療案例。
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