养生大讲堂

日前，《北京市餐饮业就餐区和后厨环境卫生规范》正式发布，将作为首都餐饮企业品质提升的标准依据。

生气一小时造成的身体与精神消耗，竟然相当于加班6小时！生气到底对身体有哪些害处？碰到了不顺心的事情生气或与人产生了冲突时，我们又该如何化解呢？

报告强调，饮酒会增加患心脑血管疾病、癌症和肝病等风险，容易使人对酒精产生依赖，并影响心理健康。酒精也会导致记忆障碍，而酗酒则会对大脑产生持久的影响。酒精还会增加发生事故和暴力行为的风险，产生一系列家庭、工作和社会问题。

更年期不再是女人的专利，男人也有更年期。那么，男人更年期有什么症状呢？

人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，让减肥人士既能享受美食，又能减去多余脂肪。

每顿饭都饱到撑，但是2个小时左右过后又饿，而且是抓心挠肺的那种饿，问题是在这期间也没有进行什么体力运动啊，这是肚子里有蛔虫吗？对于想要减肥的人来说，实在不想被这种一直吃不饱的饥饿感俘虏啊……

随着生活水平条件的提高，越来越多的人关注养生。现在人们的压力增大，很容易导致大脑疲劳，所以养生健脑对于我们来说是非常重要的事情。

随着生活水平条件的提高，越来越多的人关注养生。现在人们的压力增大，很容易导致大脑疲劳，所以养生健脑对于我们来说是非常重要的事情。

夏季烈日炎炎，吃过某些食品、药物后是否更容易晒伤晒黑？在近日由中国医师协会主办、北京协和医院承办的护肤日宣传活动上，多位皮肤科专家提示，夏季防晒应留意光敏性物质。

节食减肥是最常用的减肥方式，只是对于节食减肥的最好方法，你又了解多少？其实，最好的节食减肥方法就是科学合理地搭配饮食，完全不吃东西的节食减肥方式是不可取的。