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薬トレラボ～筋トレ×健康～
By KINGジムHealth & Fitness
薬トレラボ～筋トレ×健康～ episodes
- #269 筋トレしてても骨折するの？この世には万能はありません。
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▼本日の研究レポート
「最悪は最悪じゃない」
▼本日のキーワード
骨折、筋トレ、運動、スキー
▼本日の成果
・○○してるから○○にはならないみたいなことはない！
・楽しいことをあきらめないで！
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▼使用BGM
MusMusさんより「キミにあげる」
31 min - #268 気にしてはいけない健康の話
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▼本日の研究レポート
「気にするな！」
▼本日のキーワード
風邪、免疫、体温、更年期障害、動悸
▼本日の成果
・風邪で気にしてはいけないことを理解できる。
・更年期で気にしてはいけないことを理解できる。
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MusMusさんより「キミにあげる」
34 min - #267 クレアチンが必要な人、不要な人
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▼本日の研究レポート
「健康と筋トレとクレアチン」
▼本日のキーワード
クレアチン、筋トレ、健康、ホスファチジン系
▼本日の成果
・クレアチンを科学的に理解できる
・あと1発にどれだけ賭けるかで決まる
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MusMusさんより「キミにあげる」
24 min - #266 ランナーと鉄はラブラブ？貧血や鉄中毒について
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▼本日の研究レポート
「ランナーと鉄はラブラブ」
▼本日のキーワード
鉄、ランナー、駅伝、貧血、内服、注射
▼本日の成果
・鉄の吸収と排泄について理解できる。
・鉄の危険性についても理解できる。
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MusMusさんより「キミにあげる」
38 min - #265 痛すぎるにも程がある！「尿路結石」を全力で予防する回
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▼本日の研究レポート
「痛すぎるにも程がある」
▼本日のキーワード
尿路結石、シュウ酸カルシウム、痛風、尿酸、予防
▼本日の成果
・尿路結石という恐ろしい症状を知れる。
・マジで予防しましょう！
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MusMusさんより「キミにあげる」
26 min - #264【休憩回】SNSは善なのか？悪なのか？
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MusMusさんより「キミにあげる」
23 min - #263 身近に潜む危険なショック症状、、ヒートショックから理解する対策
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「だから言ったでしょ」
▼本日のキーワード
ヒートショック、血圧、低血圧、高血圧、危険性、二次的リスク
▼本日の成果
・ショックという定義を知れる
・ふらついたら絶対に座ってください！
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MusMusさんより「キミにあげる」
38 min - #262 健康のKPIを決める
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▼本日の研究レポート
「KPI」
▼本日のキーワード
KPI、KGI、CSF、健康
▼本日の成果
・KPIという指標を理解できる。
・KGIを意識しつつも、お気軽にご連絡くださいね！ほんとに！
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MusMusさんより「キミにあげる」
34 min - #261 ビタミンのダークホース!?
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▼本日の研究レポート
「ビタミンのダークホース!?」
▼本日のキーワード
ビタミン、ビタミンD、ビタミンC、抗酸化、免疫、筋肉、骨
▼本日の成果
・ビタミンC,Dの真の大切さを理解できる。
・世の中のサプリの裏話も聞ける。
・THE・サプリのアンケート、ポッドキャストアワードの投票お願いします！
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MusMusさんより「キミにあげる」
33 min - #260 【※少しでも不快になりたくない方聞かないでください】【休憩回】おしりを拭くときのクセ
【THE・サプリ発売事前アンケート】
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MusMusさんより「キミにあげる」
24 min
About 薬トレラボ～筋トレ×健康～
From the publisher's feed
健康でいたい。美しくありたい。かっこよく生きたい。
そんな方へ質の高い情報を提供するPodcast番組「薬トレラボ」
パーソナルトレーナーであり、薬剤師でもあるパーソナリティが医療の知識と、筋力トレーニングの経験を織りまぜ、薬の代わりになるような議論を展開します。
取り上げるテーマは、
筋トレ、ボディメイク、ダイエット、生活習慣病、栄養学、体の仕組みなど、多岐にわたります。
※おたよりも随時募集中です！Spotifyのコメント欄からお気軽にどうぞ！
▼薬剤師が選ぶオーダーメイドサプリはLINE公式アカウントから
https://lin.ee/gg54Zji
▼LISTENで聴く
https://listen.style/p/yakutore?gmetGU4Y
薬トレラボはPodcast Lab. Fukuokaのメンバーです！
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