依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is Happiness

依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is Happiness

By 依蘭雅閑Health & FitnessNutrition
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依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is Happiness episodes

  • 【中醫 24 節氣養生方式 雨水】


    國曆2月18或19或20日


    在此節氣期間

    台灣所處之地

    常因冷暖空氣交會

    而出現滯留鋒面

    帶來春雨綿綿

    雨水時節

    天氣多變

    氣候也剛由冬入春

    令人感到乍暖還寒

    避免風寒或免疫力下降

    應當著重養護脾臟

    和驅風除濕

    飲食方面可以補充

    蜂蜜、大棗、山藥等食物

    推薦精油

    以養脾胃去濕為主

    例如：豆蔻、薑、黑胡椒等

    2 min
  • 【中醫 24 節氣養生方式 立春】


    國曆2月3或4或5日


    立春是二十四節氣中的第一個

    它的意義是指春天從此開始

    而一年之計在於春

    在這乍暖還寒的節氣中

    在飲食養生及精油保養上

    又有什麼需要注意的地方呢?

    飲食調養方面要考慮立春為陽氣初生

    以多吃味甘性溫

    幫助柔養肝臟的食物

    同時可以適時地吃辛甘發散的食物

    例如: 蔥、豆豉、香菜來協助陽氣的升發

    推薦使用的精油

    以養肝為主

    例如：佛手柑、玫瑰等


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    2 min
  • 【中醫 24 節氣養生方式 大寒 】


    國曆1月19或20或21日


    「大寒不寒，春分不暖」

    意味著冬去春始來的景象

    在這冬季的末尾

    即將交接立春的節氣中

    就讓我們一起來看看

    在這天氣下飲食精油結合養生上

    有什麼需要注意的地方呢?

    其實自小寒起至大寒終

    天地氣少陽也連帶使人體內的陽氣不足

    易遭寒邪入侵

    而中醫的觀點裡面

    頭為陽經聚集之所

    所以有「冬天戴棉帽、如同穿棉襖」的說法

    大寒的氣候是由特別冷的天氣

    再轉變為回暖的立春的過渡期

    在初始要小心因為天氣寒冷

    吃下肉葷和肥甘厚味、

    過度進補或吃下燥熱食物

    而口乾舌燥、損害脾陽，令脾胃功能減弱

    建議使用的精油有

    歐白芷根、薑、依蘭及廣篧香等

    可以幫助去濕氣和保養腸胃系統喔～


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    2 min
  • 【中醫 24 節氣養生方式 小寒 】


    國曆1月5或6或7日


    小寒屬於農曆十二月的節氣

    十二月古稱「臘月」

    月初八民間流傳有吃臘八粥的習俗

    敬佛祭祖

    並互相餽贈

    寒冷代表陰邪容易入侵人體

    所以身體保暖易不可輕忽

    特別要注意這些部位的保暖

    頸部、腿部及足部

    依蘭雅閑幫助妳溫暖過冬

    迎接2022的到來

    2 min
  • 【第六脈輪 ‧ 眉心輪】


    又被稱為第三眼


    位於前額兩眉之間的位置

    代表顏色為 #靛藍色

    跟第六感

    直覺力、想像力、創造力有關


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    2 min
  • 【第五脈輪 ·喉輪】


    喉輪（Throat chakra）


    是掌管自我表達和說出真相的位置

    當這個位置能夠流暢的運作時

    身體的每一個脈輪也可以順利的運轉

    而當你可以為自己發聲與世界溝通時

    妳會在精神上、身體上及情感上都感到"舒服"

    從最近的蕾神事件中 我們可以知道

    能保護悍衛自己 也只有自己

    如何清晰 溫柔並堅定的為自己發聲

    就是喉輪重要的功能

    在七個脈輪中

    #青色 是代表色

    被視為一純淨無二元對立的能量中心

    而喉輪經常被認為和人體

    內分泌系統中的甲狀腺有關

    喉輪的流暢也代表了內分泌平衡

    依蘭雅閑

    除了為妳疏通喉輪的能量外

    也幫妳身、心、靈的全面淨化

    讓妳能重新出發 在人生的道路上勇敢前行


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    2 min
  • 【中醫 24 節氣養生方式 冬至】


    國曆12月21或22或23日


    冬至是一年之中夜最長晝短之日

    天地陰陽到達陰之極

    而後陰盛極而衰

    晝漸長夜使短

    陽氣又開始循環中的逐日增長

    冬至後的三十日

    將會是冬季中最冷的時間

    冬至嚴寒時

    需要以藏養生

    所以要早睡蓄積充足能量

    以太陽出來以後再起床

    避開早晨低溫寒氣為宜

    氣始於冬至 冬三月補腎

    冬至是養生的好時機

    因為氣始於冬至

    冬至是陰陽兩氣交接轉化的時節


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    2 min
  • 【植物油分享】


    在芳療經常使用的配方按摩油


    其中配方的成效60%來自基底油

    就是所謂的『植物油』

    是否能讓精油盡情發揮並且有事半功倍的效果

    好油是很重要的主要關鍵

    而為您挑選最優質的植物油

    是依蘭雅閑堅守的品質承諾


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    2 min
  • 【中醫 24 節氣養生方式 大雪 】



    國曆12月6或7或8日

    大雪食俗吃「三雪」

    雪藕、雪菜、大雪梨

    大雪節氣

    寒氣炙盛

    而寒為陰邪

    常傷陽氣

    若衣著單薄則室溫過低

    容易感冒又耗陽氣

    但進入室內同時

    又衣著太多過厚時

    則會造成腠理開泄的問題

    陽氣不得潛藏

    寒邪易於侵入

    所以衣著須因時因地調整


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    3 min

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