營養聊不聊

By 營養師杯蓋

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營養聊不聊 episodes:

October 03, 2021 【早安營養】簡單「調整生活」也能減脂!!! by營養師杯蓋

本集節目由統一陽光贊助播出

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本集主題:簡單「調整生活」也能減脂!!!
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5min
September 26, 2021 【早安營養】預防「水腫」四大招，飲食控制這樣做!!! by營養師杯蓋

本集節目由統一陽光贊助播出

跟大家說個好消息!統一陽光推出新產品囉! 那就是統一陽光無加糖豆奶，它是可以常溫儲存的鋁箔包裝豆奶，也是首瓶獲得A.A. Clean Label 100%驗證無添加的優質豆奶，成分就只有黃豆跟水，即使無添加，喝起來也是順口美味，非常適合整箱購買存放，全家一起、隨時補充蛋白質! 到哪買呢? MOMO、博客來通路熱賣中唷! 👇

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5min
September 19, 2021 【早安營養】總是覺得很累嗎? 九大原因要避免!!! by營養師杯蓋

本集節目由統一陽光贊助播出

中秋節到了，家中是不是開始出現許多月餅禮盒，並且開始規畫要來烤肉呢?雖然說節慶日都會吃得非常滿足，但往往缺乏蔬果，而且大魚大肉的罪惡感很快湧上心頭，不過沒關係，統一陽光高纖系列的豆漿，除了富含膳食纖維以外，無加糖以及低糖的設計，少負擔又健康，大家不妨大魚大肉後喝杯統一陽光高纖豆漿，增加膳食纖維及優質蛋白質的攝取喔! 推薦給你，每一天都要給健康來點陽光。

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本集主題:總是覺得很累嗎? 九大原因要避免!!!
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6min
September 12, 2021 【早安營養】中秋節飲食小技巧，減少負擔好簡單!!! by營養師杯蓋

本集節目由統一陽光贊助播出

中秋節到了，家中是不是開始出現許多月餅禮盒，並且開始規畫要來烤肉呢?雖然說節慶日都會吃得非常滿足，但往往缺乏蔬果，而且大魚大肉的罪惡感很快湧上心頭，不過沒關係，統一陽光高纖系列的豆漿，除了富含膳食纖維以外，無加糖以及低糖的設計，少負擔又健康，大家不妨大魚大肉後喝杯統一陽光高纖豆漿，增加膳食纖維及優質蛋白質的攝取喔! 推薦給你，每一天都要給健康來點陽光。

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本集主題:中秋節飲食小技巧，檢少負擔好簡單!!!
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September 05, 2021 【早安營養】九招「觀察身體」，選擇適合保健品!!! by營養師杯蓋

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本集主題:九招「觀察身體」，選擇適合保健品!!!
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5min
August 29, 2021 【早安營養】「減糖秘訣」助體重控制! by營養師杯蓋

本集節目由統一陽光贊助播出

跟大家說個好消息!統一陽光推出新產品囉! 那就是統一陽光無加糖豆奶，它是可以常溫儲存的鋁箔包裝豆奶，也是首瓶獲得AA無添加驗證，無加糖、無添加的豆奶，成分就只有黃豆跟水，即使無添加喝起來也可以香濃爽口，非常適合整箱購買存放，全家一起、隨時補充蛋白質! 到哪買呢? MOMO通路首發上市中唷 👇

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本集主題:「減糖秘訣」助體重控制!
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5min
August 23, 2021 【早安營養】這些壞習慣讓你一直胖!!! by營養師杯蓋

本集節目由統一陽光贊助播出

跟大家說個好消息!統一陽光推出新產品囉! 那就是統一陽光無加糖豆奶，它是可以常溫儲存的鋁箔包裝豆奶，也是首瓶獲得AA無添加驗證，無加糖、無添加的豆奶，成分就只有黃豆跟水，即使無添加喝起來也可以香濃爽口，非常適合整箱購買存放，全家一起、隨時補充蛋白質! 到哪買呢? MOMO通路首發上市中唷 👇

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本集主題:這些壞習慣讓你一直胖
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5min
August 15, 2021 【早安營養】體重控制必須知道，「熱量」到底是什麼? by營養師杯蓋

本集節目由統一陽光贊助播出

想看完整版的運動影片+豆漿食譜可以點擊看更多!

居家運動Palylist https://www.youtube.com/playlist?list=PLH5c4m1PoYSfDBsc2CBcgX0XLQKKgXof8

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熱量計算看這邊👇

https://www.instagram.com/p/CSlNE3MhNUs/

本集主題:體重控制必須知道，「熱量」到底是什麼?
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6min
August 08, 2021 【早安營養】來靠飲食吃出腹肌!!! by營養師杯蓋

本集節目由統一陽光贊助播出

想看完整版的運動影片+豆漿食譜可以點擊看更多!

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本集主題:來靠飲食吃出腹肌!!!
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4min
August 01, 2021 【早安營養】打疫苗後心得分享，以及前後飲食調整建議!!! by營養師杯蓋

本集節目由統一陽光贊助播出

現在8/6前到統一陽光粉絲團還可以抽限量"居家輕盈回歸體驗組"，每組114.8g蛋白質送給你!

https://www.facebook.com/unisunshinelife/posts/4359668374101091

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本集主題:打疫苗後心得分享，以及前後飲食調整建議
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5min

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