Yoga als Beruf

Anna-Lena Eckstein ist Expertin für Werbeanzeigen auf Facebook und Instagram und hilft Selbstständigen (u.a. Coaches, Therapeut:innen, Berater:innen) wie sie eigenständig Werbung schalten können um ihr Business bekannt zu machen.

Und da ihr mich so oft fragt, wie und ob man Werbung schalten kann als Yogalehrerin, hab ich sie heute eingeladen um alle eure Fragen zu beantworten.

Wir sprechen über:

- Wie schaltet man einen Werbeanzeige?

- Was muss rein in eine Werbeanzeige?

- Ab wann lohnen sich Werbeanzeigen?

- Was kann man alles bewerben?

- Was kosten Werbeanzeigen?

- Kann man Anzeigen auch einfach selber schalten oder braucht man Unterstützung?

Darüber und über so viel mehr sprechen wir in der heutigen Podcastfolge.

Mehr von Anna-lena findest du hier: annalenaeckstein.de/ads-formel-startet-bald/

Viel Spaß mit der Podcastfolge und happy YogaBusiness Aufbau!

Deine Antonia

PS: Ab heute kannst du dich zum Yoga Business Basics Onlinekurs anmelden, Start 7. Januar. Alle weiteren Infos findest du hier: YBB Kurs

Lea Udry ist Anusara Yogalehrerin und Yoga Mentorin und hilft anderen Yogalehrer:innen auf dem Weg in die Selbstständigkeit und beim Planen der Yogaklassen und Sequencing. 

Anusara Yoga wird oft übersetzt mit “im Fluss sein” oder “mit Anmut fließen”. Diese Art von Yoga wurde erst 1997 gegründet und ist eine relativ neue, moderne Form des Hatha Yogas.

Beim Anusara Yoga stehen besonders die mittlerweile bekannten Ausrichtungsprinzipien im Mittelpunkt, die auf biomechanischen Erkenntnissen, Anatomie, Prävention von Verletzungen und Gewohnheiten des Menschen basieren. 

Wir sprechen im heutigen Podcast über die Fragen:

- Wie starte ich als Yogalehrerin nach einer 200h Ausbildung, wenn man sich noch nicht so richtig traut, das Gelernte anzuwenden und zu unterrichten?

- Was sind Grundlagen im Sequencing? Gibt es einen roten Faden in der Yogaklassenplanung?

- Was passiert, wenn man aus dem Flow rausgerissen wird? Was kann man tun, um im Flow zu bleiben oder wieder reinzukommen?

- Was ist das Besondere an den Ausrichtungsprinzipien beim Anusara Yoga?

- Wie kann man als YogalehrerIn die richtigen Haltungen finden? 

- Was sind Leas Tipps für Yogalehrer:innen, die neu starten?

Mehr von Lea findest du hier: https://www.leaudry.com/

Viel Freude mit der Podcastfolge und happy Yogabusiness-Aufbau!

Deine Antonia

Luisa Elsig hat Friedens-und Konfliktforschung studiert und ist bekannt für ihren Podcast “Mindful Rebellion”, der sich mit Themen wie Achtsamkeit und Bewusstsein in Verbindung mit gesellschaftspolitischen Herausforderungen, struktureller Ungleichheit und freier Kommunikation beschäftigt.

Wirt sprechen im heutigen Podcast über Achtsamkeit, Ungleicheit, Diversity Management und Luisas eigenen tollen Podcast und ihre Praxis.

Was können Yogalehrende im Yoga Business Aufbau anders machen und noch mehr hinterfragen?

Man sollte immer reflektieren, sich mal fragen, woher Yoga eigentlich kommt aber mit einem realistischen Blick und nicht auf eine romantisierende Art. Sich immer informieren, belesen und nicht unreflektiert Dinge übernehmen.

Und dann natürlich auch Räume schaffen für barrierefreies Yoga. Man kann auf Menschen zuzugehen und sich trauen, offen sein, gestehen, dass es eventuell Perspektiven gibt, in die man sich auch nach 10 Büchern nicht reinversetzen kann. 

Es gibt einem nicht das Gefühl und die Perspektive der Person, die ein ganze Leben so verbracht hat. Deshalb ist es wichtig, in den Austausch zu kommen.

Und den Link zur Warteliste für den Onlinekurs Yoga Business Basics ab 7. Januar findest du hier: Warteliste

Happy Yoga Business Aufbau!

Deine Antonia

Nina Gutermuth kommt aus Rheinhessen und ist nicht nur Yogalehrerin sondern auch Ayurveda Begleiterin für Frauen auf dem Weg zu einer liebevollen Selbstfürsorge. 

Diese Selbstfürsorge soll sich in den Arbeits-und Familienalltag gut integrieren lassen und dafür sorgen, tiefer in das Gespür zu sich selbst zu kommen.

Dass Ayurveda und Yoga zusammen gehören und einen Verknüpfungspunkt haben, wissen nur die wenigsten Yogalehrer:innen, da auch in der Yoga Ausbildung das Thema Ayurveda oft nur angeschnitten wird.

Ayurveda ist eine Gesundheitslehre, die typgerecht gestaltet werden kann. Yoga und Meditation sind ein wichtiger Teil davon - wie kann man nun Ayurveda in die Yogapraxis einbeziehen?

Man kann zum Beispiel die Yogastunde nach ayurvedischen Punkten ausrichten: z.B. nach Jahreszeiten. Im Herbst geht es da also viel um das “Erden” und im Yoga kann das verinnerlicht werden in dem man die Praxis “bodennah” ausrichtet und so immer gut den Boden unter den Füßen spürt. 

Die Praxis kann auch nach Elementen ausgerichtet werden oder nach den Ayurveda Typen (den Doshas), was besonders gut im 1:1 Yoga funktioniert. Da kann man schauen, was dieser Typ Mensch besonders braucht, wo bedarf es zum Beispiel einen Ausgleich/Balance.

Und den Link zur Warteliste für den Onlinekurs Yoga Business Basics ab 7. Januar findest du hier: Warteliste

Happy Yoga Business Aufbau!

Deine Antonia

Gestern endete unsere erste Team-Workation von 8 Tagen auf Mallorca. Und da ihr immer so viele schöne Fragen stellt über mein Business und die Zusammenarbeit mit meiner Mitarbeiterin Alba Szymanski, habe ich sie in den Podcast eingeladen und wir sprechen über unseren Arbeitsalltag.

In dem Gespräch sprechen wir über unseren Arbeitsalltag, wie unsere Human Designs zusammenpassen, über Aufgabenteilung, Kommunikation und so viel mehr.

Und hier auf Mallorca haben wir uns voll auf die Überarbeitung des Onlinekurses Yoga Business Basics konzentriert, der im Januar wieder startet. Das ganze Feedback aus dem letzten Kurs ist eingearbeitet. Es gibt jetzt ein sehr langes und direkt ausfüllbares Workbook zum Kurs als praktische Begleitung, ein weiteres Modul zum Alltag als Yogalehrerin, überarbeitete Präsentationen, zusätzliche Inhalte und so viel mehr.

Normalerweise arbeiten wir zwischen Berlin und London und es war echt cool, jetzt auch mal an einem Ort gemeinsam zu Arbeiten. Es war lustig, produktiv und hat uns definitiv zusammengeschweißt. Es ist eine ganz neue Art zu Arbeiten, ortsunabhängig und auch sehr nah, aber mir ist es wichtig mein Arbeitsleben ganz nach meinen Bedürfnissen zu gestalten und nicht "wie man es eben macht".

Brainstormen während einer Wanderung? Yes Please!

Kurserstellung mit Snacks Abends auf der Couch? Ja, genau meins!

Und den Link zur Warteliste für den Onlinekurs Yoga Business Basics ab 7. Januar findest du hier: Warteliste

Happy Yoga Business Aufbau!

Deine Antonia

Jennifer Helbig ist seit 2018 solo selbstständige Yogalehrerin und erzählt uns in der neuen Podcast Folge von Yoga als Beruf von ihrem LYT Yoga Angebot und ihrem Weg in die Selbstständigkeit.

Der LYT Yoga Stil basiert auf Vinyasa Yoga, hat also dieselbe Lebendigkeit und Kreativität, beinhaltet aber eine Symbiose aus physiotherapeutischen und neurologischen Ansätzen, die anders aufgebaut sind als im Vinyasa Yoga.

Ein großer Unterschied ist vor allem, dass es beim LYT vor der Praxis ein “Reset” gibt - einen Fokus auf die Körperhaltung und das Gleichgewicht, bevor es in das Komplexe, Lebendige geht. Dabei werden die richtigen Muskelgruppen aktiviert und aufgewärmt für die Sequenzen danach. LYT beinhaltet also sehr fundiertes Anatomiewissen.

Man kann sich das vorstellen wie bei Menschen, die in der Reha erst wieder die Bewegungen neu erlernen, und Muskelgruppen aufbauen müssen.

Jennifer hat über die letzten Jahre selbst sehr viele Verletzungen mitgenommen: Ein Sehnenriss im Knie, den Yoga Butt, Entzündungen in der Schulter, im Knie, am Handgelenk und ein blockiertes Kreuzbein, sowie Blockaden und Probleme mit der Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule und dem Kiefer.

Diese Probleme nahm sie oft, teils unbewusst, in die Yogapraxis mit, was diese Beschwerden schlimmer machte oder neue Verletzungen verursachte.

Mit der LYT Yoga Ausbildung fühlte sich Jennifer “erleuchtet”: Sie durfte sich selbst kennenlernen, und ihre Verletzungen und Ursachen waren auf einmal verständlich.

Sie begann dann auch ihre vorherige Praxis zu hinterfragen, denn schließlich unterrichtete sie nach gutem Gewissen das, was sie in ihrer Ausbildung gelernt hatte.

Jetzt weiß Jennifer, daß Anatomie ein wichtiges Fundament in der Yogapraxis sein muss, was leider in vielen Ausbildungen vernachlässigt oder nur angedeutet wird.

Grundlegende Mechaniken müssten runter gebrochen werden, damit zukünftige Yogalehrer:innen den Schüler:innen in der Zukunft im Unterricht besser assistieren können.

Man darf die eigene Ausbildung Praxis hinterfragen: Ist das, was ich gelernt habe, eigentlich richtig?

Mehr von Jennifer findest du hier: https://jenniferhelbing.com/

Und den Link zur Warteliste für den Onlinekurs Yoga Business Basics ab 7. Januar findest du hier: Warteliste

Happy Yoga Business Aufbau!

Deine Antonia

Elena Lustig ist zertifizierte Anusara Yogalehrerin und unterrichtet nicht nur selbst Anusara, sondern bildet auch Yogalehrer:innen in diesem Bereich aus.

Wir sprechen ausserdem über:

Hier findest du mehr von Elena Lustig:

Instagram: https://www.instagram.com/elena.lustig/

Facebook: ttps://www.facebook.com/byElenaLustig

Webseite: www.elenalustigyoga.com

Und den Link zur Warteliste für den Onlinekurs Yoga Business Basics ab 7. Januar findest du hier: Warteliste

Happy Yoga Business Aufbau!

Deine Antonia

Über Yoga Ausbildungen und Bildungsurlaub mit Tanja Martens

Tanja Martens ist ursprünglich Betriebswirtin, doch die spirituelle Yogi war schon das ganze Leben in ihr vorhanden. Trotz kaufmännischer Ausbildung interessierte sich Tanja bereits mit 20 für Dinge wie Kartenlegen und Meditation und begann 2010 ihre Yoga Ausbildung zu absolvieren.

Heute bildet Tanja auch Yogalehrer:innen aus. Diese können entweder 100h oder 200-500h absolvieren. Auch einzelne Module zu spezifischen Bereichen können absolviert werden, wenn sich jemand in eine spezielle Richtung weiterentwickeln möchte.

Wie kommt es, dass Tanja direkt so erfolgreich mit ihrem Business geworden ist?

Tanja sagt, dass ihr Beruf ihr absoluter Herzensweg ist: Als kreativer Mensch mit 1000 Ideen liegt es ihr auf der Seele, sich immer weiterzuentwickeln und Dinge einfach “zu tun”. Um “erfolgreich” zu sein muss man aber auch immer erstmal viel arbeiten, denn niemand kommt auf einen zu und nimmt einen an die Hand.

Und was sind Tanjas Tipps für neue Yogalehrer:innen: wie steigt man ein?

Viele fangen nebenberuflich an was ein guter Start ist. Denn erstmal sollte man herausfinden, wieviel man unterrichten kann, ohne sich zu stressen.

Und dann ist es wichtig immer mal nach rechts und links zu gucken und sich weiterzuentwickeln. Was gibt es noch so für Angebote und Nischen? Man muss keinem Trend hinterherlaufen, sondern sollte wirklich das finden, was einem selbst am Herzen liegt und wofür man brennt.

Hier findest du mehr von Tanja Martens:

Instagram: https://www.instagram.com/yogastudioonline.de/

Facebook: https://www.facebook.com/Yogastudioonline.de

Webseite: www.yogastudioonline.de

Und den Link zur Warteliste für den Onlinekurs Yoga Business Basics ab 7. Januar findest du hier: Warteliste

Happy Yoga Business Aufbau!

Deine Antonia

Christine Raab kommt aus dem Rhein/Main Gebiet und ist heute Gast im Podcast Yoga als Beruf. Sie erzählt uns von ihrem Weg in die Selbstständigkeit als Yogalehrerin und ihrer Krebsdiagnose, die ihr Leben maßgeblich beeinflusst und verändert hat. 

In der Reha begann Christine Yoga zu praktizieren und besuchte Meditationskurse. Das half ihr nicht nur, die Veränderung ihres Körpers anzunehmen, sondern fühlte sich so gut an, dass sie beschloss, sich als Yogalehrerin ausbilden zu lassen. 

Die 2 jährige Ausbildung bestätigte Christine, dass ihre Arbeit (ob als Erzieherin, Schwimm-oder Yogalehrerin) stets dazu diente, anderen Menschen zu helfen und auf ihrem Weg zu begleiten. 

Ihre Vielseitigkeit sah sie als Talent, ein einzigartiges Angebot zu kreieren.

Ganzheitliche Gesundheit und bodenständige Spiritualität.  

Sie begann verschiedene Online Kurse zu kreieren, 1:1 Coachings anzubieten und rief den “Moksha Club” ins Leben. Ihr Ziel ist es, Menschen die Möglichkeit zu geben, in die individuelle Freiheit zu gelangen. 

Sie hat ausserdem jede Menge tolle Tipps für Einsteiger:innen in der Yogalehrberuf parat und teilt sie auch großzügig im Podcast.

www.christine-raab.de

www.moksha-kahlgrund.de (das Studio)

http://lebenmitundnachkrebs.christine-raab.de/

Und die Warteliste zum Yoga Business Basics Onlinekurs ab 7. Januar findest du hier: Warteliste YBB

Viel Freude mit dem Podcast und happy Yogabusiness Aufbau!

Deine Antonia

Heute heiße ich Deddou Schaller willkommen, die uns im Podcast Yoga als Beruf beehrt und mit mir über ihre Präventionskurse zum Thema “Angst/Burnout im Yogabusiness” spricht.

Deddou ist seit 2012 Yogalehrerin. Vor 9 Jahren gründete sie ihr eigenes Business “Pop up Yoga”, mit dem Ziel, Yoga für alle Menschen zugänglich zu machen. Dieses wuchs über die nächsten Jahre so stark,dass sie während der “Peak Zeit” ein Team von 9 Yogalehrer:innen hatte.

Gerade im Beruf Yoga spielt das Thema Burnouts eine große Rolle. Diese schleichen sich oft unbewusst in den Alltag hinein, bis man an einen Punkt gerät, an dem man nicht mehr weitermachen kann wie bisher und unter mentalem und körperlichem Stress leidet. 

Wie passiert es, dass sich Burnouts heimlich und leise in den Beruf einschleichen?

Deddou sagt, dass viele Yogalehrer:innen mit so viel Leidenschaft und Freude unterrichten, dass sie oft zu viele Klassen anbieten, den Wunsch haben überall mitzuwirken und zu vielen Angeboten und Nachfragen einfach nicht “nein” sagen können.

Mehr von Deddou findest du hier: ttps://www.deddouschaller.com/namaste

Und die Wartliste zum Yoga Business Basics Onlinekurs ab 7. Januar findest du hier: Warteliste YBB